Jedním z věčných tajemství života je to, jak je možné dobře znát danou činnost hrozné pro vás a přesto to stejně udělejte. A nemyslím jen velké, dramatické zlozvyky jako drogy. Mám na mysli všechny ty každodenní časy, kdy ztrácíš hodiny na Twitteru nebo na tlačítku „Další epizoda“ a celou tu dobu víš, že se nakonec budeš cítit lítostivě.
Nespočet lékařů a filozofů strávilo celý život zápasem s náchylností lidí k sebezničujícímu chování. Žádný příspěvek na blogu nemůže vysvětlit, natož eliminovat naši snahu o temnotu (nebo touhu po několika dalších Cheetos). Ale pokud je vaše závislost spíše na příliš velké straně spektra závažnosti Netflixu, profesor Harvard Business School Arthur C. Brooks má pro vás trik, který můžete vyzkoušet.
Kolik stojí hodina volného času?
Brooks je autorem sloupce Jak vybudovat život pro Atlantik ve kterém sdílí rady založené na výzkumu, jak být šťastnější a produktivnější. Jeho postřehy mnohokrát zná každý, kdo sleduje žánr svépomoc / osobní úspěch, ale jeho nejnovější, ostře nazvaný „ Přestaňte trávit čas věcmi, které nenávidíte , `` nabídl jeden chytrý nápad, na který jsem se alespoň předtím nikdy nesetkal.
jak stará je michelle randolph
Poté, co přiznal, že nedávno zůstal až do 3 hodin ráno, aby sledoval Howard the Duck , Brooks tiká tipy, jak se vyhnout plýtvání životem na jakémkoli vašem vlastním ekvivalentním zlozvyku. Jedním z nových způsobů, jak toho dosáhnout, je přiřadit prostojům peněžní hodnotu.
V roce 2012, vysvětluje Brooks, vědci z University of Toronto nechali dobrovolníky vypočítat jejich hodinovou mzdu a poté požádali účastníky, aby si toto číslo pamatovali při volnočasových aktivitách. Možná není překvapením, že vědci zjistili, že si lidé užívají online nudlí mnohem méně poté, co jim bylo připomenouto, kolik mohli za stejnou dobu vydělat.
„Vědci interpretovali toto zjištění jako negativní důsledek zpeněžení volného času, ale taková metoda může mít velkou hodnotu, když nás odradí od návykových zábav, které se nám nelíbí,“ tvrdí Brooks. `` Řekněme například, že se ocitnete na sociálních sítích. ... Pokud konzumujete průměrný množství sociálních médií v Americe (asi 142 minut denně) a vydělejte průměrný hodinová mzda (přibližně 29,92 USD), skutečně „utrácíte“ za tuto činnost čas přibližně 71 $ za den. “
jaké je čisté jmění triny braxtonové
Stojí vám brodění bláznovstvím ve vašem facebookovém zdroji něco blízko 71 $ za den? Asi ne. Vědomě si tedy připomínejte hodnotu každé hodiny ve studené a tvrdé hotovosti, která by vás mohla pobízet k tomu, abyste činili rozhodnutí, která budou lépe odpovídat vašim hodnotám.
Vaším cílem, připomíná Brooks čtenářům, „by nemělo být vytlačit každou sekundu rozptýlení a volného času z našich dnů. Spíše by to mělo být zvládat naše dny v souladu s našimi prioritami. “ Činnosti, které uvolňují a potěší vás, nejsou ztrátou času. Jediným způsobem, jak promarnit svůj život, je strávit ho věcem, které si nevážíš.
Nepřipomínejte si tedy cenu každé hodiny, abyste se tlačili do práce více. Udělejte to, abyste si to připomněli život je drahocenný a prchavý a jak trávíte hodiny, tak trávíte svůj život. Ujistěte se, že je používáte pro aktivity, které vám skutečně přinášejí radost, nikoli legendárně špatné filmy z 80. let nebo jen pár minut na Instagramu.
můj vysněný plat domácího hostitele v loterii
