Před rokem, kdy zdravotnické úřady začaly varovat všechny, aby se vyhnuli davům a zůstali doma, introverti rozhodně nefandili, ale alespoň si někteří z nás mysleli: ‚Dobře, tohle mám. ' Kdo má lepší podmínky pro uzavření počasí než typ lidí, kterým se daří trávit čas doma sám?
O rok později máme data, abychom mohli říci, zda introvertní tušení, že i když absolutně nikdo nemá pandemii, jejich osobnost jim pomohla překonat nesmírně obtížné období, bylo správné. Ukázalo se, že intuice byla přesně opačná. Nový výzkum odhaluje, že to byli vlastně extroverti, kteří se lépe vyrovnali s mnoha letošními omezeními.
Promiňte, introverti
Na konverzaci nedávno „Psychologka z De Montfort University Lis Ku shrnula nedávné studie zabývající se tím, jak se během pandemie dařilo různým typům osobnosti, a podle ní, když vypráví, všechny tyto vědecké body směřují jedním směrem - extroverti si vedli mnohem lépe než mnozí lidé (včetně pravděpodobně docela dost extroverti).
„Nedávné studie to zjistily introverze byla prediktivní vážnější osamělosti, úzkosti a deprese po nepřímých změnách způsobených pandemií. Extroverze mezitím korelovala s nižšími úrovněmi úzkosti a nižší pravděpodobnost prožití problémy duševního zdraví během uzamčení, “shrnuje Lu.
robert sean leonard čisté jmění
A zatímco introverti uváděli, že se jejich nálady během uzamčení mírně zlepšily, zatímco extrovertní „nálady klesaly, extroverti začali s tak velkou výhodou v jejich průměrných úrovních veselosti“, stále uváděli celkově pozitivnější náladu než jejich introvertní vrstevníci, “poznamenává Ku.
Proč jsou extroverti odolnější
Proč zůstali extroverti pozoruhodně veselí, přestože ztratili tolik společenského spojení, které potřebují, aby se jim dařilo? Ku nabízí několik teorií. Jeden nejen vysvětluje protiintuitivní zjištění, ale také navrhuje způsoby, jak by se ti, kteří bojují s izolací, mohli naučit lépe zvládat.
Zaprvé, uzamčení často nevedlo k příjemné samoty, o které se introvertům poprvé snilo. Mnoho lidí si rychle uvědomilo, že uvíznutí v rodině není klidné (ani produktivní).
Se zdravotními omezeními, která udržují každého společně pohromadě, nemůže mnoho udělat, ale Kuovo další vysvětlení odolnosti extrovertů naznačuje praktičtější postup. Poukazuje na výzkum schopnosti extrovertů vyrovnat se se stresem obecně, který „zjistil, že extroverze souvisela s více zvládajícími strategiemi řešení problémů, jako je hledání emoční podpory“.
jaké národnosti je zázvor zee
Když čelíme krizi, extroverti, kteří jsou extroverti, s větší pravděpodobností osloví ostatní (a také se s větší pravděpodobností rozhodnou pro jiné zdravé strategie zvládání, jako je cvičení). To znamená, že když pandemie udeřila a sociální motýli mezi námi si uvědomili plný rozsah výzev, které před námi stojí, neseděli kolem vztekání, uspořádali vzdálenou šťastnou hodinu s přáteli nebo si zaběhli.
Ku zdůrazňuje, že extroverze-introverze je pouze jedním z aspektů osobnosti a že odpověď jednotlivce na krize nelze předpovědět pouze touto vlastností. To je pravda, ale obecný rozdíl mezi introverti a extrovertem během pandemie je přesto užitečný. Na osobnosti záleží, jak dobře se postavíme zkouškám, ale hlavně jako prediktor chování. Extrovertům se letos pravděpodobně dařilo lépe díky strategiím zvládání, které používali, strategiím zvládání, které může použít kdokoli.
Nedělejte tedy chybu, když si myslíte, že vaše základní úroveň introverze nebo extroverze je prokletí nebo dar, když čelíte výzvě. Důležité je, co děláš, ne která pole zaškrtnete v psychologickém inventáři . A zatímco introverti možná budou muset shromáždit více úsilí na uspořádání hangoutu nebo túra pokud to dokážeme, dokážeme překonat krize stejně jako každého extroverta.
