Před několika lety jsem napsal knihu s názvem 13 věcí, které duševně silní lidé nedělají . V průběhu let jsem dostal tisíce e-mailů od čtenářů, kteří mi říkali, s jakou „věcí“ bojovali nejvíce. Zdá se, že boj, s nímž se lidé dokáží nejvíce spojit, je číslo dva - mentálně silní lidé nedávají pryč svou moc.
Je to něco, co někdy děláme všichni. Možná jste nechali špatnou náladu spolupracovníka zničit vám den. Nebo možná necháte něčí kritikou poškodit váš vlastní obraz.
Kdykoli někomu dovolíte mít negativní vliv na to, jak myslíte, cítíte nebo chováte, dáte mu moc nad vaším životem. Připraví vás o duševní sílu, kterou potřebujete k dosažení svého největšího potenciálu.
jak vysoký je Kane Brown
Někdy je zřejmé, kdy se vzdáte své moci. Ztráta pohody a dělání něčeho, čeho litujete, je ukázkovým příkladem.
Je však také možné vzdát se své moci jemnějšími způsoby. Možná si ani neuvědomíte, že to děláte.
Tady je 10 způsobů, jak můžete rozdávat svou osobní sílu, aniž byste si uvědomili t:
1. Poddáváte se výčitkám viny.
Pokud změníte své chování, protože vás někdo zatáhne za nitky, dáte tomu jednotlivci moc nad sebou. Mluvte, držte se svého slova a nevzdávejte se, i když se někdo snaží hrát na vaše emoce.
teri hatcher čisté jmění 2015
2. Necháte názor někoho jiného na vás, aby diktoval vaši vlastní hodnotu.
Někteří lidé vás nebudou mít rádi a někteří nebudou mít rádi vaše volby. Nemusíte však nechat jejich názory ovlivnit to, co si o sobě myslíte. Cítit se špatně o sobě na základě toho, co někdo říká nebo jak se tato osoba cítí k vám, dává této osobě nad vámi příliš mnoho moci.
3. Nestanovíte zdravé hranice.
Vy rozhodujete, koho do svého života pustíte. Pokud vás nenávidí lidé, kteří berou příliš mnoho vaší energie, je to znamení, že nestanovíte jasné hranice. Stanovte jasné fyzické, emocionální a finanční hranice.
4. Stěžuješ si na všechny ty věci mít dělat.
Také si můžete vybrat, co s časem. Nejste nuceni jít do práce, navštívit lékaře nebo se zúčastnit rodinného setkání. Pokud některé z těchto věcí neděláte, budou mít důsledky, ale stále jsou na výběr.
5. Držíš zášť.
Zášť nezničí život druhé osoby, ale sama o sobě může způsobit katastrofu. Držet se hněvu z minulosti umožňuje jednotlivci obsadit prostor ve vašem životě. To neznamená, že musíte do svého života pustit toxické lidi - neměli byste. Jen na ně neztrácejte své duševní zdroje.
6. Změníte své cíle, protože jste byli odmítnuti.
Vzdání se po odmítnutí dává jednotlivci moc určit, co budete dělat se svým životem. Ať už jste byli propuštěni na povýšení, nebo jste odmítli projekt spolupráce, nevzdávejte to. To, že ostatní lidé váš potenciál neuznávají, ještě neznamená, že nemůžete uspět.
7. Vydali jste se dokázat, že se někdo mýlí.
Když o vás někdo pochybuje, může být lákavé vydat se dokázat, že se mýlí. Ujistěte se, že vaším záměrem je vaše touha uspět, nikoli přesvědčit lidi, že jste cennější, než za co vás ocenili.
8. Necháte ostatní lidi, aby ve vás vyvolali to nejhorší.
Narazíte na lidi, kteří ve vás dokážou vyvinout to nejhorší. Tito jednotlivci vás mohou vyprovokovat k tomu, abyste řekli věci, které litujete, nebo na vás tlačit, abyste dělali věci, které byste normálně nedělali. Zůstaňte věrni svým hodnotám a odmítněte, aby na vás ostatní měli negativní vliv.
9. Investujete čas do mluvení o lidech, které nemáte rádi.
Každou minutu, kterou strávíte přemýšlením o někom, koho nemáte rádi, nebo stěžováním si na někoho, s kým nechcete být, je dalších 60 sekund, které dané osobě dáte. Bydlení na negativních lidech jim umožňuje ovládnout vaši mysl.
Mike Bettes a Stephanie Abrams
10. Tvrdě pracujete, abyste se vyhnuli kritice.
Zpětná vazba od ostatních může pomoci vám stát se nejlepším. Pokud si příliš ceníte příspěvku jiných lidí, můžete se vyhnout tomu, co by mohlo vést ke kritice. Je nemožné žít svůj nejlepší život, když se soustředíte na potěšení lidí.
Jak vzít zpět svou sílu
Pokud si všimnete, že rozdáváte svou moc, nejste sami. Každý to někdy dělá. Dobrou zprávou je, že nikdy není pozdě začít si brát zpět svoji sílu.
Zavázat se stát se řidičem - nikoli spolujezdcem - ve svém životě. Vědomě se snažte mít kontrolu nad tím, jak myslíte, cítíte a chováte se, a pomůžete budujte mentální sval, který potřebujete k dosažení svého největšího potenciálu .
