V posledním „Zeptejte se mě na cokoli“ Reddit „Spoluzakladatel společnosti Microsoft Bill Gates byl požádán o řadu humanitárních otázek, od témat, jako je změna klimatu, po budoucnost vzdělávání.
Asi 30 minut po jeho živém zasedání se otázky přesunuly do osobního života Billa Gatese. Gatesovi, kterému je nyní 63 let, byly položeny dvě přesvědčivé otázky: „Jste šťastní?“ A krátce nato: „Díky tomu všemu, co tě dělá šťastným?“
Na první otázku odpověděl druhý nejbohatší muž světa: „Ano! Když mi bylo třicet, nemyslel jsem si, že lidé v jejich šedesátých letech jsou velmi chytří nebo se hodně baví. Teď jsem měl protijednání. Zeptejte se mě za 20 let a já vám řeknu, jak chytří jsou osmdesátníci. “
K druhé otázce Gates řekl: „Někteří nedávno řekli, že když se vašim dětem daří, je to opravdu velmi zvláštní, a jako rodič zcela souhlasím. Někdy, když budete dodržovat své závazky vůči sobě, jako byste se více cvičili, také to zlepší vaše štěstí. “
Rozbíjení štěstí, způsob, jakým Bill Gates
Gatesovo „odhalení“ štěstí v jeho 60. letech oproti tomu, že v jeho 20. nebo 30. letech je zajímavé. V jeho třicátých letech to bylo nepochybně „zábavné“ z obchodního hlediska neúnavně řídit původní misi společnosti Microsoft umístit „počítač na každý stůl a do každé domácnosti“.
michael jai bílé čisté jmění
Ale tato mise byla splněna, přinejmenším v rozvinutém světě. Věci se od té doby posunuly pro Gatesa. Nedávno sdílel v Facebookový příspěvek „Když mi bylo 20 a 30 let, byl jsem fanatický k softwaru. Nebral jsem si dovolenou ani víkendy a neměl jsem zájem se vdávat. (Je zřejmé, že se to změnilo, když jsem potkal Melindu!) '
Nyní se těší z plodů své práce prostřednictvím svých ambicí v rodinném a osobním životě a také prostřednictvím naplňování své vize více než v životě ukončit extrémní chudobu a hlad na světě prostřednictvím Nadace Billa a Melindy Gatesových.
Ale než řeknete: „Nejsem Bill Gates, nemám v životě stejný luxus,“ nemusíte být miliardářem, abyste dosáhli štěstí, o kterém mluví. Parafrázujíc jeho nová odhalení v životě, tady je návod, jak může kdokoli dosáhnout stejné úrovně štěstí jako Bill Gates.
1. Následujte své závazky.
To, jak se lidé stávají chytřejšími, jak stárnou, není ani tak o zvyšování intelektuálních znalostí, ani o hromadění většího bohatství (i když obojí se stane na základě dobrého výběru). Jde o záměrné vybírání a sledování toho, na čem záleží nejvíce - plnění vašich závazků, jak řekl Gates.
Možná se cítíte zaseknutí ve slepé uličce, zvolili jste špatnou kariéru nebo máte pocit, že jste stvořeni pro něco jiného - něco významnějšího.
I když je naprosto normální ptát se na svůj kariérní směr nebo motivaci dělat svou práci, co to je ne normální je, že tyto pocity trvale bydlí v nejhlubších štěrbinách vaší mysli, když víte, že jste byli stvořeni pro něco většího.
Pokud se potýkáte s myšlenkami „co kdyby“, začněte na začátku své cesty tento otázka: Dělám si, co chci - na čem mi nejvíce záleží?
V určitém okamžiku musí člověk přerušit cyklus polykání vlastního hlasu a bezchybného mluvení do své pravdy o tom, na čem záleží.
Když se ptáte sami sebe, co chcete, a z hloubi svého nitra uslyšíte: „To je to, co chci,“ tento rozlišující hlas je hlasem pravdy, ke kterému byste se měli z celého srdce zavázat.
2. Myslete na dávání.
Pozdní motivační guru Jim Rohn řekl: 'Pouze tím, že dáváte, jste schopni přijmout více, než jste již měli.' Prostřednictvím svého velkorysého základu toho Gates dosáhl v měřítku, které si většina z nás, kteří čtou tento článek, nemůže představit.
V roce 2006 podepsal jeho blízký přítel Warren Buffett, nyní třetí nejbohatší člověk na planetě, papíry, které mu poskytly 31 miliard dolarů na financování činnosti Gatesovy nadace v boji proti infekčním chorobám a reformě vzdělávání.
Nákladní automobil Greiner a dan Greiner
Blíže k domovu, zvažte darování pro své vlastní blaho. Věda potvrdila že díky dávání se cítíme šťastní, je to dobré pro naše zdraví a vyvolává vděčnost. Jeden Zpráva Harvard Business School dokonce dospěl k závěru, že emocionální odměny jsou největší když je naše velkorysost propojena s ostatními, jako je přispívání do kampaně GoFundMe přítele postiženého rakovinou.
A nemusíte omezovat svoji představu o finanční štědrosti. Zvažte také pozitivní dopad toho, že máte čas, mentorujete ostatní, podporujete věc, bojujete s nespravedlností a máte mentalitu placení.
3. Zacházejte se svým tělem jako s posvátným chrámem.
Gates řekl, že cvičení vede ke štěstí. Je vášnivým tenistou. A podle výzkum , je mrtvý. Ukázalo se, že cvičení zlepšuje vaši náladu a snižuje pocity deprese, úzkosti a stresu.
Naopak, pokud se krčíte při pomyšlení, že budete muset bojovat o běžecký pás v přeplněné a zpocené tělocvičně, vaší náladě může prospět jednoduché cvičení bez ohledu na jeho intenzitu nebo délku.
Jedna studie z 24 žen s diagnózou deprese ukázalo, že cvičení jakékoli intenzity významně snížilo pocity deprese. Ve skutečnosti to snížilo depresivní náladu 10 a 30 minut po fyzické aktivitě.
4. Dejte rodinu na první místo.
Jak navrhl, Gatesovy priority se posunuly k většímu zaměření na rodinný život a zvláštní pocit, když vidí, jak jeho děti v životě vynikají.
Volba ne umístit rodinný život na stejnou úroveň nebo dokonce před kariérní priority může být nákladné. Vědecká analýza příčin, které vedou k úmrtí na pracovišti, uvádí mimo jiné „dlouhé hodiny / přesčasy“ a „konflikt práce a rodiny“ jako běžné zdroje stresu na pracovišti, které ničí zdraví pracovníků v USA.
Pokud je rovnováha mezi pracovním a soukromým životem bojem viny, protože si myslíte, že vaše podnikání nebo kariéra utrpí, řešení je jednoduché: Nejprve stanovte hranice, které nelze vyjednat, kolem vašich rodinných priorit, a poté stejnou přísností stanovte přísné hranice v práci.
Mít plné čáry kolem každé oblasti života vás nakonec učiní v práci cílenější, efektivnější a efektivnější. A vaše děti budou milovat, že táta nebo maminka přijdou domů včas, aby si mohli prohlédnout baletní recitál nebo malý ligový zápas.
