S našimi dětmi máme zvláštní rodinnou tradici. K 12. narozeninám si mohou vybrat kterékoli město v kontinentálních Spojených státech, které navštíví na speciální oslavu pouze s mámou a tátou bez sourozenců. Naše prostřední dítě se rozhodlo v New Yorku oslavit své 12. narozeniny.
který je radostí taylor manžel
Když jsme tam byli mnohokrát sami, bylo zábavné vidět ten úžas v očích prvního návštěvníka, když si vzala světla Times Square, okna obchodů na Páté avenue, výhled z Empire State Building a etnické bohatství Čínské čtvrti a Malé Itálie.
Vzhledem k tomu, že náš hotel byl blízko Times Square, šli jsme během našeho pobytu po opotřebované cestě po Broadwayi. Times Square je ve skutečnosti smyslovým přetížením. Během téměř tuctu výletů stejnou ulicí jsme si vždy všimli něčeho nového. Ať už jsme hledali jakýkoli předmět, zdálo se, že se kouzelně objeví, i když jsme kolem něj již několikrát prošli, aniž bychom si toho všimli - obchod se suvenýry, lahůdky, pouliční prodejce prodávající šátky, stánek s párky v rohlíku, živí hudebníci nebo italské cannoli. Tato zkušenost nám znovu připomněla, že věci, kterým věnujeme největší pozornost, odrážejí to, na co si nejvíce myslíme.
Změníme-li to, na co myslíme, změní se i to, co si všimneme ve svém okolí. Toto spojení mezi našimi myšlenkami a naší pozorností nazýváme „Fenomén žlutého vozu“.
Kdy jste například naposledy viděli žluté auto, které nebylo taxíkem? Možná minulý týden nebo minulý měsíc? Teď, když jsme vás informovali o žlutých autech a přemýšlíte o nich, začnete je vidět více. Totéž platí, když si kupujete nové auto; najednou uvidíte stejnou značku, model a barvu všude, kam se podíváte.
Julie říká, že tento jev se vyskytuje také u těhotné ženy; kamkoli se podíváte, uvidíte další těhotné ženy. Došlo k náhlé invazi těhotných žen? Samozřejmě že ne; byli tam po celou dobu, stejně jako žlutá auta a stejné značky a modely aut, které jste zakoupili. Rozdíl je v tom, že o nich přemýšlíte, proto si je snadněji všimnete.
Tento jev má kořeny v neurovědě. Retikulární aktivační systém (RAS) je mozkovým filtrem mezi podvědomou myslí a vědomou myslí. Aniž byste si toho byli vědomi, RAS prochází miliony informací, podnětů a dat přicházejících do vašeho mozku ze všech vašich smyslů. Systém RAS poté odfiltruje irelevantní a do vaší vědomé mysli přinese pouze relevantní informace.
jessica lowndes a adam gregory
RAS tedy rozhoduje, na co jste zaměřili svou pozornost, a umožňuje vaší vědomé mysli soustředit se pouze na to, co jste určili, že je právě teď užitečné. To vysvětluje, proč jsme si při procházkách po Broadwayi v New Yorku nevšimli italských cannoli, když jsme hledali šály. Ale jakmile jsme měli hlad, viděli jsme hůlky!
Zkontrolujte své mentální zaměření
Minulý týden jsme sdíleli Fenomén žlutého vozu, který má kořeny v neurovědě. Retikulární aktivační systém (RAS) je mozkovým filtrem mezi podvědomou myslí a vědomou myslí. Aniž byste si toho byli vědomi, RAS prochází miliony informací, podnětů a dat přicházejících do vašeho mozku ze všech vašich smyslů. Systém RAS poté odfiltruje irelevantní a do vaší vědomé mysli přinese pouze relevantní informace. Jinými slovy, vidíme, co hledáme.
RAS tedy rozhoduje, na co jste zaměřili svou pozornost, a umožňuje vaší vědomé mysli soustředit se pouze na to, co jste určili, že je právě teď užitečné. To vysvětluje, proč dnes uvidíte více žlutých aut.
Nyní se podělíme o to, jak můžete zvládnout svůj RAS a budovat pozitivní koučovací myšlení.
Věci, na které se zaměřujeme, vytvářejí magnet pro naše životy. Pokud se zaměříme na negativní, máme tendenci vidět více negativů. Například:
jak stará je lori greiner
- Zaměřte se na problémy a překážek je spousta.
- Zaměřte se na věci mimo vaši kontrolu a snadno hodíte ručník a frustrovaně se vzdáte.
- Zaměřte se na strach versus víra a budete ochromeni nečinností.
- Zaměřte se na slabost místo na silné stránky a bude vám chybět vaše přirozené nadání.
- Zaměřte se na drama, které život nabízí, a váš život bude telenovelou.
Co má RAS společného s koučováním? Inspirující trenéři používají „Fenomén žlutého vozu“ k zaměření na pozitivní:
- Zaměřte se na příležitosti a zdá se, že se dveře otevírají.
- Zaměřte se na odpuštění a zjistíte, že svět odpouští.
- Zaměřte se na komediální nabídky života a váš život bude plný smíchu.
- Zaměřte se na to, co jde dobře, a budujete důvěru svého týmu.
- Zaměřte se na učení a postup vpřed a bloky úrazu se přemění na odrazové můstky.
Svět odráží váš pohled na to, takže pokud změníte způsob, jakým se díváte na věci, věci se mění tak, jak vypadají.
Když koučujete svůj tým, hledejte „žlutá auta“. Jinými slovy, hledejte dobré věci. Čím více se soustředíte na pozitivní, tím více vytvoříte pozitivní výsledky pro vás a váš tým.
