'Využijte co nejvíce ... to je vše, co je o vás.' --Ralph Waldo Emerson
Všichni jsme během svého života dělali chyby, které nás nedaly přesně do toho nejlepšího světla - například šikanování někoho ve škole nebo vyprávění toho, co vypadalo jako malá bílá lež. Je pravděpodobné, že jste pravděpodobně cítili trochu viny a rostli kvůli situaci.
Jsem průměrný člověk, který se snaží zlepšit v pracovním i domácím životě. Nikdy nebudu dokonalá, ale to neznamená, že to nezkusím.
Pokud chcete i nadále růst jako člověk, je zde 15 způsobů, jak ze sebe vytěžit maximum.
kolik stojí jackie christie
1. Doplňte se
Každé ráno, než budete pokračovat ve své každodenní rutině, věnujte pár minut tomu, abyste si udělali kompliment. Ať už doplníte svůj outfit, účes nebo jak jste nedávno dokončili úkol pomocí svých jedinečných sad dovedností, trochu emocionální podpory vám udělá radost. A když jste spokojeni sami se sebou, mohou být tyto emoce nakažlivé pro vaše okolí. Inspirativní řečník Tony Robbins má mantru, kterou si většinu dní nahlas říká, aby ho uvedl do stavu špičkového výkonu.
2. Neomlouvejte se
Obviňování manžela, šéfa nebo klientů je bezvýsledné a nedostane vás příliš daleko. Místo toho, abyste ukazovali prstem a omlouvali se, proč nejste šťastní nebo úspěšní v osobním či profesním životě, vlastněte své chyby a učte se z nich. Když to uděláte, stanete se lepším člověkem. Když jsem osobně začal žít podle svých chyb a pádů, můj život se otočil. Stal jsem se šťastnějším a zdravějším a můj vztah s manželkou se zlepšil. Jsme šťastnější než kdy jindy.
3. Pusť hněv
Puštění hněvu se snadněji řekne, než udělá. I když je hněv naprosto normální emoce, nemůžete ho nechat hnisat. Když k tomu dojde, můžete dělat nerozumná rozhodnutí, a co je důležitější, může to ovlivnit vaše zdraví. Výzkum naznačuje, že zadržovaný hněv může způsobit zažívací potíže, potíže se spánkem a dokonce i srdeční onemocnění.
Roya R. Rad, MA, PsyD, aby vám pomohla zbavit se hněvu, navrhuje, abyste si zapisovali své pocity, modlili se nebo meditovali nebo začali řídit své myšlenky.
4. Procvičujte si odpuštění
Joyce Marter, LCPC, navrhuje, abyste odpustili a nechali zášť. Poznamenává: „Pokud pro nic jiného než pro sebe, odpusťte se odvázat od negativních zkušeností z minulosti. Udělejte si čas na meditaci a děkujte za moudrost a znalosti získané z vašeho utrpení. Procvičujte mantru: „Odpouštím vám a propouštím vás.“
5. Buďte čestní a přímí
Jak byste se cítili, kdyby vám milovaný nebo obchodní partner lhal? Je pravděpodobné, že to uvidíte jako porušení vaší důvěry. Pokud chcete být lepším člověkem ve svém osobním i pracovním životě, měli byste vždy říkat pravdu a co nejjasněji říci, co se snažíte sdělit. Naučte se formulovat své myšlenky, pocity a nápady otevřeným a čestným způsobem.
6. Buďte užiteční
Jedním z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak se stát stát, ať už se vzdáte svého místa starší osobě v metru, pomáháte spolupracovníkovi na projektu nebo nosíte potraviny, když se váš manžel vrátí z obchodu. lepší člověk. Zjistil jsem, že čím více pomáhám ostatním, tím lépe se cítím o sobě a všech kolem sebe.
maria lewis manželka Carla lewise
7. Poslouchejte ostatní
Jak poznamenává Jeet Banerjee o Lifehacku, „poslouchat lidi a dát každému hlas je jedna z největších věcí, které můžete udělat.“ Dodává, že se musí setkat s některými z nejúžasnějších lidí, uzavřít některé z největších obchodů a vytvořit spojení, která mi vydrží celý život, protože jsem si našel čas naslouchat lidem. Být dobrým posluchačem může změnit váš život pozitivně. “
8. Jednejte místně
Možná to nevypadá jako velký problém, ale podpora místních věcí, darování oblečení nebo nákupy na místních farmářských trzích nebo v podnicích jsou jednoduché způsoby, jak můžete pomoci svému konkrétnímu regionu. Možná nebudete schopni zachránit svět, ale velmi dobře byste mohli změnit svůj krk lesa. Poznejte svou komunitu a starejte se o ni.
9. Buďte vždy zdvořilí
Kolik úsilí je potřeba k tomu, abyste řekli: „Děkuji,“ nebo někomu nechat otevřené dveře výtahu? Vůbec ne. Tyto laskavé skutky však mohou někomu udělat den. Před několika lety jsem se rozhodl, že nezáleží na tom, jestli je někdo ultra hrubý, povýšený nebo horší. To, jak se chová někdo jiný, neurčí můj chování.
10. Buďte sami sebou
Tiffany Mason má na Lifehack pět vynikajících důvodů, proč byste měli být sami sebou. Patří mezi ně schopnost přizpůsobit se svým hodnotám a přesvědčením, nastolit svou identitu, budovat odvahu, vytvářet hranice a nacházet zaměření a směr.
11. Buďte otevření ke změně
Ať už zkoušíte novou restauraci, cestujete do neznámé části světa nebo děláte něco, co vás vždy děsilo, vždy byste měli být připraveni na změnu. To vám umožní růst, protože zažíváte něco nového. Pomáhá vám být vysoce funkční a sebevědomý, pokud si nedáte pozor na změnu.
12. Buďte uctiví
Jak byste se cítili, kdybyste právě vyčistili svůj domov a někdo vešel a všude sledoval bahno? Pravděpodobně by vás trochu zatrhlo, že si nevyzuli boty. Vezměte tuto mentalitu a aplikujte ji na každodenní život. Například nevhazujte odpadky nebo nedopalky cigaret na podlahu veřejných toalet nebo chodníků jen proto, že to uklízí někdo jiný. Respektujte čas, myšlenky, nápady, životní styl, pocity, práci a všechno ostatní. S ničím z toho nemusíte souhlasit, ale lidé mají právo na jejich názory a váš nemusí být nutně správný.
13. Nezobrazujte se prázdnými rukama
Chystáte se tento víkend na večírek v bytě svého přítele? Ujistěte se, že nepřijdete s prázdnými rukama. I když jste si byli jisti, že tam bude spousta jídla a pití, přineste sispolu s malou věcí, která vám ukáže, že si ceníte pozvání.
kolik dětí má doug christie
14. Vzdělávejte se
Pokud nechápete, proč jedna země napadá druhou, udělejte si čas a poučte se o aktuální události. Zeptejte se člověka, který je s událostí úzce spjat, o jeho myšlenky. Pamatujte, že jsme všichni propojeni a když si uvědomíme různé kultury, různé lidi a jaké jsou jejich životy, může to z vás udělat dokonalejšího jedince. To vám také pomůže pochopit odlišné úhly pohledu než ty vaše.
15. Překvapte lidi
Jak dobrý je pocit, když se někdo usmívá? Cítím se docela dobře, že? Překvapte své blízké nebo spolupracovníky tu a tam dárkem, večerem ve městě nebo nabídnutím pomoci, když víte, že by ji mohli využít.
Stát se lepším člověkem se nestává přes noc, ale je to možné. Věřte v sebe a vězte, že je to možné!
Jaké další tipy považujete za užitečné pro to, abyste se stali lepším člověkem?
