Mohli byste mít dojem, že inteligence je pevně dané množství nastavené, když jste mladí, a neměnící se poté. Ale výzkumy ukazují, že se pleteš. To, jak přistupujeme k situacím a k věcem, které děláme, abychom nakrmili mozek, může významně zlepšit naši mentální sílu.
To by mohlo znamenat návrat do školy nebo naplnění vašich knihoven (nebo e-čteček) silnými knihami o hlubokých předmětech, ale být chytřejší nemusí nutně znamenat obrovské nasazení času a energie, podle nedávného příspěvku o otázkách a otázkách web odpovědí Quora.
Když se tazatel horlivý na sebezdokonalování zeptal komunity: Co byste dělali, abyste byli každý den o něco chytřejší? „spousta čtenářů - včetně oddaných meditujících, techniků a podnikatelů - zvážila užitečné návrhy. Který z těchto 10 nápadů můžete zařadit do své každodenní rutiny?
který je ženatý s rickem reichmuthem
1. Buďte o svém čase online chytřejší.
Každá online přestávka nemusí být o kontrole sociálních sítí a plnění vaší denní dávky roztomilých zvířecích obrázků. Web je také plný skvělých vzdělávacích zdrojů, jako jsou online kurzy, zajímavé přednášky TED a nástroje pro vytváření slovní zásoby. Nahraďte několik minut skateboardingových psů něčím duševně výživnějším, navrhněte několik respondentů.
2. Zapište si, co jste se naučili.
Nemusí to být hezké ani dlouhé, ale každý den věnovat několik minut písemnému přemýšlení o tom, co jste se dozvěděli, určitě zvýší váš mozek. „Napište 400 slov denně o věcech, které jste se naučili,“ navrhuje učitelka jógy Claudia Azula Altucher. Mike Xie, výzkumný pracovník v Bayside Biosciences, souhlasí: „Pište o tom, co jste se naučili.“
3. Vytvořte seznam „udělal“.
Velkou součástí inteligence je sebevědomí a štěstí, a proto podpořte pozastavením seznamu věcí, které jste ještě neudělali, ale spíše všech věcí, které jste již dokázali. Myšlenku „hotového seznamu“ doporučuje známý VC Marc Andreessen i Azula Altucher. „Vytvořte seznam I DID, který vám ukáže všechny věci, kterých jste ve skutečnosti dosáhli,“ navrhuje.
4. Vyjměte desku Scrabble.
Deskové hry a hádanky nejsou jen zábavou, ale také skvělým způsobem, jak procvičit svůj mozek. „Hrajte hry (Scrabble, bridž, šachy, Go, Battleship, Connect 4, na tom nezáleží),“ navrhuje Xie (pro podporu mozku na úrovni ninja si procvičte svou pracovní paměť pokusem hrát, aniž byste se dívali na herní plán). „Hrajte Scrabble bez nápovědy nebo knih,“ souhlasí Azula Altucher.
jak vysoký je james rodriguez
5. Mějte chytré přátele.
To může být drsné na vaší sebeúctě , ale bavit se s lidmi, kteří jsou chytřejší než vy, je jedním z nejrychlejších způsobů, jak se učit. „Udržujte chytrou společnost. Pamatujte, že vaše IQ je průměr pěti nejbližších lidí, se kterými se setkáváte, “píše Saurabh Shah, manažer účtu ve společnosti Symphony Teleca.
„Obklopte se chytřejšími lidmi,“ souhlasí vývojář Manas J. Saloi. „Snažím se trávit co nejvíce času se svými technickými vedoucími. Nikdy jsem neměl problém připustit, že jsem přinejlepším průměrný kodér, a ještě se musím naučit mnoho věcí ... Buďte vždy pokorní a buďte ochotní se učit. “
6. Čtěte hodně.
Dobře, nejde o šok, ale byla to nejběžnější odpověď: Čtení se rozhodně zdá zásadní. Názory na to, co je nejlepší čtecí materiál podporující mozek, se různí, a to od návrhů, jak si zvyknout denní noviny, až po vyzvednutí různých fikcí a literatury faktu, ale zdá se, že každý souhlasí s tím, že množství je důležité. Hodně číst.
7. Vysvětlete to ostatním.
'Pokud to nedokážeš jednoduše vysvětlit, nechápeš to dost dobře,' řekl Albert Einstein. Plakát Quora souhlasí. Ujistěte se, že jste se opravdu naučili to, co si myslíte, že jste se naučili, a že tyto informace vám skutečně uvízly v paměti. Zkuste to naučit ostatní. 'Určitě to můžeš vysvětlit někomu jinému,' řekne Xie jednoduše.
Student Jon Packles tuto myšlenku rozvíjí: „U všeho, co se naučíte - malého i velkého - se toho držte alespoň tak dlouho, dokud to budete schopni vysvětlit příteli. Je docela snadné se naučit nové informace. Schopnost tyto informace uchovat a učit ostatní je mnohem cennější. “
jason schanne a bruno tonioli
8. Dělejte náhodné nové věci.
Shane Parrish, strážce soustavně fascinujících Blog Farnam Street , vypráví příběh mládí třídy kaligrafie Steva Jobse ve své reakci na Quoru. Po odchodu ze školy měl budoucí zakladatel společnosti Apple spoustu času na rukou a vydal se na kurz kaligrafie. V té době se to zdálo irelevantní, ale designové dovednosti, které se naučil, se později upečly v prvních počítačích Mac. Stánek s jídlem: Nikdy nevíte, co bude užitečné předem. Musíte jen vyzkoušet nové věci a počkat, až se uvidí, jak se později spojí se zbytkem vašich zážitků.
„Nemůžete spojit tečky, těšíme se; můžete je spojit pouze při pohledu zpět. Musíte tedy věřit, že tečky se ve vaší budoucnosti nějak spojí, “cituje Parrish Jobse. Chcete-li mít k připojení tečky, musíte být ochotni vyzkoušet nové věci - i když se vám hned nezdají být užitečné nebo produktivní.
9. Naučte se nový jazyk.
Ne, nemusíte ovládat jazyk, který si zvolíte, rychle a plynule do klidu. Můžete neustále pracovat z pohodlí svého stolu a stále sklízet duševní odměny. „Naučte se nový jazyk. K tomu existuje spousta bezplatných stránek. Použití Livemocha nebo Busuu , 'říká Saloi (osobně jsem velkým fanouškem Memrise jakmile máte základní mechaniku nového jazyka).
10. Vezměte si nějaké prostoje.
Není žádným překvapením, že oddaná meditující Azula Altucherová doporučuje, abyste si nechali svůj mozek zpracovat to, co se naučilo - „sedět každý den v tichosti,“ píše -, ale není jediným respondentem, který zdůrazňuje potřebu přestávky v duševní stimulaci . Strávte nějaký čas jen přemýšlením, navrhuje policista ve výslužbě Rick Bruno. Při cvičení pozastaví vnitřní klepání. „Myslím na věci, když běhám (téměř každý den),“ hlásí.
Máte nějaké návrhy na přidání do seznamu?
