V dnešním konkurenčním pracovním prostředí může být naším největším nevyužitým zdrojem naše vlastní motivace.
Co se ale stane, když nemůžete najít svoji motivaci nebo nemůžete zůstat motivováni dostatečně dlouho na to, abyste dokončili projekt nebo dokonce drželi krok s každodenními úkoly? Potřebujete najít svoji motivaci - ale kde?
Najdete to uvnitř, protože veškerá motivace je sebamotivací.
To, co nás vede k tomu, abychom zůstali motivováni, je stejně individuální jako to, kým jsme, takže musíte přizpůsobit motivaci, která ve vás bude rezonovat. Čím více budete vědět a rozumět sobě, tím efektivnější bude vaše úsilí.
Tady je 19 jednoduchých strategií, které můžete vyzkoušet:
1. Pochopte, proč. Někdy to není tak co nebo jak to je důležité, ale vaše proč --účel toho, co děláte. Když budete mít jasno v tom, pro co pracujete, může vám to dát podnět k udržení kurzu.
2. Definujte svůj cíl. Definované cíle uvedou vaše nápady do akčního režimu. Je to zásadní krok mezi plánováním a prováděním.
3. Vytvořte jasnou vizi. Pokud chcete uspět, musíte vytvořit jasnou přesvědčivou vizi, něco, s čím se můžete spojit a rezonovat. Pokud to nemluví k vašemu srdci, nebude vás to motivovat, abyste zůstali v cíli. Vytvořte nejvyšší možnou vizi, protože můžete dosáhnout pouze toho, co vidíte.
Čtyři. Vytvořte plán. Jakmile máte stanovený cíl, plán přijme vaši vizi a rozdělí kroky, které potřebujete, abyste jej dosáhli. Jak víme, cíl bez plánu je jen sen.
5. Hledejte větší obrázek. Pokud musíte zůstat motivovaní, myslete na celkový obraz. Jak to souvisí nejen s vámi, ale s ostatními? Jak to přispěje k něčemu důležitému? Kde to bude mít vliv? Chcete-li dosáhnout více, přemýšlejte ve větší míře.
6. Udržujte to pozitivní. Pozitivní myšlenky vedou k pozitivním činům a sebepotvrzující prohlášení vám pomohou dosáhnout toho nejlepšího. Převezměte kontrolu nad tím, jak myslíte, jak se cítíte, jak jednáte. Pozitivita vám pomůže učinit rozhodnutí, která vedou k úspěchu.
jak stará je priscilla barnes
7. Přistupujte k úkolům novými způsoby. Někdy může být problém právě začátek. Jiný přístup vám může dát novou perspektivu a více energie.
8. Rozdělte cíle na zvládnutelné úkoly. Jedním důležitým klíčem k vašemu úspěchu bude vaše schopnost rozdělit své cíle na krátkodobější a menší jednotlivé úkoly. Udržujte věci zvládnutelné.
9. Získejte organizaci. Ujistěte se, že vaše pracoviště je přehledné, aby vaše mysl mohla být organizována. Klidné prostředí vám dává větší šanci být efektivnější a produktivnější.
10. Řešte otálení hlavou. Neomlouvejte se a neztrácejte čas racionalizací, proč jste ještě nezačali. Místo toho zkuste odhalit skutečný důvod zpoždění a okamžitě se pustit do práce. Nejlepší způsob, jak něco začít, je jen začít.
11. Využijte sílu termínů. Nastavení časového limitu pro aktivitu vám umožní shromáždit vaše zdroje a materiály k dosažení věcí, které byste jinak nemuseli udělat.
12. Zastavte multitasking. Nerozdělujte svou pozornost, ale odevzdejte své plné a nerozdělené já danému úkolu. Když to uděláte, vaše šance na úspěch rostou.
13. Hladoví vaše rozptýlení. Udělejte, co musíte udělat, abyste se přestali rozptylovat lidmi, úkoly nebo elektronikou. Vytvořte strategie, které vám pomohou zahájit a dokončit úkoly bez vyrušování nebo přerušení.
14. Zůstaňte v zóně. Vaše nejlepší a nejproduktivnější práce se obvykle provádí, když jste v zóně. Zeptejte se sami sebe, jak vytvořit perfektní prostředí pro to, abyste mohli dělat svou nejlepší práci, a udržujte ji, dokud nedokončíte.
15. Zvolte úspěch. Vyberte, zda chcete být úspěšní, pak se držte své volby a projděte ji závěrem. Vytvářením mentálního obrazu o tom, že úspěšně dokončíte práci, můžete zvýšit své šance na úspěch.
16. Bavte se. Pokud opravdu chcete zůstat motivovaní, najděte způsob, jak si to užít. Zábava není nepřítel, ale skvělý motivátor.
17. Využijte sílu optimismu. Víra, že něčeho můžete dosáhnout, je pro vaši schopnost dělat zásadní. Optimismus je základem pokroku.
18. Odměňte se. Zjistěte, co to znamená, abyste se dostali k plnění obávaných úkolů a nastavili systém odměn za dokončení.
19. Představte si, že jste úspěšní. Vizualizace je výkonná technika, která vám pomůže soustředit se, zůstat motivovaný a dosáhnout vašich cílů. Vytvořením mentálního obrazu o tom, že úspěšně dokončíte práci, se i ty nejhorší úkoly mohou cítit jako součást dosažení něčeho velkého.
Pamatujte, že motivace začíná uvnitř. Najděte ji, uschovejte a nechte ji pracovat za vás.
