Být vysoce produktivní není přirozený talent pro každého. Někteří z nás mají přirozeně silnou pracovní morálku, zatímco jiní opravdu mají rádi čas na posezení. Ale zdá se, že si vždycky najdeme čas na věci, které chceme dělat.
Lenost se naproti tomu objevuje z velmi konkrétních důvodů. Možná nevíme, jak to udělat, možná se cítíme ohromeni vším, co musíme udělat. Možná se prostě bojíme a naše myšlení vyžaduje přizpůsobení.
Ať už je příčina jakákoli, pokud lenost zasahuje do vaší produktivity, pokud vás nutí nereagovat na své povinnosti, pokud vás to stojí váš úspěch, musíte se to naučit překonat.
Zde je 12 snadných způsobů, jak se dostat na vrchol své lenivosti, abyste mohli začít být produktivnější.
1. Ujistěte se, že nejste ohromeni. Někdy zamrzneme, když jsme ohromeni vším, co musíme udělat - zamrzneme a neděláme vůbec nic. Máte realistická očekávání, čeho jste skutečně schopni dosáhnout? Pokud toho máte na talíři příliš mnoho a nevíte, jak to všechno zvládnete, je možné, že nejste líní, ale ohromeni.
2. Zkontrolujte svoji motivaci. Podobně, pokud nemáte motivaci, je velmi snadné vklouznout do toho, co vypadá jako lenost. Abychom byli produktivní, musíme být motivováni. Pokud je pro vás těžké zůstat ve spojení s tím, co vás motivuje, vytvořte si seznam, který můžete konzultovat, když potřebujete další tlak.
3. Podívejte se na své okolí. Vaše prostředí a lidé kolem vás jsou důležití. Jste v prostoru, který usnadňuje organizovanou a produktivní práci? Tráví lidé kolem vás více času stížnostmi než sledováním svých vášní? Pokud se obklopíte lidmi, kteří milují to, co dělají, a jsou kreativní a motivovaní, jejich nadšení se o vás postará. Ujistěte se také, že váš prostor vám dává vše, co potřebujete, abyste dobře pracovali.
4. Vážte si svého času. Využijte maximum času, který strávíte prací. Podívejte se na svůj seznam úkolů a stanovte si priority - můžete to udělat ve své hlavě, na papíře nebo v počítačovém nebo telefonním plánovači. Pouhé vědomí toho, kde jste, ztěžuje, že se k vám vklouznou termíny a snáze pracuje produktivně, i když je to v krátkých dávkách.
5. Upravte své myšlení. Pokud jste v myšlení, kde je špatná práce a dobré hry - něco, co mnozí z nás nechali ze školních dob -, pak každá práce, kterou je třeba zvládnout, je jako trest. Pamatujte na věci, které jsou v práci pozitivní, jako je vyšší účel vaší organizace nebo jen pocit, že jste dosáhli něčeho významného.
6. Zdroj hodnoty. Je snadné stát se líným, pokud nevidíte hodnotu v tom, co musíte udělat. Zkuste toto: při vytváření seznamu úkolů uveďte výhody jednotlivých úkolů. Když se zaměříte na výhody a cíle, produktivita se stane mnohem přínosnější. Naučte se hodnotu každého úkolu a snažte se ho dosáhnout.
jak vysoká je caroline stanbury
7. Vytvořte nové návyky. Pokud obvykle odložíte nejsložitější nebo nejobtížnější úkoly na poslední, přepněte to a začněte nejprve dělat tyto úkoly. Vyberte jednu nebo dvě věci, na které se zaměřte, a plně se těmto úkolům věnujte. Nechcete se příliš šířit. Pamatujte, že musíte pracovat, abyste dosáhli svého cíle; to se nestane hned.
8. Změřte změny. Udržet na místě nové návyky je notoricky obtížné. Jednou z účinných technik, jak provádět změny ve své produktivitě, je sledovat vaše výsledky. Pokud uvidíte, že to, že se budete zodpovídat, vám pomáhá plnit vaše cíle, bude snazší to udržovat.
9. Podělte se o své cíle. Pokud pracujete na povýšení nebo nové práci nebo se chystáte zaběhnout maraton nebo hrát na otevřené mikrofonní noci, řekněte o tom lidem! Vědomí, že se budou ptát, jak se věci mají, vás udrží v pokroku.
10. Naplánujte si pracovní a přestávkové časy. Musíte si občas udělat přestávku, ale ujistěte se, že čas je omezený, abyste neztratili na síle. Můžete se například zavázat k práci prvních 45 minut každou hodinu a poté si dát 15minutovou přestávku. Sledujte časovač v telefonu.
11. Hledejte alternativy. Přemýšlejte o způsobech, jak můžete pracovat efektivněji. Existuje lepší způsob? Můžete delegovat nebo automatizovat úkol? Čím více usměrňujete, automatizujete, delegujete a outsourcujete, tím více můžete získat se stejnou úrovní úsilí.
12. Pamatujte, že se nic nezmění, dokud to neuděláte. Můžete mít všechny spolehlivé tipy a triky na světě, ale nakonec se nic nezmění, dokud to neuděláte. Pokud váš současný pracovní styl vyhovuje vašim potřebám, neuvidíte důvod ke změně. Pokud vás ale frustruje nedostatek motivace nebo strach, že vás to brzdí, musíte se změnit zevnitř. Protože pravdou je, že se nic nezmění, dokud to neuděláte.
Neexistuje jednoduchý lék na to být líný. Jediným způsobem, jak to překonat, je nastavit mysl na úkol a vstát a dokončit ho. Začněte hned teď a rozvíjejte sebekázeň, kterou potřebujete k dosažení svých cílů.
