Kontrolní zrůdy zřídka vědí, že jsou jedno. Věří, že pomáhají lidem s jejich „konstruktivní kritikou“ nebo převzetím projektu, protože „nikdo jiný to neudělá správně“.
Nevidí svá ovládající chování jako příznaky toho, co se skutečně děje - jejich vlastní úzkost se vysmívala.
Iracionálních myšlenek je v našem světě s vysokým stresem spousta: Pokud tuto smlouvu nedostanu, budu vyhozen. Pokud nejsem doma do 6:00, jsem hrozný rodič. Pokud se mi nepodaří zvýšit, vysávám svou práci. Všechny tyto myšlenky mohou být pravdivé, ale pravděpodobně ne.
jak stará je jessica caban
Spíše než řešit vlastní iracionální myšlení a masírovat ho do realističtějšího myšlení, pokoušíme se ovládnout situaci, obvykle tím, že se pokusíme ovládnout ostatní lidi.
Chcete vědět, jestli jste podivín? Tady je osm znaků pro vaše potěšení z vlastní diagnostiky.
- Věříte, že kdyby někdo změnil jednu nebo dvě věci na sobě, byli byste šťastnější. Snažíte se jim tedy „pomoci“ změnit toto chování poukazem na to, obvykle znovu a znovu.
- Mikromanažujete ostatní, aby odpovídali vašim (často nereálným) očekáváním. Nevěříte v nedokonalost a nemyslíte si, že by měl kdokoli jiný.
- Chování ostatních hodnotíte jako správné nebo špatné a pasivně-agresivně zadržujete pozornost, dokud neodpovídají vašim očekáváním. Sedět v tichém úsudku je hlavní forma kontroly.
- Nabízíte „konstruktivní kritiku“ jako skrytý pokus prosazovat svou vlastní agendu.
- Změníte, kdo jste nebo čemu věříte, aby vás někdo přijal. Místo toho, abyste byli sami sebou, se pokoušíte chytit ostatní tím, že spravujete jejich dojem z vás.
- Představujete nejhorší scénáře ve snaze ovlivnit někoho mimo určité chování a vůči ostatním. Tomu se také říká mongering strachu.
- Máte potíže s nejednoznačností a jste v pořádku, když něco nevíte.
- Zasahujete jménem lidí tím, že se snažíte vysvětlit nebo odmítnout jejich chování ostatním.
Věříte, že pokud můžete změnit nežádoucí chování jiného člověka, pak budete šťastnější nebo více naplněni. Dáte někomu jinému zodpovědnost za to, jak se cítíte.
andrew east čisté jmění 2019
Jde o to, že jste zodpovědní pouze za sebe. Cesta k lepším vztahům vždy začíná u vás. Místo toho, abyste se pokoušeli ovládnout všechny ostatní, pracujte na tom, abyste se stali lepší verzí sebe sama. Zde je několik nápadů:
- Buďte zranitelní vůči lidem.
- Nikdy neohrožujte svoji sebeúctu změnou svých základních přesvědčení.
- Buďte realističtí ohledně svých očekávání ostatních.
- Ukončete pasivně-agresivní nesmysly - buďte přímí.
- Přijměte, že velká část života je protkaná neznámými.
- Přijměte konfrontaci - je to opravdu někdy jediná věc, kterou můžete udělat.
- Převezměte odpovědnost za své vlastní štěstí.
Pokud pracujete na svém vlastním zlepšování místo toho, abyste se pokoušeli ovládat ostatní, ve výsledku k vám přijdou zdravější vztahy v práci i všude jinde.
