Pokud je váš mozek vaším největším aktivem, jaký je nejjednodušší způsob, jak toto bohatství vybudovat? Musíte se učit chytřejší, rychlejší a efektivnější pomocí jednoduché techniky, používající slovo „rychle“.
Vyplývá to z Jim Kwik, generálního ředitele společnosti Kwik Learning, který strávil více než 25 let studiem mozku a koučováním zaměstnanců v podnicích, jako je SpaceX od Elona Muska a Richarda Bransona Virgin, o tom, jak mohou zlepšit paměť, rychlé čtení a odemknout mozek potenciál. Je také autorem knihy Neomezené: Upgradujte svůj mozek, naučte se cokoli rychleji a odemkněte svůj výjimečný život .
Nejnovější Inc. Streamovací událost Real Talk, Kwik vysvětlil, že stres z pandemie Covid-19 ovlivňuje, jak rychle jsou lidé schopni uchopit tento nový karanténní koníček nebo dovednost - ať už se to učí Mandarin, nový prodejní software nebo jak salsu.
'Naše kognitivní schopnosti jsou omezené, když se naše mysl cítí ohromená,' řekl. „Když je toho tolik, co je třeba zpracovat - práce, zdraví rodiny, svět, život obecně - spojení mezi přetíženým mozkem a zbytkem našeho těla může mít vážný dopad na vaši pozitivitu, váš výkon, váš klid v duši - a také o vaší prosperitě. “
josephine elizabeth Weil-adelstein
Aby pomohla, Kwik sdílel čtyři klíče k učení jakéhokoli předmětu pod zkratkou F.A.S.T.
Zapomenout
I když se zdá být neintuitivní, že abyste se něco naučili, musíte zapomenout na vše, co o daném tématu víte, Kwik vysvětluje, že na váš mozek pohlíží jako na padák: Funguje to, jen když je otevřený.
Kwik poté uvedl příklad někoho, kdo má 20 let zkušeností s prodejem - někdo by si mohl myslet, že má spoustu znalostí, ale je možné, že tato osoba rok co rok opakovala jeden rok zavádějících informací. A tyto informace jsou velmi rychle zastaralé.
Místo toho zapomeňte na to, co víte, a přistupujte k tématu zvědavě. Kwik říká, že se ptá na spoustu otázek, včetně: „Kde je v tom lekce?“ 'Jak to mohu použít?' 'Jak to mohu použít?' 'Proč to musím použít?' 'Kdy to použiji?'
Aktivní
Nejlepší je učit se, abyste zůstali aktivní ve svém učení - dělali si poznámky, aplikovali koncepty, kladli otázky -, řekl Kwik. Lidský mozek se neučí spotřebou; učí se prostřednictvím stvoření.
Takže místo toho, abyste pasivně kopírovali TED Talk slovo za slovem v poznámkovém bloku, nebo dávali lekci na pozadí, zatímco budete dělat nádobí, zůstaňte soustředění a buďte aktivní při zpracování informací. Zapište si otázky, které byste mohli mít, jak se nové informace vztahují k tomu, co již víte, a zaznamenejte, jak je budete používat.
Stát
Když se učíte, stav emocí, které prožíváte, vám pomůže uzamknout informace nebo dovednosti do vaší dlouhodobé paměti. Jinými slovy, informace spojené s emocemi se stávají nezapomenutelnými, řekl Kwik.
Pokud se nudíte, pravděpodobně zapomenete. Ale Kwik řekl, že když se usmějete, napravíte držení těla a budete se nutit k pozitivnímu přístupu prostřednictvím sebepoznání, učení bude snazší.
'Vděčnost potlačí tolik negativních emocí a přepne to tvůj mozek,' řekl.
Učit
Nakonec Kwik říká, že byste měli poslouchat a učit se, jako byste čekali, že někoho později naučíte stejný materiál. Se záměrem učit se můžete něco naučit dvakrát. Kwik říká, že toto smýšlení pomáhá rozvinout vaše učení a pravděpodobně ve výsledku položíte mnohem více objasňujících otázek.
Když víte něco dost dobře, abyste to naučili, pak víte, že jste úspěšně získali tuto novou dovednost nebo informace a jste jen o krok blíže k optimalizaci svého konečného bohatství: svého vlastního mozku.
