Zobrazujete při práci s ostatními emoční inteligenci (EQ)? Jak bys to věděl Za ta léta jsem zjistil, že EQ dělá svou nejlepší práci, když jsou věci trochu chlupaté kvůli protichůdným osobnostem a agendám, stresujícímu pracovnímu prostředí nebo když jsou stisknuta tlačítka.
Jako vůdci, když jsme impulzivní, krátkozrakí, reagujeme hněvem v zápalu okamžiku nebo neděláme rozhodnutí ve své „správné mysli“, velmi nám chybí EQ.
Lidé s emoční inteligencí mají schopnost naučit se zpracovat zhoršenou situaci, získat perspektivu a zdržet se přechodu na toto „špatné místo“.
Zpracováním věcí s racionální a vyrovnanou myslí nakonec dospějete k dalšímu, rozumnějšímu závěru.
To vyvolává otázku, jak můžete posoudit svůj vlastní EQ jako způsob, jak se měřit proti jeho požadovanému chování? Jednoduchý. Položte si těchto 5 otázek:
1. Vy reagovat lidem a situacím místo reakce?
Je tu rozdíl. Při reakci na stresující okamžik, který rychle jede na jih, můžete nakonec zakrýt své myšlení a úsudek a co eskalovat měl jsem byl zvládnutelný spor do totální války. Ale tím, že emocionálně inteligentní lidé reagují, nikoli reagují, ustoupí, vytvářejí prostor, aby zvážili situaci ze všech úhlů a rozhodli se o nejlepším přístupu k řešení věcí.
2. Dokážete během konfliktu prorazit drama a držet se faktů?
V emočně nabitých okamžicích v prostředí tlakového hrnce vysvětlí osoba s vysokým EQ výsledek, v který doufá, a s otevřenou myslí požádá o další nápady řešení. To obvykle vede ke konstruktivní diskusi, která může vyřešit trvalý problém ke spokojenosti všech.
3. Berete celkový pohled na problém a díváte se na všechny strany problému?
Lidé s emoční inteligencí se dívají na všechny strany problému a využívají své pocity a pocity ostatních, aby si vybrali jiný a lepší výsledek. Než začnou hledat, hledají různé pohledy a získávají názory ostatních.
4. Zvládáte své emoce lépe než většina lidí?
Sebekontrola je osobní kompetence vyvinutá u každého člověka. Otázka sebeovládání zní: Mohu své emoce a chování řídit pozitivně? Expert na emoční inteligenci a autor bestsellerů Daniel Goleman vysvětluje:
Rozumní lidé - ti, kteří si udržují kontrolu nad svými emocemi - jsou lidé, kteří mohou udržovat bezpečné a spravedlivé prostředí. V těchto nastaveních je drama velmi nízké a produktivita je velmi vysoká. Do těchto organizací se shromažďují nejlepší umělci, kteří by je neměli opustit.
andrew zimmern čisté jmění 2014
Sebeovládání dává člověku schopnost být přítomen, klidný a soustředěný v době vysokého stresu. Je to nezbytná ctnost s dlouhodobou výplatou.
5. Jste přirozeně pozitivní a optimistický?
Emocionálně inteligentní lidé jsou pozitivní myslitelé, kteří se nechytí na věci, které nemohou ovládat, jako je posedlost politikou nebo Covid-19. Svou energii a úsilí věnují věcem v jejich moci - věcem, na kterých v životě záleží, jako je jejich podnikání a vztahy. Protože jsou přirozeně optimističtí, možná zjistíte, že jsou fyzicky a psychologicky zdravější než ti, kteří mají negativní pohled na život.
