Kult produktivity dosáhl svého vrcholu. Někteří z nás by rádi nebyli produktivní každou minutu každého dne, prosím.
Možná místo toho, abychom se rozjížděli po dálnici produktivity, jednou za čas odjíždíme a vidíme pohled.
Možná místo toho, abychom to všechno dokončili, uděláme jen to, co je naléhavé a důležité.
Možná místo oslav našeho nabitého programu oslavujeme nudu.
Možná tím, že děláme méně, dokážeme více.
To může znít lákavě. Ale možná jste byli tak hluboce vtaženi do víru produktivity, že nevíte, jak se dostat ven. Zadejte nový žánr knih o svépomoci. Jakkoli se to zdá neintuitivní, hnutí proti produktivitě je tu pro vás.
Zde je několik knih, které vám pomohou rozbalit váš vztah s produktivitou a pomohou vám naučit se být ohleduplnější při trávení času online i mimo něj.
Jak nic nedělat: Odolávání pozornosti ekonomice, od Jenny Odell
Přejete si, abyste nemuseli být produktivní 24/7? Nepamatujete si, jaké to je užít si pohodové odpoledne, aniž byste měli co dělat? Jak nic nedělat pomůže vám vycentrovat.
Vizuální umělkyně a autorka z Oaklandu v Kalifornii, Jenny Odell, rozbaluje svá pozorování o tom, jak nás společnost založená na kapitalismu tlačí, abychom každou minutu každého dne proměňovali na „příležitost“ generující příjmy. Pokud nevyděláváme peníze, snažíme se posílit naše dovednosti, rozšířit naše znalosti nebo vybudovat naši síť. Musíme udělat více a být více.
Nekontrolovaný růst může být přesto nebezpečný. Odell vybízí čtenáře, aby přijali právo nedělat nic. Jde o to odolat nutkání neustále vyrábět a místo toho věnovat stejně mnoho času údržbě a reflexi. Káže péči o sebe, ale ne druh Goop.
„Toto není kniha o odložení telefonu. Těch máme dost. “ Řekl Odell během a prezentaci, kterou poskytla na Googlu . 'Jde spíše o to, abychom společně zpochybnili naše současné představy o produktivitě.'
Digitální minimalismus: volba zaměřeného života v hlučném světě, Cal Newport
Chcete deaktivovat svůj účet na Facebooku, abyste se pokusili snížit svou závislost na něm? Měli byste hodit svůj smartphone do jezera? Vůbec ne.
Namísto přístupu „vše nebo nic“ se šestinásobný autor a profesor Georgetown University Cal Newport zasazuje o úmysl. „Technologie není skutečně dobrá ani špatná,“ říká Newport. 'Klíčem je jeho použití k podpoře vašich cílů a hodnot, místo aby vám umožnilo využívat vás.'
Nabízí tipy a praktické rady, jak získat zpět kontrolu nad svým digitálním životem. Digitální minimalismus je o vědomém rozhodování o tom, jak používáte technologii. Poté navrhnete své vlastní použití kolem tohoto záměru. Tento přístup se nijak neliší od přístupu Marie Kondo. Když používáte digitální nástroje způsobem, který vám přináší radost, můžete zbytek nechat jít.
Zde je příklad jednoho z těchto hacků digitálního života, o kterém Newport nedávno psal Studujte blog Hacks :
Chytrý telefon používejte pouze k následujícím činnostem: hovory, textové zprávy, mapy a zvuk (písně / podcasty / knihy).
Kvůli odpovědnosti navrhuje, abyste si každý den v kalendáři označili, že se úspěšně řídíte pravidlem. Pokud sklouznete zkontrolovat sociální média, podívat se na svůj e-mail nebo vytáhnout web, pak se ten den nepočítá.
Znuděný a brilantní: Jak mezera může odemknout vaše nejproduktivnější a kreativní já, Manoush Zomorodi
Co nejhoršího by se mohlo stát, kdybyste vzali psa na procházku a nechali telefon doma? v Znuděný a brilantní , novinář a hostitel podcastu Manoush Zomorodi vás vyzývá, abyste vyzkoušeli tuto a další taktiky, které by vás mohly (dech!) přinutit, abyste se trochu nudili.
Ze začátku by to mohlo být trochu nepříjemné. Ale Zomorodi ukazuje, jak trochu nudy vede dlouhou cestu k podnícení kreativity. Pro podporu svých tvrzení zahrnuje výzkum a anekdoty.
Kniha vyšla z neodpojitelné výzvy, kterou Zomorodi zahájila na svém podcastu v roce 2015. Svými posluchači provedla týden malé každodenní výzvy . První den: Nesahejte po telefonu při chůzi nebo při přepravě. Bonusové body, pokud je vytáhnete z kapsy a umístíte je na dno tašky. Nakonec to bude těžší, než si myslíte.
čisté jmění komika garyho owena
Pokud jste splnili sedm výzev, možná jste si uvědomili, jak jste závislí na telefonu. Pomohli vám odpojit se a vybojovat prostor pro putování myslí. Po přečtení Znuděný a brilantní , možná budete moci přestat nosit telefon s sebou do koupelny.
Niksen: Přijetí holandského umění nedělat nic, Olga Mecking
nezbedný je dánský koncept umožnění nečinnosti bez zvláštního účelu. Přijímá se to jako způsob boje proti stresu a syndromu vyhoření.
Olga Mecking je správcem a nedělat nic Facebooková skupina a nedávno s ní mluvil The Washington Post o tom, jak to skutečně procvičovat.
'Například když čekáte, až vám kávovar připraví kávu, nedělejte nic,' řekla Pošta . „Nebo když jste právě dokončili projekt a nechcete se přestěhovat do jiného, nestrávte ten čas procházením Facebooku. Místo toho chvíli sedněte a nedělejte nic. “
Meckingova kniha k tomuto tématu zatím nevychází. Právě to tento měsíc poslala vydavateli. Ale když Niksen: Přijetí holandského umění nedělat nic vstoupí na regály v roce 2021, bude pravděpodobně obsahovat několik dobrých tipů, jak jen tak sedět a nedělat nic - aniž byste se za to cítili provinile. ?
