Lidé vždy kladou velký důraz na to, co musíte udělat, abyste mohli začít svůj den, ale jen málo lidí chápe, jak důležité je mít dobrý režim, kterým můžete svůj den zakončit. Čisté a pozitivní uzavření dne je snadný způsob, jak se připravit na příští ráno a naplánovat, aby bylo vše ještě lepší. Přečtěte si o věcech, které bezpodmínečně potřebujete přidat do své rutiny na konci dne.
1. Sbalte si věci předem
Pokud jste ten druh, který se ráno vždycky vyškrábíte ze dveří, pak má mnohem větší smysl připravit noc předtím. Ještě na základní škole mi matka vždycky řekla, abych si připravil batoh, než jsem šel spát.
michael smith espn čisté jmění
Nyní, o mnoho let později, si právě uvědomuji hodnotu této rady. Připravte se na to, co potřebujete, abyste měli nejasnou představu o tom, jak zítřek vypadá, než narazíte na seno.
2. Zkontrolujte svůj plán na zítřek
Přímo v souladu s večerním sbalením je pohled na váš plán na další den skvělým způsobem, jak se psychicky připravit. Umožňuje vám ověřit, co děláte a nemusíte dělat, a připravit se na lidi, které uvidíte.
odkud je lira habaděj
Tuto šanci můžete také využít k dokončení všech věcí na vašem seznamu úkolů od toho dne, kam jste se dříve nemohli dostat. Konečně je ideální čas procvičit si vizualizaci něčeho, na co se zítra těšíte - způsob, jak vrhnout nějaké pozitivní světlo na vaši současnou náladu.
3. Trochu uklidit
Zahoďte obal z proteinové tyčinky. Narovnejte knihy, které jsou na vašem stole nejistě rozložené. Zavěste bundu, kterou jste ten den nosili, místo toho, abyste ji hodili přes nejbližší židli. Akt fyzického čištění vám dává určitý prostor ke snížení duševního nepořádku.
Dokonce můžete čistit elektronicky: Projděte si e-maily a smažte některé e-maily, které právě zabírají místo v doručené poště. Až se příští den probudíte, získáte pocit nového začátku.
