Někteří se narodili s darem gabu a jiní se při večeři snaží dostat ze svých úst tři slova (a podle The New York Times , své ne vždy zřejmé, kdo je ve kterém táboře ). I když je zřejmé, že někteří z nás mají přirozený sklon k plachosti, je stejně zřejmé, že schopnost směle se prodávat a vytvářet sociální vazby obecně přináší výhody obchodníkům.
Plachí lidé možná neudělají přirozené podnikatele, ale to neznamená, že pokud máte tendenci být méně než společensky odchozí, jste jako vlastník firmy odsouzeni k neúspěchu. Vaše úroveň plachosti není něco, na čem jste se zasekli , podle nedávného článku v Psychologie dnes.
má carla hall děti
Skladba, kterou napsal Bill Knaus, nabízí „cvičení k překonání pocitu nápadnosti a trapnosti v sociálních situacích“.
Některé z nich jsou vhodné pouze pro workshopy, kde se stydí, a vyžadují skupinové nastavení, aby bylo efektivní, ale podmnožinu cvičení nazvanou Stepping Out of Character Cvičení by mohl použít každý podnikatel, který chce překonat své sociální úzkosti. Zde jsou dva z návrhů společnosti Knaus:
Noste neodpovídající ponožky na jeden den. Zpočátku se můžete cítit nápadně. Po chvíli si už nemusíte dělat starosti, co si o ponožkách mohou myslet ostatní. Ve skutečnosti si toho málokdo všimne nebo se o něj bude starat. Zeptejte se sami sebe: „Co jsem se ze zkušenosti naučil?“
Zeptejte se 20 lidí na denní dobu. Jděte do obchodního centra v rušné denní době. Sundej si hodinky. Mezi žádostmi použijte tři minuty. Je to skvělé cvičení k řešení obav z odmítnutí cizími lidmi. Statisticky vás malé procento bude ignorovat. Někteří mohou být lidé s vlastními problémy se sebevědomím. Dokážete emocionálně přežít cizího člověka, který prozatím předá vaši žádost?
Možná zjistíte, že začnete být nervózní. Omlouváte se za zpoždění. Přesto se k cvičení tlačíte. Zaznamenáváte výsledky každého setkání. Později se podíváte na svá zjištění. Zde pravděpodobně najdete: Většina vám poskytne denní dobu. Někteří kolem vás projdou, jako byste neexistovali. Několik vás může zaujmout krátkým a příjemným rozhovorem.
Pokud jste se před zahájením experimentu obávali odmítnutí, jaké výsledky vám mohou říci o tom, jak reagoval vzorek cizinců na jednoduchý požadavek? Zapojením toho, co víte nebo máte podezření, že je to pošetilý sociální strach, se dostanete na cestu sebevědomého vyrovnanosti.
Pokud se vám nošení neodpovídajících ponožek zdá jako slabý lék na vaši sociální úzkost, uvědomte si, že pro odvážné srdce jsou k dispozici také silnější zásahy.
Radikální imploze. Další fascinující Psychologie dnes kus o překonání plachosti z doby před několika lety nastiňuje radikální zásah známý jako „imploze“. To zahrnuje „vypořádat se s výzvou tak zastrašující, že jakmile to zvládnete, váš původní cíl vás už nebude fazovat.“ Článek vysvětluje původ myšlenky:
Legendární psycholog Albert Ellis byl průkopníkem „cvičení hanby“ v roce 1933 ve věku 19 let, kdy se rozhodl oslovit každou ženu, která si sama sedla na lavičku v newyorské botanické zahradě. 'Třicet odešel okamžitě,' řekl New York Times. „Mluvil jsem s ostatními stovkami poprvé v životě, bez ohledu na to, jak jsem měl úzkost. Nikdo nezvracel a neutekl. Policie nikdo nezavolal. “
Tato technika byla zjevně také použita několika celebritami k překonání jejich rané plachosti. Hostitel pozdní noci Conan O'Brien začal hrát živou komedii „protože na světě nebylo nic, co by ho více děsilo“, zatímco komik Will Ferrell se přinutil dělat šílené věci na veřejnosti.
'Na vysoké škole bych tlačil zpětný projektor přes školní areál s kalhotami tak nízko, abych ukázal zadek,' řekl Ferrell Lidé . 'Pak můj přítel pobídl dav, aby vypadal jako:' Podívej se na toho idiota! ' Tak jsem se dostal přes plachost, “řekl Ferrell v článku.
Máte pocit, že je možné překonat plachost? Dělá to něco, co je pro podnikatele nezbytné?
Tony Stewart a Jessica Zemken se zasnoubili
