Přemýšlejte o svých nejlepších dnech. Buď jste na dovolené a nic neděláte, nebo pracujete v práci, trápíte spoustu práce a máte dobrý pocit ze své úrovně produktivity. Prázdniny stranou, slyšel jsem od stovek úspěšných vedoucích pracovníků ohledně postupů, které jim pomáhají dosáhnout více a vždy se objeví několik témat. Zde je několik věcí, které byste měli dělat pokud se chcete dostat dopředu v podnikání a životě.
1. Použijte seznam úkolů každý den.
Je to každodenní zvyk široce praktikovaný vysoce úspěšnými jednotlivci. Každý večer před spaním nebo první věc ráno si ručně napište seznam na papír a udržujte jej viditelný ve své pracovní oblasti. Nyní si dejte termín pro křížení položek a ujistěte se, že se to stane. Delegujte, najímejte nebo se vzdávejte úkolů, které ze seznamu nevypadnou na několik týdnů - jsou to jen rozptýlení.
2. Udržujte pořádek doma.
Udělejte si postel první věc ráno. Odráží to organizaci a disciplínu, dva faktory, které vysoce korelují s úspěchem. A pokud čištění toalet, sprch a podlah není něco, co rádi děláte, najměte si čistič domu. Uspořádané, čisté a příjemně vonící domácí prostředí vytváří kognitivní prostor, který vám umožní jasně myslet, být kreativnější a dělat více.
3. Vypněte oznámení.
Zvonění na vašem počítači nebo ping na telefonu je pouze pokušení k rozptýlení. Vysoce úspěšní lidé chápou, že multitasking nefunguje, pokud opravdu chcete být produktivní. Zůstaňte soustředěni na práci, kterou děláte, a zapomeňte na kontrolu e-mailů, zpráv nebo jakékoli aplikace, která vyžaduje vaši pozornost.
4. Drž se dál od svého e-mailu.
Stejným způsobem si každý den vyčleňujte na práci s e-mailem jen určitou dobu, například jednou ráno a další odpoledne. Je to králičí nora, která vás udrží v režimu odezvy, což je zóna, která vám brání v kontrole věcí z vašeho seznamu úkolů.
5. Udržujte své vztahy, i když se změní vaše adresa nebo zaměstnání.
Vytváření přátelství, partnerství a vztahů s klienty trvá nespočet hodin. Stěhování do jiného města nebo změna kariéry neznamená, že musíte opustit investice, které jste do svého sociálního kapitálu vložili. Nikdy nevíte, kdy budete potřebovat starého přítele, bývalého spolupracovníka nebo předchozího klienta, aby vám otevřel dveře.
6. Vyčistěte si věci.
Nepořádek, který je výsledkem toho, že máte příliš mnoho věcí, ucpává vaši schopnost být produktivní. Vědci našli více položek ve vašem zorném poli, tím více budete vyrušeni . Pokud jste položku nepoužívali nebo se na ni nedívali jeden rok, nepotřebujete ji.
logan marshall-zelená výška
7. Přestaňte se dívat na televizi, pít alkohol a kouřit (cokoli).
Tyto svěráky jsou obrovské čas-saje. Jak by se změnil váš život, kdybyste místo toho investovali svůj čas učením se nových věcí? Představte si, jaké zajímavé lidi byste mohli potkat, kdybyste se věnovali lukostřelbě. Nebo jaké sociální zážitky byste mohli mít, kdybyste se naučili hrát na kytaru? Jak byste mohli změnit svou kariérní dráhu, pokud jste chodili na noční kurzy, abyste zvládli náročný předmět?
8. Cvičte alespoň 20 minut před zahájením práce.
Je to další každodenní zvyk, který praktikují téměř všichni velmi úspěšní lidé. Úmyslné rychlé čerpání krve svaly, orgány a tělesnými tkáněmi je terapeutické na mnoha úrovních. Vědci nejen zjistili, že cvičení je dobré pro váš emoční stav díky produkovaným hormonům pro dobrý pocit, ale také zjistilo, že aerobní aktivita snižuje hladinu únavy a pomáhá lidem cítit se více pod napětím . A upřednostnění cvičení před začátkem dne znamená, že se nedostane do pozadí.
