Vztahy jsou těžké. Mohou v nás vyvést to nejlepší, ano, ale také to nejhorší. Testují samotnou podstatu našich bytostí: naši schopnost odpuštění; naše schopnost věřit (sobě i druhému); skutečný rozsah naší sebelásky; síla naší hranice; a síla připoutanosti.
Mělo by se tedy prozkoumat cokoli, co by nás mohlo spojit. A jeden vědecký poznatek o lásce se v literatuře tyčí nad ostatními, i když jen pro její rom-com magickou úroveň.
Ano, mluvím o studii, kterou proslavil virál Článek New York Times psychologka Mandy Len Catron. Nejenže nastínil původní studii, ale podpořil ji odhalením, že Catron sama tento koncept otestovala ... a zamilovala se do svého společníka, který odpověděl na otázky.
The původní výzkum provedl psycholog Arthur Aron na univerzitě Stony Brook. Rozdělil účastníky do dvou skupin a poté nechal lidi spárovat, aby spolu mluvili po dobu 45 minut. Jedna skupina mluvila; druhá obdržela seznam 36 otázek, kterými procházely jednu po druhé - seznam, který byl stále osobnější. Poté sdíleli čtyři minuty trvalého očního kontaktu.
Pokud někdy existovala otázka, zda můžete v prostředí laboratoře vytvářet intimitu, odpověděla tato studie. O šest měsíců později byl jeden z párů zamilovaný. Když se vzali, pozvali na ceremonii celý laboratorní personál.
Když Catron, autorka díla New York Times, dělala otázky známému, nebyla úplně připravená, zejména na oční kontakt na konci:
„Skutečným jádrem okamžiku nebylo jen to, že jsem opravdu někoho viděl, ale že jsem viděl někoho, kdo opravdu viděl mě. Jakmile jsem obejal hrůzu z tohoto poznání a dal mu čas na ústup, dorazil jsem někam nečekaně. “
Nečekané místo? Byl to stav bytí více než cokoli jiného a stav, který vedl k většímu spojení, než si možná kterýkoli myslel.
„Přemýšlel jsem, co by přišlo z naší interakce. Pokud nic jiného, myslel jsem si, že to bude dobrý příběh. Ale teď vidím, že ten příběh není o nás; jde o to, co znamená obtěžovat někoho znát, což je ve skutečnosti příběh o tom, co to znamená být znám. “
Všichni chceme být známí. Chceme, aby nás poznali naši přátelé, naši kolegové, naši rodinní příslušníci, dokonce i naši sousedé. Chceme být viděni pro to, co nabízíme, co poskytujeme, pro to, kdo jsme.
Ale člověk, po kterém často toužíme cítit většina známý naším partnerem. Toto je osoba, se kterou sdílíme nejintimnější podrobnosti našeho života (nemluvě o našich tělech). Je to osoba, která nás vidí v našem nejlepším i nejhorším případě. Ten, kdo zná naši historii a je primární součástí naší budoucnosti.
Chceme, aby nás znali - opravdu nás znají, a tyto otázky mohou pomoci. Jak říká Catron: „Většina z nás si myslí, že láska je něco, co se nám stane,“ řekla. 'Padáme.' Jsme rozdrceni. Na této studii se mi ale líbí to, jak předpokládá, že láska je čin. “
Existuje mnoho způsobů, jak oslavit nadcházející den svatého Valentýna. Letos zvažte možnost udělat něco jiného. Pokud nejste ve vztahu, navrhněte provedení tohoto experimentu s někým, o kom jste si vždy mysleli, že je zajímavý, ale zatím musíte udělat skok. Co musíš ztratit?
A pokud jste ve vztahu, přeskočte fantastickou večeři nebo jinou vysokotlakou konvenční věc.
Místo toho popadněte láhev vína a rozhodněte se, že se budete kouzlem otázek zabývat. Umožněte zranitelnosti odpovědí, abyste byli ještě blíž k sobě. Přijměte výzvu odhalit se ještě hlouběji osobě, kterou si nejvíce ceníte na světě, a oddávejte se hlubokému propojení duše, které může následovat.
Přijmout opatření.
Zamilovat se.
---
Sada 1
elias gen d'onofrio vincent d'onofrio
1. S ohledem na výběr kohokoli na světě, koho byste chtěli jako hosta na večeři?
2. Chtěli byste být slavní? Jakým způsobem?
3. Než začnete telefonovat, zkoušíte si někdy, co chcete říct? Proč? 4. Co by pro vás představovalo „dokonalý“ den?
5. Kdy jste si naposledy zazpívali? Někomu jinému?
6. Pokud byste se dokázali dožít 90 let a uchovat si za posledních 60 let svého života mysl nebo tělo třicetiletého, které byste chtěli?
7. Máte tajnou představu o tom, jak zemřete?
8. Pojmenujte tři věci, které máte se svým partnerem společné.
9. Za co se ve svém životě cítíš nejvíce vděčný?
10. Kdybys mohl něco změnit na tom, jak jsi byl vychován, co by to bylo?
11. Udělejte čtyři minuty a řekněte svému partnerovi svůj životní příběh co nejpodrobněji.
12. Kdyby ses mohl zítra probudit a získat jakoukoli kvalitu nebo schopnost, co by to bylo?
Sada 2
13. Pokud by vám křišťálová koule mohla říci pravdu o sobě, vašem životě, budoucnosti nebo cokoli jiného, co byste chtěli vědět?
14. Je něco, o čem jsi snil už dlouho? Proč jsi to neudělal?
15. Co je největším úspěchem vašeho života?
16. Co si na přátelství nejvíce ceníš?
17. Jaká je tvá nejcennější paměť?
18. Jaká je tvá nejstrašnější paměť?
19. Kdybys věděl, že za jeden rok zemřeš najednou, změnil bys něco na tom, jak nyní žiješ? Proč?
20. Co pro vás znamená přátelství?
21. Jaké role ve vašem životě hraje láska a náklonnost?
22. Alternativní sdílení něčeho, co považujete za pozitivní charakteristiku svého partnera. Sdílejte celkem pět položek.
23. Jak blízká a teplá je vaše rodina? Máte pocit, že vaše dětství bylo šťastnější než většina ostatních lidí?
24. Co si myslíš o svém vztahu s matkou?
Sada 3
25. Každý udělejte tři pravdivá prohlášení „my“. Například: „Oba jsme v této místnosti a cítíme _______.“
26. Vyplňte tuto větu: „Přál bych si, abych měl někoho, s kým bych mohl sdílet _______.“
27. Pokud se chystáte stát se svým partnerem blízkým přítelem, podělte se o to, co by pro něj bylo důležité vědět.
28. Řekněte svému partnerovi, co se vám na něm líbí; buď tentokrát velmi upřímný a řekni věci, které možná neřekneš někomu, koho jsi právě potkal.
29. Podělte se s partnerem o trapný okamžik ve svém životě.
30. Kdy jsi naposledy brečel před jinou osobou? Sám?
31. Řekněte svému partnerovi už něco, co se vám na něm líbí.
32. Co je, pokud vůbec něco, příliš vážného, než aby se o něm žertovalo?
33. Kdybyste dnes večer zemřeli bez možnosti komunikovat s kýmkoli, co byste nejvíc litovali, že jste to někomu neřekli? Proč jsi jim to ještě neřekl?
34. Váš dům, který obsahuje vše, co vlastníte, hoří. Po uložení vašich blízkých a domácích mazlíčků máte čas bezpečně udělat poslední pomlčku k uložení jakékoli položky. Co by to bylo? Proč?
35. Ze všech lidí ve vaší rodině, jehož smrt by vás nejvíce znepokojila? Proč?
36. Podělte se o osobní problém a požádejte partnera o radu, jak by jej mohl řešit. Požádejte také svého partnera, aby vám odpověděl, jak se zdá, že máte pocit z problému, který jste si vybrali.
