Armáda má způsob, jak vše uvrhnout na svůj nej výmluvnější a nejzákladnější základ. Učí nováčky, aby přijali to, čemu říkají „Suck“.
Je to prahová hodnota, při které se vaše tělo rozpadá a vaše mysl převezme kontrolu. Pokud jste slabomyslní a jste připraveni přestat, vaše tělo bude následovat. Pokud očekáváte „sání“. Pak to uvítáte. Obejmi to. Nepodlehnete tomu a vy tlačit se skrz to.
Zde je 5 kroků, jak přijmout „sání“.
1. Pracujte na sobě.
Ignorujte, co dělají všichni ostatní. Myslím toto. Každý. Přestaňte věnovat pozornost své konkurenci.
Přestaňte číst jejich tisk. Přestaňte navštěvovat jejich účty na sociálních médiích. Budou sdílet jen ty dobré věci. Není tam nic, co by krmilo oheň ve tvém břiše. Pouze semínka temnoty. Tato semínka budou chátrat v pochybnosti o sobě. Pochybnost o sobě bude krvácet do úzkosti.
Zaměřte se na sebe. Zaměřte se na dobré věci, které můžete udělat, a posuňte se s nimi kupředu. Pokud se dokážete soustředit na sebe, vzbudíte uvnitř sebe plamen. Ten oheň zapálí vaše sebevědomí. Sebedůvěra vybuchne v neproniknutelné charisma a moc.
jak starý je dani Thorne
2. Chip pryč.
V CrossFitu jsou cvičení zvaná „Štěpkovače“. Miluji je a nenávidím je. Většina CrossFitterů vám řekne totéž. Je to proto, že vás tlačí do „sání“ a drží vás tam. Musíte jen odštípnout.
Obvykle na věčnost (což se jeví jako) věčnost. Rada od trenérů? Jen se hýbej. Musíte čipovat pryč.
Krok za krokem. Malá výhra, malá výhra, ale pokračujte dál. Chip pryč. Pokud se k něčemu odhodláte a podniknete kroky k této věci, vyhrajete.
jak dlouho je nancy fuller vdaná
3. Nastavte rutinu.
Když jste na kolenou, můžete se vrátit k rutině. Bude vás tahat za jízdu. Rutina vám nastaví kolejnice. Udržuje vás v pohybu správným směrem.
Pokud víte, že chodíte každou noc spát v určitou dobu, vaše tělo se podvědomě začne každou noc vypínat ve stejnou dobu. Pokud cvičíte každý den ve stejnou dobu, vaše tělo začne toužit po endorfinech každý den ve stejnou dobu. Pokud za stejných okolností vklouznete do hlubokého pracovního toku, bude to každý den, den co den, snadné.
Nastavte si rutinu. Pokud je tedy půda hladká a ztratíte trakci, kolejnice zůstanou ve středu a budou se pohybovat vpřed.
4. Nesleduj nic.
Práce na vás, odštípnutí a vytvoření rutiny jsou ne stejně jako úspěch. Jsou to kroky na cestě k úspěchu, které byste neměli soudit. Nechte se odolat sledování všeho.
Všichni jsme trochu posedlí sledováním věcí. Naše kroky. Náš spánek. Dokonce i meditace. Všechny skvělé způsoby, jak uskutečnit změnu, ale pokud chcete ztvrdnout jako nehty, musíte to prostě udělat. Přestaňte sledovat a prostě udělejte. Každý den. Bez ohledu na to.
5. Pokud to pokazíš. Stop. Pak se k tomu vraťte.
Žádné ohlédnutí. Nepřeceňujte to. Stačí stisknout resetovací tlačítko a dostat se do toho.
