Váš mozek se vás pokusí přesvědčit, abyste hráli na jistotu. Řekne vám, že nemůžete uspět nebo že byste se neměli obtěžovat zkoušením něčeho nového.
Ale i když tyto myšlenky postrádají racionální základ, stále někdy dovolujeme, aby naše úzkost zvítězila. Místo toho, abychom přemýšleli o tom, co by mohlo být, když riskujeme, zaměřujeme se na „co kdyby?“
Ale rizika nemusí být bezohledný .
A i když se vyhýbání všem rizikům může zdát jako chytrý způsob, jak zvládat úzkost, z dlouhodobého hlediska je jeho hraní na malé téma dokonalým receptem na depresi.
Problém je v tom, že naše rozhodnutí často zakládáme spíše na emocích než na logice. Nesprávně předpokládáme, že existuje přímá korelace mezi naší úrovní strachu a úrovní rizika.
Ale častěji než ne, naše emoce prostě nejsou racionální. Pokud bychom skutečně pochopili, jak vypočítat riziko, věděli bychom, která rizika stojí za to podstoupit, a měli bychom mnohem menší strach z jejich přijetí.
jak stará je kimberly woolen
Ať už se bojíte ve své kariéře udělat velký skok, nebo se bojíte malého sociálního rizika, jako je pozvat svého známého na kávu, naučit se riskovat zdravě vám může otevřít nové dveře a zlepšit váš život.
Někdy musíte riskovat, vyzvat se a zkoušet věci ve větší míře, chcete-li růst a posilovat.
za kterého je vdaná Diane Gilmanová
Samozřejmě, ne všechna rizika jsou dobrá rizika. Chcete podstoupit pouze vypočítaná rizika, která mohou skutečně zlepšit váš život (nejen rizika, která se nyní cítí dobře).
Pokud se bojíte podstoupit zdravá vypočítaná rizika, pak vám mohou pomoci dvě strategie:
1. Vyvažte své emoce logikou.
Příliš často si myslíme, že náš strach přímo souvisí s úrovní rizika. Čím je něco děsivější, tím musí být riskantnější. Ale to není přesný způsob, jak měřit riziko.
Koneckonců, řízení auta se pravděpodobně necítí riskantně. Ale přednášet před velkým davem se může cítit jako obrovské riziko. Vaše šance na zranění nebo smrt jsou však mnohem vyšší, když jste za volantem, než když jste na jevišti.
Než se tedy promluvíte o tom, že děláte něco, co vám připadá riskantní, věnujte pár minut přemýšlení o skutečné úrovni rizika, kterému čelíte. Zeptejte se sami sebe: „Jakému riziku vlastně čelím? Jak to zvládnu, když to nevyjde? '
2. Podnikněte kroky, abyste zvýšili své šance na úspěch.
Existuje mnoho kroků, které můžete podniknout, abyste snížili riziko, kterému čelíte. Možná se rozhodnete strávit spoustu času procvičováním projevu, než ho přednesete. To by mohlo zvýšit vaše šance na úspěch.
Nebo se možná rozhodnete počkat, dokud váš boční ruch trvale nepřináší příjem, než opustíte denní práci a stanete se podnikatelem. To může být moudré, vypočítané riziko.
Místo toho, abyste věnovali čas tomu, abyste snížili svůj strach z rizika, vložte svou energii do zvyšování svých šancí na úspěch.
Přijměte skutečnost, že i když budete mít skok, můžete se stále bát - a to je v pořádku. Tváří v tvář vašim obavám je klíčovou součástí rozvoj duševní síly musíte být nejlepší.
Budujte svůj duševní sval
Podstupování vypočítaných rizik je skvělý způsob, jak budovat duševní sílu. Dělat věci, které vás děsí, vám pomůže naučit se snášet nejistotu a úzkost. Poskytuje vám také šanci zostřit své dovednosti a poučit se ze svých chyb.
je nick groff stále ženatý
S praxí se můžete při výpočtu rizika zlepšit. A jak se budete zlepšovat, vaše šance na úspěch vzrostou.
