V obtížné době mého manželství jsme měli s manželkou boje, které trvaly celé dny. Oba jsme měli tiché zacházení, dlouho poté, co jsme zapomněli na důvod boje. Samozřejmě jsem si vždycky myslel, že mám pravdu, a Carolyne si vždycky myslela, že má pravdu. Není to příliš dobrý způsob řešení hádky.
Hledali jsme pomoc psychiatra, aby nám pomohl s řešením tohoto problému. Provedl nás celým procesem hádek a vysvětlil, proč ani jeden z nás nebyl připraven ustoupit nebo se vzdát (byl to boj o moc), i když z probíhajících bojů jsme oba nešťastní. Potom nás naučil techniku, jak zabránit eskalaci konfliktů. Bylo to překvapivě jednoduché, ale výsledky byly zázračné. Od té doby jsem se snažil použít tento přístup ve všech oblastech svého života, nejen doma.
Klíčem je, že jedna strana se musí nejprve a rychle omluvit - i když nevěří, že je „špatnou“. Nyní to může být těžké udělat, ale věřte mi, že to bude snazší, čím častěji to děláte. Takže pokaždé, když jsme se s Carolyne hádali, jsme se střídali jako první, kdo se omluvil. Důležité je, že jsme se obvykle omluvili během několika minut od zahájení hádky. Mohli bychom pak ve skutečnosti o problému mluvit klidným a láskyplným způsobem, než abychom nechali vztek vzrůst a pak na sebe navzájem rozmazávali škodlivé věci.
jak stará je marg helgenbergerová
Stejný princip platí pro jakýkoli druh vztahu, nejen pro intimní vztahy. Necháme-li věci dusit a stavět, máme sklon spíše explodovat, než vysvětlovat. Je mnohem lepší upozornit na problém brzy, jakmile se objeví. Snažte se nepřičítat vinu - nejprve dejte problém tam a pak společně vyhledejte způsoby, jak jej vyřešit. Opravdu to funguje.
Mnoho stresu a úzkosti vyplývá z pocitu, že nejste schopni vyjádřit, jak se cítíte, protože se bojíte hádky, která by se mohla vymknout kontrole. Otevřený a upřímný dialog je zásadní, a to se může stát, jen když budete jednat rychle a bez emocí. Mnohem lepší volba, než jít na tirádu po několika drinkech na vánočním večírku, protože jste dosáhli bodu varu.
jak vysoký je steve hilton
V podnikání vždy nastanou konflikty. Vždy bude potřeba vést tvrdé rozhovory. Možná nebudete potřebovat systém, jaký jsme přijali, ale potřebujete systém nebo alespoň filozofii řešení konfliktů, která zabrání rozpadu dobrých obchodních vztahů.
I když moje manželství netrvalo, jsme si s Carolyne dodnes velmi blízcí přátelé a často si povídáme o tomto procesu zneužití a o tom, jak pokračuje v zlepšování našich životů a vztahů.
Vznikají problémy mezi vámi a někým z vašich blízkých? Zdůrazňuje vás to a přispívá to k celkovému pocitu nespokojenosti se životem? Zmiňte situaci dnes, než se zhorší. Posaďte se s danou osobou a promluvte si o problémech, jak je vidíte, a pokuste se propracovat způsob, jak je vyřešit a jít dál ve svém životě.
Zní to jednoduše, že? Určitě to už každý dělá? Z mých zkušeností ne. Většina lidí drží věci tak, aby praskly, a pak se řeknou věci, které nikdy nemohou být nevyřčeny a vztahy se rozpadnou.
jaké rasy je tony parker
