Narcisté, sociopatů „Negativní Nellies“ a další toxičtí lidé pomalu vysávají život ostatním, i když to ne vždy dělají vědomě nebo se zlým úmyslem. Následně zůstat v radosti a dosáhnout svých cílů často znamená ukončit jemné způsoby, jakými vás zavírají. Populární manipulační taktiky, které toxičtí lidé používají, zahrnují:
1. Gaslighting - Toxický člověk používá fráze jako „Jsi příliš citlivý“ nebo „To se tak nestalo“, abys o sobě pochyboval a zpochybňoval, co si zasloužíš.
2. Vypracování - Toxický člověk dává obrovské reakce, aby vypadal chytřejší nebo zručnější než vy, ale to, co říká, může postrádat relevanci nebo se odrazit od bodu k bodu.
kim vlněné datum narození
3. Tonální zprávy - To, co toxický člověk říká, je naprosto přijatelné, pokud jde o slova nebo fráze, ale to, jak tato slova a fráze vyslovují, sděluje něco zraňujícího.
4. Nevýhody - Pokaždé, když se snažíte být pozitivní nebo mluvit o dobru, které se vám děje, toxický člověk prší na vaši přehlídku a poukazuje na „jo, ale“ na úvahy nebo na odpověď „Jsi si jistý ...“
jak vysoký je Clarence Gilyard
5. Zahanbování identity - Toxický člověk neustále přichází s něčím negativním, aby řekl o tom, co máte rádi nebo co děláte, abyste se nakonec styděli za to, co vás dělá.
6. Zobecnění - Než si udělejte čas na získání faktů a uznání všech jemností, díky nimž může být hádka složitější, toxičtí jedinci vydávají všeobecná prohlášení, která se vzpírají racionalizaci, obvykle obviňujícím nebo úsudkovým způsobem. Zacházejí „nikdy“ a „vždy“ jako se svými oblíbenými slovy.
7. 180 Průhyb - Toxický jedinec se místo toho, aby převzal odpovědnost nebo čelil obtížným rozhovorům, snaží obrátit pozornost na to, co jste udělali, nebo se snaží přimět vás, abyste se zaměřili na jiný „skutečný“ problém.
8. Přesouvání cílů - Toxický člověk neustále vyžaduje, abyste splňovali nová, často neočekávaná a nesouvisející očekávání, abyste nikdy nevíte, zda jste udělali pokrok nebo jste dost dobří.
9. Zatlačte a zatáhněte - Toxický člověk tlačí proti limitům, které jste stanovili, jen aby zjistil, jaká bude vaše reakce. Pak vás přimějí, abyste jim odpustili dárky, sliby nebo jiné sladké řeči. Jakmile vás přitáhnou zpět k sobě, znovu tlačí, aby ještě více rozšířili novou hranici, a pomalu vám odnímají sebeúctu a kontrolu.
10. Tlakový ventil - Toxická osoba nabízí, že za vás zvládne určité úkoly nebo práce, aby si ‚ulevila od stresu '. Poté od vás získají informace o těchto úkolech nebo pracovních příležitostech, takže k nim již nebudete moci přistupovat samostatně, nebo si budou dělat úskoky ohledně vašich schopností a říkají, že je „potřebujete“, aby za vás udělali práci.
Pokud někdo kontaminuje váš život těmito typy chování, nepokračujte ve zneužívání - stres doslova může ublížit vašemu mozku a zdraví. Používání výroků „cítím“, naléhání na fakta, odměňování se, říkání „ne“, následování varovaných důsledků, zaměření na řešení a pouhé opuštění jsou všechny platné způsoby, jak ukázat toxické osobě, že máte na mysli podnikání.
jak vysoký je jamaal charles
