Výzkum ukázal, že úspěšní podnikatelé mají nejvyšší sebevědomí. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení však sebevědomí není ve vaší DNA. Jako každá jiná životní dovednost, je to něco, co se můžete naučit a kultivovat.
Na základě vynikající příspěvek můj přítel Shyam Ramanathan , zde je několik skvělých způsobů, jak budovat nezastavitelné sebevědomí.
1. Zaznamenejte své úspěchy.
Počínaje nejranějšími vzpomínkami uveďte všechny dosavadní úspěchy. Uveďte pozitivní zkušenosti (osvojení jazyka, vítězství v soutěži atd.) A časy, kdy jste překonali překážky (například přežít rodinnou krizi, vydržet nemoc atd.).
2. Uchovávejte protokol vítězství.
Přidejte si do seznamu úspěchů, jak dosáhnete velkých i malých vítězství ve své kariéře i osobním životě. Sledování a kontrola vašich úspěchů vytváří a posiluje váš vlastní obraz jako vítěze s následným zvýšením sebevědomí.
3. Zmapujte své silné stránky.
Uveďte své silné stránky (sebekázeň, poctivost, přívětivost, odvaha atd.). Znát své silné stránky vám pomůže tyto silné stránky aplikovat v každodenních situacích, vytvářet další vítězství a zvyšovat vaše sebevědomí.
4. Přeměňte své slabosti.
Vyjmenujte své vnímané slabosti (prokrastinace, netrpělivost atd.). Vedle každého napište příslušnou výhodu. Například „netrpělivost“ se stává „proaktivní“. Přidejte výhody do svého seznamu silných stránek. Rozbalte svůj seznam „slabosti“ a zahoďte jej do koše.
jak starý je dani Thorne
5. Prohlubte svoji motivaci.
Znovu navštivte své cíle a prohloubte jejich emocionální přitažlivost. U každého cíle se zeptejte: „Proč to chci?“ a „Jak se budu cítit, když toho dosáhnu?“ Čím silněji si vizualizujete emocionální odměny, tím více se budete cítit motivovaní, čímž vytvoříte větší sebevědomí.
6. Potvrďte svůj taktický plán.
Vědomí, že máte dobrý plán k dosažení svých cílů, vytváří větší sebevědomí ve schopnost dosáhnout jich. Odstraňte aktivity, které neslouží vašim cílům, a zvyšte počet aktivit, které vás posune kupředu. Více hybnosti se rovná většímu sebevědomí.
7. Najděte nejlepší mentory.
Jak zdůrazňuje Ramanathan, „s internetem získáte přístup k mistrům ve svém oboru mnohem jednodušší než kdykoli v historii. Přečtěte si jejich blogy, poslouchejte jejich podcasty, dokumentujte, co jste se naučili, a sdílejte to se svou sítí. “
8. Přečtěte si klasiku sebevědomí.
Číst (nebo znovu číst) Sedm návyků vysoce efektivních lidí , Jak získat přátele a ovlivňovat lidi , Kouzlo myšlení VELKÉ , Jako člověk myslí , a Myslete a zbohatněte . Zahrňte myšlenky v těchto knihách se sebevědomými znalostmi, které pro miliony pracovali.
9. Přiznej svou vlastní nevědomost.
Když se setkáte se situacemi, kdy neznáte odpovědi, vzdorujte nutkání ke kecy *. Přiznání toho, co nevíte, znovu potvrzuje to, co opravdu víte, a vytváří pevný základ pro realistické sebevědomí.
jak vysoká je laurie grenier
10. Spojte se se sebevědomými lidmi.
Sebevědomí je nakažlivé, proto si najděte několik příležitostí trávit čas s lidmi, kteří věří v sebe a své schopnosti. Pokud musíte trávit čas s plachými a pokusnými, buďte dobrým vzorem. Vytáhněte je na svou úroveň; nenechte je srazit vás.
11. Oceňujte závist.
Nedělejte si s tím chybu - když jste sebevědomí, budete přitahovat závist těch, kteří nejsou. Spíše než vadit pod nesouhlasem, berte jejich nevyhnutelnou závist jako jisté znamení, že jste na správné cestě.
12. Sbírejte nabídky o sebevědomí.
Uchovávejte průběžný seznam všech nabídek, které slyšíte o hodnotě sebevědomí. Zde je skvělý citát, který vám pomůže začít: „Pokud člověk sebevědomě postupuje ve směru svých snů a snaží se žít život, jaký si představoval, setká se s úspěchem neočekávaným v běžných hodinách“ (Henry David Thoreau).
