Pokud existuje jedna touha, kterou lidé všeobecně sdílejí, je to štěstí. Pro Američany je „hledání štěstí“ dokonce zapsáno do Deklarace nezávislosti.
Ale výsledky tohoto pronásledování se velmi liší. Někteří lidé zůstávají slunní i za nejhorších okolností; jiní jsou nešťastní, přestože jsou obklopeni požehnáním. Součástí tohoto rozdílu je genetická predispozice, ale odhaduje se, že až 40 procent našeho štěstí závisí na akcích a myšlenkách, které můžeme ovládat.
Co tedy nejšťastnější lidé dělají, aby toto štěstí podpořili?
1. Cítí růže. Ti, kteří jsou nejšťastnější, vědí, jak se v tuto chvíli zastavit a být přítomni. Zpomalí a dávají pozor a nežijí uvnitř svých obrazovek. Vědí, že na každém okamžiku záleží, a vychutnávají si všechny životní zkušenosti. I v těžkých dobách se nesnaží uniknout, ale místo toho najdou něco krásného nebo pozitivního, na co se mohou soustředit.
dva. Nepotí malé věci. Nejšťastnější lidé zaměřují své úsilí pouze na věci, které splňují dva testy: Musí to být opravdu důležité a musí to být pod jejich kontrolou. Naučit se ignorovat věci, s nimiž nemůžete nic dělat, nebo které nejsou dobrým využitím vašeho času, je jedním z nejjistějších způsobů, jak být šťastný.
3. Trvají v náročných dobách. Šťastní lidé prospívají výzvám. Vidí neúspěch ne jako špatný konec, ale jako nastavení pokusu o další pokus, nové a lépe informované úsilí. Chápou, že obtížné silnice často vedou ke krásným cílům. Ti, kteří se mohou pohybovat kolem, pustit se a pracovat s tím, co mají, se ukázaly být nejen nejšťastnějšími lidmi, ale také nejúspěšnějšími, protože vědí, jak vytrvat v náročné době.
4. Zavazují se ke svým cílům a vizím. Ti, kteří jsou nejšťastnější, sní o velkém, pak promění své sny v cíle a pustí se do práce při jejich dosahování. Chápou, že jeden z těchto prvků bez druhého je příčinou frustrace a nespokojenosti. Nejprve musíte určit, co to chcete a proč to chcete, a pak se zavázat, že všeho dosáhnete.
5. Obklopují se šťastnými lidmi. Šťastní lidé vědí, že společnost, kterou si vyberete, má obrovský dopad na to, jak se cítíte, co si myslíte a jak jednáte. Být kolem pozitivních lidí vám dává pozitivní výhled a negativní lidé jsou stejně nakažliví. Možná nebude možné úplně se vyhnout vystavení negativním a chronicky nešťastným lidem, ale můžete minimalizovat účinky odmítnutím zapojit se do jejich vzorců myšlení.
kolik stojí john hagee
6. Starají se o své tělo. Tělo a mysl jsou propojeny, takže pokud se nestaráte o svoji fyzickou energii, vaše duševní energie nemůže vzkvétat. Když vyživujete své tělo zdravým spánkem, dobrým jídlem a cvičením, budete živit svou duši.
7. Rozvíjejí strategie zvládání. Naše postavy jsou formovány tím, jak reagujeme na okolnosti - zvláště když se situace zhoršuje. Silný arzenál strategií zvládání umožňuje šťastným lidem pozitivně se vypořádat s výzvami. Být připraven na těžké časy vede k tomu, že životní problémy nebudou ohromující, a dobré zvládání špatných zkušeností vede k růstu a štěstí.
8. Dávají více, než berou. Nejšťastnější lidé dávají přednost dávání. Vědí, že čím víc dávají, tím více mají. Štědrost a odhodlání pomáhat druhým vytváří štěstí a řídí úspěch. Nejlepší způsob, jak být šťastný, je ztratit se v rozdávání druhým.
9. Stojí na pokraji nepohodlí. K úspěchu nedojde bez riskování a nejšťastnější lidé se nikdy nespokojí s tím, aby se potulovali tam, kde jim je dobře. Nečekají na dokonalý okamžik - okamžik zdokonalují svou ochotou být nepohodlní.
10. Živí své vztahy. Je téměř nemožné být šťastným v nepřítomnosti hlubokých smysluplných vztahů. Spojení s ostatními podporuje štěstí a rozvíjení vztahů způsobem, který buduje hluboké spojení - umožňuje lidem vstoupit do vašeho života - umožňuje jim přijmout vaši minulost, podporovat vaši přítomnost a povzbudit vaši budoucnost.
Pokud chcete být šťastnější - a opravdu, kdo nechce být šťastnější? - změřte se proti těmto 10 zvykům, vyberte si výchozí místo a pusťte se do práce. Výplata je obrovská.
