Kdo neocení, když věda říká, že něco, co máte rádi, je zdravé dělat? Například moje uši se zvedají, když slyším o studiích o zdravotních výhodách pití kávy atd poslouchání hudby , nebo při mikrospánku v kanceláři.
Nyní další důvod, proč se naladit a vylepšit: Věda nám říká o výhodách pití vína. Výhody se soustředí na naše centrum - náš mozek a jeho zdraví. A co je dobré pro mozek, je dobré pro naše štěstí, úspěch a dlouhověkost.
jak vysoká je tracy smith cbs novinky
Všechno to začalo v roce 2017, kdy to řekl neurolog Yale Gordon Shepherd NPR že ochutnávka vína zabírá více mozku než jakékoli jiné lidské chování. Řešení náročného matematického problému, poslech hudby a pokus o trefení křivky stimulují mozek méně než vypití sklenky vína.
Ochutnávka vína spouští složitou sérii her, kdy se vzduch setkává s kapalinou. Jazyk, čelist, hrdlo a bránice, stejně jako receptory chuti a zápachu, se zapojují, aby vysílaly signály do mozku, které spouštějí vážnou kognitivní práci. Váš mozek se zapojuje do rozpoznávání vzorů („Už jsem něco takového ochutnal?“), Paměti, hodnotového úsudku, emocí a potěšení.
A s mozkem, stejně jako s přibývajícím věkem, ho musíte používat nebo ztratit, takže hluboké zapojení mozku je dobrá věc. Studie o důležitost používání všech vašich smyslů zůstat duševně ostří jsou běžné a duševní ostrost je u stolu pro podnikatele, kteří chtějí maximalizovat produktivitu.
Mozkové výhody vína tím nekončí.
Výzkum od profesora Paula Schimmela z Výzkumného ústavu Scripps v La Jolla v Kalifornii ukázal, že resveratrol, organická sloučenina nalezená v červeném víně, aktivuje chemickou cestu, která pomáhá omezit stres a poškození DNA buněk v mozku, což by jinak mělo za následek stárnutí a choroba.
Do roku 2018 studie z University of Rochester Medical Center zjistili, že nízká úroveň konzumace alkoholu, jako je víno, může snížit zánět v mozku a pomoci mu odstranit toxiny, včetně těch, které souvisejí se závažnými onemocněními mozku. A výzkum od Johns Hopkins Medicine ukazuje, že červené víno pomáhá chránit mozek před poškozením po mrtvici.
Víno vám samozřejmě přináší ochutnávku výhod, pouze když je konzumováno s mírou, což platí pro mnoho věcí v životě. The Mayo Clinic definuje umírněnost jako jednu sklenici 12 uncí denně pro ženy všech věkových skupin a dvě sklenice 12 uncí denně pro muže do 65 let. Velmi málo lékařů by doporučilo konzumovat alkohol / víno, pokud to už nebylo něco, co už užil si.
Přesto je hezké, když se díky vědě cítíte dobře v něčem, na čem se rádi podílíte. Zvláště když jde o další krok, aby se projevily výhody něčeho tak důležitého pro náš úspěch a výhled, jako je zdraví mozku.
jak stará je serita jakes
Teď, kdyby se vědci pustili do práce pouze na ospravedlnění spotřeby zmrzliny z těstovin.
