Nevědět, co se bude dít dál, je obecně stresující. Nejistota signalizuje, že si nejste jisti svým prostředím, svými schopnostmi nebo obojím. Ale nejistota také signalizuje mozku, aby nastartovalo učení, nový výzkum Yale zveřejněno v časopise Neuron byl nalezen.
To znamená, že bláznivé, nestabilní situace mohou být nepříjemné, ale jsou také nezbytné, pokud chcete co nejlépe využít svůj mozek.
Stabilita je vypínačem pro váš mozek.
Pokud chcete maximalizovat učení, musíte se ujistit, že děláte těžké věci 70 procent času, poradila pětinásobná podnikatelka Auren Hoffmanová. Je těžké čelit možnosti neúspěchu pro tak velkou část vašeho pracovního života, ale tento nový výzkum potvrzuje, že Hoffman je na něčem. Pokud nejste alespoň trochu ve stresu z toho, co děláte, váš mozek zastaví učení.
Aby to vědci zjistili, učili skupinu opic zasáhnout různé cíle za odměnu chutného džusu. Někdy byla pravděpodobnost, že určitý cíl vyprodukuje sladkou pochoutku, pevná - opice soustavně dostaly odměnu, řekněme 80 procent času. Někdy byl cíl nepředvídatelnější - frekvence, s jakou platil, a množství šťávy, které opice dostaly, se lišily.
Tým neurologů poté měřil mozkovou aktivitu opic, zatímco si hrály s cíli. Objevil se jasný vzorec. Pokud opice dokázaly předpovědět, jak často se cíl vyplatí, oblasti mozku spojené s učením se v zásadě vypnuly. Když opice nemohly hádat, co se stane, jejich vzdělávací střediska se rozsvítila.
To dává smysl. Jakmile zjistíte, že nejlepší způsob, jak se chovat v daném prostředí, je učení se novým technikám nebo přístupům zbytečné. Pokud jste našli rychlejší cestu z domu do práce, změnou vaší rutiny se dostanete do dopravní zácpy (pokud jako zakladatelka Spanx Sara Blakely si v autě vymyslíte své nejlepší nápady . Pak byste mohli dostat nápad na miliardový obchod).
Z tohoto důvodu stabilita zabíjí učení. Což je v pořádku, pokud se snažíte zvládnout svůj golfový švih nebo zjistit, kolik minut vaří vejce. Ale v mnoha oblastech života - včetně profesionální oblasti - se chceme neustále zlepšovat a učit se. A k tomu se musíte vyhnout snadnému a pohodlnému ve prospěch nepředvídatelných a pravděpodobně tvrdých.
jak dlouho je mark wahlberg vdaná
Nebo jako neurolog Yale Daeyeol Lee to vložil do křemene „„ Nejdůležitějším poznatkem naší studie je, že funkce mozku a povaha učení nejsou „pevně dané“, ale přizpůsobují se stabilitě prostředí ... Když vstoupíte do novějšího a nestálého prostředí , mohlo by to zvýšit tendenci mozku absorbovat více informací. “
Jak přidat do života strategickou nestabilitu
Jak bychom my lidé měli využít tento vhled? Jak jsem již uvedl výše, existují případy, kdy je zužování učení v pořádku. Ale je příliš snadné se dostat do rutiny, která nechává váš mozek na volnoběh. Vyhnout se tomuto výsledku, pokud jste každodenní realitou, není ze své podstaty proměnlivé a náročné (mnoho podnikatelů může nyní přestat číst) znamená vědomě zabudovat do svého života rozmanitost, nejistotu a novost. Můžete zkusit:
Cestování do zahraničí. Učení zaručeno, zejména o vašich vlastních schopnostech, lajcích a hodnotách .
Změna rutiny. I nový společný oběd nebo odpolední aktivita může váš mozek uvrhnout do režimu učení, což vám pomůže osvojit si nové dovednosti nebo vidět staré nápady v novém světle.
Zahájení nového projektu. Může to selhat, ale zaručeně se něco naučíte.
Hledání podivných, nových nápadů. Zde je seznam zdrojů.
Mluvit s lidmi, se kterými nesouhlasíte. Je to empatie i podpora učení.
Cílem by mělo být vložení nepředvídatelnosti do vašeho života, aby se váš mozek neustále učil. Stabilita může být klidná, ale věda ukazuje, že vás to skoro nic nenaučí.
