Ať už se jedná o obsah na Facebooku, oblíbenou knihu Billa Gatese nebo nejnovější kritickou obchodní zprávu, většina z nás si čtení ráda nebo toho během dne udělat docela dost. Ale ve spěchu dělat všechno za kratší dobu vám možná bude chybět bláznivě jednoduchý způsob, jak do paměti uložit více obsahu:
Vraťte se a dejte si trochu času na přemýšlení o tom, co jste právě četli.
Když teď řeknu „odrážej“, nemyslím tím, že tam sedím a přemýšlím hodinu. Myslím tím sedět dost dlouho na to
- Mentálně identifikujte hlavní body nebo koncepty
- Poznamenejte si několik poznámek (nemůžete psát všechno, takže to nutí váš mozek vybrat si to nejdůležitější)
- Zvažte důsledky nebo důsledky obsahu
- Přemýšlejte o tom, jak obsah souvisí s vašimi osobními preferencemi, osobností a zkušenostmi
Proč to funguje.
Jak vysvětluje Allison Preston, docent psychologie a neurovědy na Texaské univerzitě v Austinu Vydání výzkumné studie z roku 2014 ,
sal od nepraktických vtipálků přítelkyně
Myslíme si, že přehrání vzpomínek během odpočinku tyto dřívější vzpomínky zesílí, a to nejen ovlivněním původního obsahu, ale také ovlivněním budoucích vzpomínek. [...] Nic se neděje izolovaně. Když se učíte něco nového, vybavíte si všechny věci, které znáte a které s těmito informacemi souvisejí. Přitom vložíte nové informace do svých stávajících znalostí.
S ohledem na to, když si dáte pár minut na odpočinek a přemýšlení o tom, co jste právě přijali ze stránky, dovolíte svému mozku lépe propojit nové informace s tím, co jste již udělali nebo čemu jste porozuměli. A protože mozek je zapojen do reakce na emoce rychle a efektivně , jejich připojení k formování paměti a interpretace faktů a racionálního myšlení, pokud si můžete dovolit skutečně uznat a reagovat na to, co cítíte během svých čtenářských úvah, máte větší šanci, že nové vzpomínky budou silnější a snáze se získají.
cathy lee crosby čisté jmění
Mýtus o ztraceném čase.
Odtud slyším, jak protestuješ.
„Sotva mám čas na toaletu! Jak mám mít čas přemýšlet o tom, co jsem četl? '
Chápu to. Ale když si lépe pamatujete informace ze svého obsahu, ve skutečnosti můžete skončit ukládání čas. Nemusíte se vracet a hledat tolik faktů nebo nápadů, a ať už je to otírání loktů několika velkými výstřely na konferenci nebo vysvětlení vašeho týmu pro nový proces, můžete informace použít za běhu lépe . Z tohoto hlediska je čtení reflexe posilovačem efektivity a stojí za několik krátkých minut, které zabere.
Více způsobů, jak se dostat na vyšší úroveň.
Chcete-li ze čtení a reflexe čtení vytěžit maximum, můžete vyzkoušet několik dalších doplňkových triků. Možná chceš
- Přečtěte si nahlas část obsahu nebo nakreslete obrázky hlavních nápadů. The mozek nezpracovává různé typy smyslových informací izolovaně od sebe navzájem, takže vylepšování zvukových nebo vizuálních informací vám může pomoci zpracovat obsah.
- Přečtěte si, když jste více odpočatí. Únava může negativně ovlivnit vaši schopnost soustředit se , takže si vyberte dobu čtení, kdy se budete cítit pod napětím.
- Eliminujte rozptýlení. I když vypínání telefonních upozornění nebo zavírání dveří jsou zjevnými rušivými body, nezapomeňte na další faktory, jako je pokojová teplota, hlad a vaše poloha na židli.
- Ujasněte si svůj cíl. Znalost účelu, který čtete, vám může usnadnit pocit motivace a zapojení do obsahu.
- Jděte na tištěnou kopii. Zjistili to vědci z Oregonské univerzity online obsah je těžší vybavit . Jedna teorie spočívá v tom, že zmizení a znovuobjevení povahy online obsahu je rušivé, ale ztráta hmatových informací , jako je například dojem ze stránky, může také přispět.
Bez ohledu na to, jak dlouho může doba odrazu trvat, prostě číst . Číst cokoliv. Je to zdaleka jedna z nejjednodušších věcí, které můžete udělat, abyste posílili svoji inteligenci a zůstali na vrcholu své hry.
