Jak často chatujete s cizími lidmi, se kterými se během dne setkáváte? Odpověď by měla být: Často. Fascinující výzkum ukazuje, že i několik okamžiků rozhovoru s osobou, která vám vezme objednávku na kávu nebo s cizincem sedícím vedle vás během vašeho dojíždění, vytváří měřitelné zlepšení nálady. Výzkum však také ukázal, že většina z nás se zdráhá zahájit tyto rozhovory, protože očekáváme opak.
Před několika lety se psychologové z University of British Columbia ve Vancouveru začali zajímat, zda naše hledání efektivity nepoškozuje naši kolektivní náladu tím, že omezuje čas, který jsme ochotni strávit interakcí s cizími lidmi. Aby zjistili, poslali testované subjekty do práce Starbucks a nařídil jim, aby se dostali co nejrychleji dovnitř a ven, nebo aby strávili několik okamžiků konverzací s pokladníkem. Ti, kdo si povídali, skončili v lepší náladě a měli silnější pocit sounáležitosti se svou komunitou.
Podobně experiment Vědci z University of Chicago Nicholas Epley a Juliana Schroeder zjistili, že cestujícím v příměstských vlacích a autobusech, kteří mluvili s cizími lidmi v okolí, bylo jejich dojíždění příjemnější než těm, kteří ne. Zajímavé však bylo, že v tomto experimentu byly subjekty požádány, aby předpověděly, zda by si více užívali dojíždění, kdyby si povídali s jinými lidmi nebo mlčeli, a většina očekávala, že osamělejší zážitek bude příjemnější.
Mlčíme, protože předpokládáme, že s námi ostatní nechtějí mluvit.
Proč lidé - mylně - očekávají, že budou mít horší zkušenosti, když budou mluvit s okolím, než když tomu tak není? Problémem se jeví sociální úzkost. V následných experimentech Epley a Schroeder zjistili, že neochota lidí zahájit konverzaci s blízkými cizími lidmi pochází částečně ze „podcenění zájmu ostatních o spojení“. Smutné je, že lidé, kteří předpokládají, že cizí cizinec nechce konverzovat - a tedy nezačínají konverzaci - nikdy nezjistí, zda osoba vedle nich skutečně chtěla chatovat nebo ne. Jen ten, kdo se přinutil chatovat, protože to experiment vyžadoval, zjistil, jaký příjemný zážitek to může být.
Jinými slovy, většina z nás by mohla být šťastnější, kdybychom si udělali trochu času na chatování s cizími lidmi, se kterými se každý den setkáváme - jen my ne, protože se bojíme, že s námi nebudou chtít mluvit. 'Lidské bytosti jsou společenská zvířata,' píší Epley a Schroeder. 'Ti, kteří nepochopili důsledky sociálních interakcí, nemusí být, přinejmenším v některých kontextech, dostatečně sociální pro své vlastní blaho.'
Je zde jasná zpráva: Měli byste chatovat s cizími lidmi, se kterými se setkáte. Nebo pokud jste na to příliš plachí, navázání očního kontaktu bude mít stejný účinek, zvláště pokud se také usmíváte, zjistil další výzkum. Příležitostně se může stát, že se stanete u soudce, který vás opráší a budete se cítit maličko - a toto setkání vám může utkvět v paměti, protože lidský mozek je předpojatý, aby se zabýval spíše negativními než pozitivními událostmi. Zahájení konverzace s cizími lidmi však stále stojí za riziko odmítnutí.
která byla první manželkou al rokers
Pokud vás překvapí, když se dozvíte, že chatování s cizími lidmi vás udělá šťastnějšími, mohlo by vás ještě více překvapit, když víte, že je pravděpodobně také potěší. 'Potěšení ze spojení se zdá být nakažlivé,' píší Epley a Schroeder. 'V laboratorní čekárně měli účastníci, se kterými se mluvilo, stejně pozitivní zkušenosti jako ti, kteří dostali povídání.'
Jinými slovy, překonání vaší neochoty zahájit konverzaci s cizími lidmi vás nejen potěší. Také jim udělá radost.
