Nikdy nezapomenu na nadpis: Práce, Spánek, Rodina, Fitness nebo Přátelé: Vyberte 3.
Randi Zuckerberg to nazvala „dilema podnikatele“ a znělo to až příliš povědomě.
V té době jsem byla matkou dvou dětí předškolního věku a právě jsem zahájila svou kariéru jako odbornice na vyprávění příběhů a veřejná mluvčí. Když se podnik rozběhl rychleji, než jsem si představoval, dal jsem si za úkol hacknout systém, takže já mohl mít vše: práci, spánek, rodinu, fitness a přátele.
Takto jsem systematicky navrhoval svůj život tak, aby se vešel do všech pěti.
1. Najděte své minimum.
S pouhým tolika hodinami dne jsem se nejprve rozhodl zjistit, kolik hodin jsem potřeboval (a nepotřeboval) ke spánku a práci. Spánek byl první.
Držel jsem naději, že jsem možná členem bezesná elita ; 1 procento lidí, kteří potřebují velmi málo spánku. Nebyl jsem. Potřebuji spánek, abych fungoval. Přesně tak jak moc spánek? To jsem zjistil dále.
Testoval jsem a nakonec určil, že sedm hodin je ideálních, šest bylo zvládnutelných. Dále jsem určil své fitness minimum: pět kardio tréninků za týden (každý 30 až 60 minut) a čtyři tréninky s hmotností (každý po 10 minutách) a vypadal jsem docela dobře.
Když budete znát minimální počty, které potřebujete pro optimální výkon, může to všechno obejít. Máte projekt, kvůli kterému musíte zůstat vzhůru pozdě? Jděte spát ve 2 hodiny ráno, probuďte se v 8 hodin ráno. Cvičení celý týden? Více času pro přátele o víkendu. Poznejte svá minima, stavte odtud.
čisté jmění sheree zampino smith
2. Zdvojnásobte se.
Když byla moje práce rušnější, šťastné hodiny a víkendové hangouty byly první věci, které šly, což znamenalo méně času na přátelství. Odmítal jsem se vzdát jednoho z mých pěti a začal jsem se zdvojnásobovat. Místo setkání s přítelem na 17:00 koktejl, potkali jsme se na hodině točení o 5:00. Dva ptáci, jeden kámen.
Tuto strategii jsem použil také k tomu, abych si dal pauzu. Pokud jsem strávil hodinu kopáním děr na pláži se svými dětmi, to se počítalo jako fitness a rodinný čas. Není třeba běžet pět mil s pískem v botách.
3. Buďte stoprocentní tam, kde jste.
Nejhorší na tom, že jste podnikatel a rodič, je pocit, že část z vás je vždy někde jinde. Jeďte do kanceláře, ale doma máte nemocné dítě, v práci jste jen napůl. Přijďte včas na večeři, ale nechte se vztekle křičet o vaší doručené poště, jste jen napůl doma.
To bylo pro mě nejtěžší. Jednoho rána, když jsem odcházel, na mě moje roční dcera plakala. Podíval jsem se do jejích velkých oříškových očí a slíbil jsem: Pokaždé, když jsem ji nechal dělat svou práci, nechal jsem ji stoprocentně.
Dal bych 100 procent do práce, kterou jsem musel dělat. A když jsem se vrátil domů, byl jsem stoprocentně doma. Žádné e-maily, žádné hovory, žádná práce povolena.
Rovnováha je klam. 50 procent matky a 50 procent majitele firmy nefunguje.
Když jste tam, buďte stoprocentně tam, kde jste.
4. Sledujte vše.
Před lety jsem začal používat program stanovování cílů, kde stanovíte tři cíle pro rok, tři pro každý měsíc, tři pro každý týden a poté každý den sledujete své aktivity směrem k těmto cílům.
Nemůžeš změnit to, co neměříš.
jak starý je sean livingston
Každý večer před spaním sleduji chování, které mi pomáhá překonat podnikatelské dilema. Pokud někdy cítím, že jedna z pěti oblastí sklouzává, stačí mi jen odkázat na své chování, abych získal odpověď a řešení. (Nemluvě o tom, že za ty čtyři roky, co jsem začal sledovat, se můj příjem každý rok zdvojnásobil.)
Vždy jsem věřil, že se musíme mít na pozoru příběhy, které si sami vyprávíme . To bylo větší dilema, kterému jsem čelil v den, kdy jsem četl ten osudný článek. Byl ‚Picking 3 'tak dobrý, jak je dobrý? Mohl jsem ten příběh přijmout sám pro sebe. Místo toho jsem bojoval, abych našel nový.
Řekněte si, že to všechno můžete mít, a pak jděte do toho.
