Hlavní Rovnováha Mezi Pracovním A Soukromým Životem 5 způsobů, jak zabránit vyčerpání páry

5 způsobů, jak zabránit vyčerpání páry

Váš Horoskop Pro Zítřek

Jednou z mnoha výzev, které tato krize představuje, je samozřejmě produktivita. Snažil jsem se vyhnout psaní o Covid-19, abych udržel oddělení mezi svou prací a krizí, ale v tomto okamžiku se to zdá nemožné.

Jak pokračujete v dosahování výsledků, udržujete pracovní tok a nenecháte změnu rutiny ovlivnit vaši produktivitu? Zde je několik způsobů, jak jsem se naučil udržovat pozornost.

jak starý je John Oates

1. Stanovte si skutečné hmatatelné cíle.

Nyní není nic normálního a ponechání vašich úkolů a cílů ve vzduchu znesnadní jejich dosažení a vyhodnocení vašeho úspěchu. Je čas oprášit staré pero a poznámkový blok a udělat si velmi jasné cíle pro den, týden a měsíc.

Ať už používáte klíčové ukazatele výkonu nebo objektivní klíčové výsledky, stanovením velmi jasných cílů, které musíte splnit, zajistíte, že budete soustředěni a co nejvíce se vyhnete rozptýlení.

2. Zavřete zpravodajské weby na neurčito.

Nenavrhuji ignorovat nebezpečí viru nebo nezůstávat aktuální; to by bylo nezodpovědné. To, co říkám, je, že jakmile začnete číst zprávy, nikdy to neskončí a vaše produktivita jde dál.

Navrhoval bych definovat přestávky po celý den, kdy budete dostávat informace o nejnovějších zprávách, ale kromě těchto přestávek se držte dál od novinek a snažte se co nejlépe vyškrtnout seznam úkolů. Možná se rozhodnete, že po každých čtyřech splněných úkolech si můžete udělat 30minutovou přestávku, abyste to dohnali.

3. Pusťte se do rutiny.

Rutina je zabijácký trik, pokud jde o produktivitu obecně, a o to více, když jste obklopeni rozptýlením a hlukem. Tím, že se dostanete do stanovené rutiny, naprogramujete si, že přejdete na autopilota, a budete moci téměř automaticky provádět úkoly, které nevyžadují příliš mnoho přemýšlení.

Osobně bych doporučil brzy ráno jako vhodný čas na nastartování každodenní rutiny. Váš mozek je svěží, doufáte, že jste dobře odpočatí, a rozptýlení je minimální. Nic takového jako dobrý šálek kávy a tichý dům, který vám zajistí produktivitu.

carley shimkus liška novinky plat

Na osobní úrovni obvykle začínám svůj den již v 5 ráno, kdy jsem si vyčistil schránku, takže mám nový začátek v den, kdy si o několik hodin dám první šálek kávy.

4. Vyvarujte se sociálních médií, jako je mor.

Žádná slovní hříčka zde není zamýšlena, ale sociální média mohou být podobně jako virus, nakažlivá a obtížně se jich zbavit. Vyhněte se tomu, když máte pracovat. Uvědomuji si, jak nemožné je to v dnešní době, ale musíte udělat maximum.

Toto pravidlo zjevně vylučuje lidi, kteří pracují v sociálních médiích nebo marketingu obecně, ale kromě lidí, kteří jsou profesionálně závislí na sociálních médiích, to může být nekonečné rozptýlení, a pokud nebudete opatrní, ukradne vám celý čas.

5. Zkontrolujte svůj den a uvidíte, jak se vám dařilo.

Nic jako objektivní kontrola na konci dne, která zajistí, že svou práci dokončíte. Projděte si úkoly, které jste si stanovili na začátku dne, vyhodnoťte, jaké procento z nich je dokončeno a na jaké úrovni. Pokud jsou objektivní klíčové výsledky jsou to, o co jste šli, na konci dne, pokud jste na 100 procentech, pak jste možná nestanovili své cíle dostatečně vysoko.

Ať jste dokončili jakékoli úkoly, odškrtněte je a buďte hrdí na svůj úspěch. Jakékoli cíle jste nedosáhli, přidejte je do seznamu úkolů zítra a začněte s nimi den.

Věřte tomu nebo ne, některé společnosti přežívají a dokonce se jim daří i přes současnou globální krizi. K úspěchu nedochází náhodou a každý člen týmu musí zintenzivnit a maximalizovat svůj čas, i když je doma a všude křičí děti. Zůstaňte soustředěni, minimalizujte rozptýlení a sledujte konečný cíl, kterým je dostat se na druhou stranu Covid-19 spolu se zbytkem vašeho týmu a celé společnosti.