Zdokonalili jste a vyleštili každé poslední slovo této prezentace, výšky výtahu nebo prodeje. Je to tak hluboce zakořeněno ve vaší paměti, jste si jisti, že vaše doručení a vaše řeč těla jsou naprosto na místě.
To však vaše publikum nebo konverzační partner nevidí. Místo toho se dívají na někoho, kdo vypadá nervózně a rozpačitě.
Kvalita vašeho obsahu je dobrá. Ale váš neustále se měnící oční kontakt a nekonečné míchání vás rozptyluje od vaší hlavní zprávy.
Bez ohledu na to, jak rafinovaná jsou naše slova, naše neverbální podněty často mluví mnohem hlasitěji. Tady je šest chyb řeči těla, které podkopávají vaši sebevědomí, takže je můžete okamžitě přestat dělat:
1. Vyvarujte se kontaktu s očima
Nedostatečný oční kontakt - ať už s jediným konverzačním partnerem nebo s výběrem lidí ve větším publiku - je jistým způsobem, jak vypadat nervózně a nevěřícně.
william kennedy smith čisté jmění
Místo toho se při mluvení zaměřte na něčí pohled. Nejen, že budete vypadat sebejistěji, ale vaše slova budou mnohem poutavější.
2. Gesta směrem k tělu
Víte, že stát tam jako rigidní robot by vám nepřinesl žádné výhody. Ale dělat gesta rukou je jen polovina úspěchu - musíte si být jisti, že děláte správný druh pohybů.
Když jsme nervózní, mnoho z nás má tendenci dělat malá, drobná gesta směrem dovnitř k našim tělům. Odolávejte tomuto sklonu a místo toho se věnujte svému pohybu - udělejte větší pohyby směrem k osobě, se kterou mluvíte. Okamžitě to zvýší vaši úroveň spolehlivosti.
3. Slouching
Vaše držení těla je klíčovým indikátorem toho, jak se cítíte. Když se hrbíme, pokoušíme se zmenšit a upoutat menší pozornost.
Je zřejmé, že to není cíl, když mluvíte. Zatáhněte tedy za ramena, zvedněte bradu a předneste svá slova postojem, který vyzařuje sebevědomí a profesionalitu.
4. Posun chodidel
Podobně jako vaše držení těla, vaše nohy také hodně říkají o vaší úrovni důvěry. Pokud se neustále houpáte na patách nebo měníte polohu ve stoje, vypadáte jen vrtkavě a ustaraně.
Takže si nohy rozmístěte na šířku ramen (pokud je to příjemné!) A zaměřte se na to, abyste tam zůstali. Ano, některé projevy nebo prezentace jsou vhodné pro určitý pohyb napříč scénou. Ale pokud se cítíte obzvlášť nervózní (nebo nervózní z toho, že jste zakopli), je lepší zůstat na místě.
5. Zanedbávání mimiky
Ano, je třeba hodně přemýšlet, pokud jde o vyčerpání sebevědomí. Ale nemůžete se tak soustředit na zbytek svého těla, abyste zapomněli na jednu věc, na kterou se všichni ve skutečnosti dívají - na vaši tvář.
Všichni jsme viděli ty reproduktory s naprosto kamennými výrazy a nechcete být jedním z nich. Procvičte si odrážení své zprávy na tváři a - je-li to opodstatněné - úsměv. Je to nejlepší způsob, jak okamžitě vypadat sebevědoměji.
6. Přehodnocení vašeho podání ruky
Bezvládné podání ruky je nejhorší - slyšeli jste to znovu a znovu. Mnoho lidí tuto radu bohužel bere do extrému, což způsobí, že jejich potřesení rukou dosáhne téměř drtivé úrovně.
Přílišné podání ruky v obou směrech podkope vaši úroveň důvěry. Takže nepřemýšlejte nad věcmi. Nejlepší cestou je přirozené a zdvořilé podání ruky.
Ať už se jedná o velkou prezentaci nebo důležitou síťovou událost, chcete se maximálně vyzařovat. Ale to se dá snadněji říct, než udělat - zvláště když do mixu přidáte nervy.
obrázky chris perez a vanessa villanueva
Zůstaňte daleko od těchto šesti běžných chyb řeči těla a určitě pošlete sebejistou a připravenou zprávu.
