Právě teď je tam spousta smutných a vystresovaných lidí, kteří přecházejí po svých domovech a přemýšlejí, jak být šťastnější. Je ale štěstí správným cílem, který chcete pronásledovat?
První vodítko, že odpověď může být ne, pochází od psychologa Nobelovy ceny Daniela Kahnemana, který tvrdí, že většina lidí ve skutečnosti neusiluje o štěstí. Zpočátku to zní šokující, ale jakmile pochopíte rozdíl mezi štěstím a spokojeností, dává to dokonalý smysl.
Štěstí je pozitivní pocit, který získáte z procházky v přírodě nebo chutného dezertu. Je to určitě dobrá věc. Ale spokojenost běží hlouběji. Je to smysl pro smysl a úspěch, který vychází z dobře prožitého života. Na konci dne si většina lidí více váží spokojenosti. A takové věci, které přinášejí uspokojení - budování firmy, výchova dětí - zahrnují spoustu momentálních nepříjemností.
Carley shimkus liščí novinky měření
Pro většinu z nás znamená trumf štěstí. Odborníci trvají na tom, že v krizi to platí ještě více.
Význam vás dostane krizí
Výzkum například od profesora Harvard Business School Jon Jachimowicze ukazuje, že pronásledování účelu ve vaší kariéře pravděpodobně povede k odolnosti a úspěchu, než pronásledování ideálu dobrého pocitu „vášně“. Když jde do tuhého, našel to smysl pro smysl, který vám pomůže prosadit se.
V nedávné době New York Times názor kus, Síla smyslu 
autorka Emily Esfahani Smith tvrdí, že stejný princip platí i v současné krizi. Udržování nálady cvičením, přiměřeným spánkem a společenským zapojením je skvělý nápad. Výzkum však ukazuje, že nejlepším způsobem, jak se v těžkých dobách svalit, je najít smysl ve svých bojích.
jak starý je robert capron
„Může se zdát nevhodné vyzývat lidi, aby hledali dobro v krizi této velikosti, ale ve studiích po studiích tragédie a katastrofy to činí odolní lidé,“ uvádí Esfahani Smith. 'V studie z více než 1 000 lidí 58 procent respondentů uvedlo, že v návaznosti na útoky z 11. září našlo pozitivní význam, například větší uznání života a hlubší smysl pro duchovnost. “ Další ukázal, že ti, kteří přežili infarkt, kteří najdou smysl ve svém utrpení, skončí zdravěji.
Jóga je dobrá, účel je lepší
Ve světle těchto zjištění její rada pro ty, kteří hledají duševní sílu, aby se dostali přes tuto krizi, je věnovat více času smyslu a méně štěstí.
„V americké kultuře, když lidé pociťují depresi nebo úzkost, se jim často doporučuje dělat to, co je dělá šťastnými. Mnoho z těchto poradenských kanálů v oblasti duševního zdraví souvisejících s pandemií tuto zprávu povzbuzuje, aby lidi odvrátili od špatných zpráv a obtížných pocitů, omezili čas na sociálních médiích a cvičili, “píše. 'Nenaznačuji, že to nejsou hodné činnosti.' Pokud je však cílem zvládnout, neproniknou do psychiky tak hluboce, jak to dělá smysl. “
kolik dětí má julie chrisley
Doplňte tedy online třídu jógy nebo novou posedlost kváskem organizováním, která pomůže zranitelným sousedům nebo přijde na to jak se vaše firma může přiblížit pomoci. To z této pandemie nebude v žádném případě dobrá věc. Ale pronásledování smyslu vám s větší pravděpodobností zvedne náladu a způsobí, že budete tvrdší než jakékoli úsilí rozveselit se.
