Můj přítel tráví 20 až 30 minut denně řešením hádanek Sudoku. Říká, že to zlepšuje jeho rychlost mentálního zpracování a dělá ho, dobře, chytřejším.
Držte se té myšlenky.
jak stará je tara wallace
Zeptejte se lidí, který faktor nejvíce přispívá k úspěchu a většina si vybere inteligenci, i když věda říká také musíte mít štěstí: Správné místo, správný čas. Správná osoba, správný čas. Správný nápad, správný trh, správné publikum ve správný čas.
Přestože existují způsoby, jak si „vytvořit“ své štěstí, nemůžete štěstí ovládat.
Ale do jisté míry můžete ovládat, jak jste chytrí.
Pojďme definovat „chytrý“.
I když existuje řada různých forem inteligence, zaměřme se na dvě. Krystalizovanou inteligencí jsou nahromaděné znalosti: fakta, čísla. Myslete „vzdělaně“.
Samozřejmě všichni známe lidi, kteří jsou „inteligentní“, ale ne nutně chytrý chytrý. To je místo, kde do hry vstupuje plynulá inteligence: Schopnost učit se a uchovat si nové informace a poté je použít k řešení problému, naučit se nové dovednosti, vybavit si stávající vzpomínky a upravit je novými znalostmi. Myslete na „aplikovanou inteligenci“.
Stát se vzdělanějším je, i když to není snadné, určitě jednoduché.
Zlepšení fluidní inteligence je těžší, což je jeden z důvodů, proč jsou mozkové hry - křížovky, sudoku, aplikace pro trénink mozku atd. - docela populární.
Ale dělají vás chytřejšími? Zlepšují fluidní inteligenci?
V zásadě ne.
NA Studie z roku 2007 zveřejněna v Behaviorální a mozkové vědy posoudil dopad mozkových tréninkových her na fluidní inteligenci. Poté, co účastníci několik týdnů hráli Tetris - ano, Tetris -, zvýšila se kortikální tloušťka a kortikální aktivita.
Oba jsou známkami nárůstu nervových spojení a získaných znalostí. Jednoduše řečeno, jejich mozky se hromadily a byly chytřejší.
Ale po prvních několika týdnech začala kortikální tloušťka a aktivita klesat a nakonec se vrátily k úrovním pronásledování před tetrisem - i když jejich úrovně dovedností zůstaly vysoké. Účastníci neztratili mozkovou sílu.
Místo toho se jejich mozek stal tak účinným při hraní Tetrisu, že už nebyla nutná zvýšená nervová spojení. Už nebylo nutné používat více mentální energie. Stejně jako u většiny věcí, jakmile to trochu vyřešili, bylo to snadné.
Bohužel, bez ohledu na to, kolik práce trvalo, než jste se naučili nové informace nebo získali nové dovednosti, „snadné“ nepomáhá zlepšovat inteligenci tekutin. Jakmile máte znalosti nebo dovednosti v kapse, určitě těží z nárůstu krystalizované inteligence.
Ale vaše plynulá inteligence se brzy vrátí na základní úroveň.
To je problém s tréninkovými hrami mozku. Řešení hádanek Sudoku a pouze řešení hádanek Sudoku nezlepší plynulou inteligenci mého přítele v jiných oblastech.
Díky tomu se bude lépe snažit řešit hádanky Sudoku.
Naučit se používat nový systém správy zásob zlepší vaši plynulou inteligenci, dokud ji nezvládnete. Nastavení Quickbooků pro nový podnik zlepší vaši plynulou inteligenci, dokud nezvládnete základy účetního procesu.
Jakmile dosáhnete úrovně pohodlí, váš mozek již nemusí tak tvrdě pracovat a veškerý nový získaný duševní sval začne atrofovat.
Co tedy můžete dělat?
Zůstaňte nepohodlní.
Snadné: Jakmile zvládnete novou hru, nový proces, novou dovednost, novou cokoliv --přejít na něco nového.
V práci. Doma. Kdekoli. Pokračujte ve výzvě.
Nejen, že získáte neustálý přísun nových informací a dovedností, váš mozek zůstane „nafouknutý“ a naváže nová neurální spojení, což usnadní učení a růst.
A pak je tu toto: Čím více toho víte, tím více můžete využít sílu asociativního učení - proces spojování něčeho nového s tím, co už znáte.
Ne takovým způsobem jako Pavlovův pes, ale učením se vztahu mezi zdánlivě nesouvisejícími věcmi. Jednoduše řečeno, kdykoli řeknete: „Ach, to dává smysl: To je v zásadě takové,“ využíváte asociativní učení.
Čím více se naučíte, tím pravděpodobněji budete moci spojit „staré“ znalosti s novými věcmi. Což znamená, že se musíte naučit pouze rozdíly nebo nuance. A na nové informace, které se naučíte, budete moci použít větší kontext, který také pomáhá s ukládáním a načítáním paměti.
Díky tomu je učení ještě jednodušší, což výzkum ukazuje povede k tomu, že se budete moci učit ještě rychleji - a ještě mnohem více si udržíte.
Pokud tedy máte rádi mozkové tréninkové hry, zvládněte jednu a pak přejděte k další. A další.
Ještě lépe, neustále se snažte učit se nové věci o vašem podnikání, vašich zákaznících, vašem odvětví atd.
Nejen, že vám to pomůže stát se úspěšnějším, ale také vylepšíte svoji krystalizovanou inteligenci a tekutou inteligenci - což vám určitě pomůže stát se ještě úspěšnějším.
Pokud jde o vítězství, je těžké porazit.
