Představte si to.
V době, kdy se oběd roztočí, se spokojeným povzdechem odsunete od stolu, odjedete do auta a odjedete si na oběd bez stresu a snít o 18 jamkách, o které budete hrát zbytek dne.
To může být skutečné.
Ráno si můžete nechat udělat 90 procent a více ze své práce. V době, kdy lidé tápají po další dávce kofeinu, vypínáte Macbook a chladíte se.
Jak to děláš? Dám vám 16 úžasných tipů na produktivitu, ale nejprve mi dovolte připravit půdu:
- Nejprve definuji práci jako věci, které vy dělat-- důležité věci . V ideálním případě lze schůzky vyřadit z obrazu.
- Zadruhé, tento přístup je postaven na Paretově principu. Paretův princip uvádí, že 80 procent vašich výsledků pochází z 20 procent vašeho úsilí. Když budete mít ráno práci, znamená to, že k důležitým úkolům můžete přistupovat štíhleji - chytře.
1. Naplánujte si den předešlou noc.
Každý den byste měli uvést všechny své úkoly a to, kdy je budete dělat následující den. Nebudete produktivní, pokud si neplánujete vše, co budete dělat příští ráno.
Rychlý tip: Neplánujte příliš mnoho. Udržujte svůj rozvrh úkolů lehký, abyste skutečně dosáhli skutečné práce.
2. Vyčistěte svou kancelář noc předtím.
Nepořádek ve vaší kanceláři vytváří rozptýlení. Lepicí poznámka na vašem stole s nápisem „Volejte Bob ASAP!“ může zahodit celý váš den.
Když se budete ukazovat, že budete pracovat v prostředí s velkým rozpětím, pomůže vám to myslet jasněji a tvrději pracovat.
3. Probuďte se v bezbožnou hodinu.
Abyste mohli věci opravdu dokončit, musíte vstát včas, abyste to dokázali.
Doporučuji kdykoli od 5:30 do 6:30 ráno. Pokud vaše ranní rutina trvá o něco déle, zkuste čas probuzení o něco více vrátit zpět.
kim rae-won se oženil
Je zřejmé, že budete muset odpovídajícím způsobem upravit svůj čas před spaním.
4. Cvičení.
Vědecké důkazy to ukazují ranní cvičení nás může přimět lépe myslet pracovat lépe a stát se produktivnější .
Harvardův John Ratey je autorem Spark: Revoluční nová věda o cvičení a mozku. Píše, že cvičení je zásadní pro dosažení „vysoké úrovně výkonu v intelektuálně náročných úlohách“.
Rychlý běh nebo 30minutové cvičení jógy vás mohou připravit na výkonné sezení toho, jak věci dokončit.
5. Dodržujte svůj plán.
Nenechte se vybočit z kurzu, který jste zmapovali. Máte omezené množství času. Nezničte plán.
Vezměte si svůj plán, nechte se vést a budete moci dosáhnout více.
6. Dejte si 20 minut na to, abyste dosáhli toku.
Tok je, když jste uvnitř zóna . K tomu dochází, když jste zcela pohlceni svou aktivitou a jedinečně děláte věci na vysoké úrovni a rychlým tempem.
Dosažení toku trvá nějakou dobu , takže pokud ne cítit produktivní nebo zapojeni do vaší práce, věnujte jí trochu času.
7. Udělejte 60sekundová rozhodnutí.
Rozhodování je vír vyčerpávající čas. Když během své práce stojíte před rozhodnutím, dejte si minutový limit . Vaše rozhodnutí bude stejně dobré, ale bude to trvat méně času.
8. Noste sluchátka.
Sluchátka dokáží vyrušit a vy se soustředit. Harvardský obchodní přehled radí pracovníkům nasadit si sluchátka být produktivnější.
9. Nejprve proveďte nejtěžší úkoly.
Mark Twain napsal: „Jíte-li žábu první věc ráno, bude to pravděpodobně to nejhorší, co děláte celý den.“ Brian Tracy přeměnil toto tvrzení na celého ředitele (a dokonce o něm napsal knihu) - ' Sněz tu žábu! ''
Pokud nejdříve dokončíte svůj největší a nejošklivější úkol, zbytek dne bude masivně produktivní.
10. Psejte brzy.
Psaní je jedním z mentálně nejnáročnějších úkolů. Psaní však má také sílu soustředit mozek a zlepšit vaši produktivitu. Píšete brzy ráno a zlepšíte jak kvalitu psaní, tak zbytek dne.
11. Nedojíždějte.
Máte-li obvykle zdlouhavé pracovní dojíždění, snažte se tomu vyhnout
Není to jen promarněný čas, před kterým se chcete chránit. Je to duševní zmatek. Dojíždění je jedním z nejvíce stresující části dne . Začátek pracovního dne s ta úroveň stresu může úplně zničit vaši produktivitu.
Ani nedojíždějte do Starbucks. ( Nechte si místo toho přivést Starbucks .)
12. Nerušte schůzky (ani po telefonu).
Pokud podnikáte velmi dlouho, víte to většina schůzek je ztráta času . Pokud je to možné, vyhýbejte se schůzkám.
13. Nejdříve nekontrolujte svůj e-mail.
Potrubí elektronické komunikace může být stejně destruktivní jako schůzky. Jistě, musíte se vypořádat s e-mailem. Je to důležité, ale nenechte to pohltit váš den tím, že s tím začnete.
14. Držte se rutiny.
Pokud něco děláte opakovaně, můžete to pokaždé udělat lépe a rychleji. Jakmile najdete rutinu, držte se jí. Tvoje rutina je rampa k vaší produktivitě .
15. Udělejte si pohodlí.
Udělejte vše, co musíte udělat, abyste dosáhli úspěchu. Pokud to znamená sprchování, holení, snídaně, deníky, meditace, krmení psa, otevírání žaluzií - udělejte to. Když splníte tyto přípravné úkoly, vytváříte prostředí, díky kterému budete produktivnější.
16. Odměňte se v určitou dobu.
Nastavte hodiny - odpočítávací měřič, pokud musíte. V určitém okamžiku přestanete. Tak přestaň.
larry miller komik čisté jmění
Vylomte kazoos, hodte nějaké konfety a proveďte šťastný tanec. Je čas se odměnit.
Přihlaste se a zvládněte více!
Pro ty z nás, kteří mají nezastavitelnou energii a vnitřní pohon, aby se vyrovnali více hotovo, ráno nemusíme přestat. Pokud vás práce dělá šťastnou a naplněnou, pokračujte.
Když ráno dokončíte 90 procent své práce, znamená to, že každý den můžete udělat více než 100 procent své práce.
To zní dobře.
Jaké tipy používáte k tomu, abyste svou práci dokončili brzy ráno?
