Zaplaven e-maily? Spěcháte na další pracovní schůzku?
Někdy mohou být cíle a termíny příliš velké. Mohou být dokonce škodlivé pro vaši produktivitu a zdraví.
Oddechněte si. Nebo dva. Nebo více. Zde je 17 nabídek, které vás dovedou k relaxaci v době stresu.
1. „Složité silnice často vedou ke krásným cílům. To nejlepší teprve přijde.' - Zig Ziglar
2. „Věřte si. Hodně jste toho přežili a přežijete, co přijde. “ - Robert Tew
3. „Jednejte tak, jak se chcete cítit.“ - Gretchen Rubinová
emily roberts hlasový věk
4. „Slibuji vám, že nic není tak chaotické, jak se zdá. Nic nestojí za to snížit vaše zdraví. Nic nestojí za to, abyste se otrávili stresem, úzkostí a strachem. “Steve Maraboli
5. „Život je více než jen zvyšování jeho rychlosti.“ -- Mahátma Gándí
6. „Vaše mysl odpoví na většinu otázek, pokud se naučíte odpočívat a čekat na odpověď.“ - William Burroughs
7. „Napětí je to, kým si myslíte, že byste měli být. Relaxace je tím, kým jste. “ - Čínské přísloví
8. 'Pokračuj v bouři. Vaše duha čeká na druhé straně. “ - Heather Stillufsen
9. „Naše úzkost nevychází z přemýšlení o budoucnosti, ale z toho, že ji chceme ovládat.“ - Kahlil Gibran
mark-paul gosselaar gay
10. „Není to stres, který nás zabíjí, je to naše reakce na to.“ - Hans Selye
11. 'Téměř vše bude fungovat znovu, pokud to na několik minut odpojíte ... Včetně vás.' - Anne Lamott
12. „Čas na odpočinek je, když na to nemáte čas.“ - Sydney Harris
andi dorfman datum narození
13. „Odevzdejte se tomu, co je. Pusť to, co bylo. Věřte v to, co bude. “ - Sonia Ricotte
14. „Klidná mysl přináší vnitřní sílu a sebevědomí, což je pro dobré zdraví velmi důležité.“ -- Dalajlama
15. 'Zpomal a všechno, co honíš, se obejde a chytí tě.' - John De Paola
16. „Vaše klidná mysl je nejvyšší zbraní proti vašim výzvám. Takže se uvolněte. “ - Bryant McGill
17. „Pocity přicházejí a odcházejí jako mraky na větrném nebi. Vědomé dýchání je moje kotva. “ - Thich Nhat Hanh
