Nikdo nedostává dost chvály. Nikdo nedostává dostatečné uznání. Důvod je prostý: Velmi málo z nás chválí a uznává lidi tak často, jak bychom měli.
Vím, že ne.
Takže v duchu vyzývat sám sebe (jako když Byl jsem dost pošetilý na 5 000 kliků za jeden den ), Rozhodl jsem se, že budu pochválit každého, s kým jsem narazil na celý den - i když jen tak mimochodem, ať už je znám, nebo ne, ať se mi to zdá společensky vhodné nebo ne ... a zda nebo ne na něco dokážu myslet (cokoli ) Mohl bych je pochválit.
I když to může znít snadněji než 5 000 kliků, pro mě to tak nebylo. Jsem docela plachý a nevycházím z cesty, abych mluvil s lidmi, které neznám. (Můžete dokonce namítnout, že jdu z cesty.) ne mluvit s lidmi, které neznám.)
A tady je návod že proběhl malý experiment.
Pravidla
Výzvy fungují nejlépe, když vložíte strukturu a pomůžetezůstanete na správné cestě a snižujete pokušeníztratit odhodlání a racionalizovat to, co byste měli změnitváš cíl uprostřed.
Protuto výzvu, strukturabylo jednoduché:
- Pokud jáudělal okoKontakts někým,Musel jsem jim nějakým způsobem pochválit ...
- ... a abych se ujistil, že jsem nikdy nevyklouzl, musel jsem se aktivně pokusit navázat oční kontakt. Nemohl jsem úmyslně odvrátit zrak.
- Ale nemusel jsem pochválit lidi, kteří již konverzují, telefonují nebo nosí sluchátka.
- A nemohl jsem se celý den schovávat. Musel jsem jít do světa nejméně čtyřikrát.
S ohledem na to ...
Ráno
Prvních pár bylo opravdu snadných.
Vyvalil jsem odpadky na ulici a uviděl svého souseda. Má skvělou sbírku rostlin a květin, tak jsem řekl: „Vždy na mě udělá dojem, jak krásné jsou vaše rostliny. Máte skutečný dárek. “ Její tvář se rozzářila. Nemyslím si, že jsem jí udělal den, ale myslím, že jsem jí pomohl dobře začít den.
Pak jsem se vydal na krátkou procházku po pláži. Vzhledem k tomu, že je to na podzim, mnoho lidí, které jsem potkal, procházeli své psy nebo házeli míčky do příboje, aby je získali.
„Máš krásného psa,“ řekl jsem prvnímu. Usmál se a já jsem si uvědomil, že jsem složil kompliment jeho psovi, ne jemu. Ačkoli mnoho majitelů psů nevidí rozdíl ... stále.
Následoval jsem tedy: „Vždy vypadá tak šťastná. Musíte se o ni opravdu dobře starat. “ Zářil a já jsem si uvědomil, že jsem měl pravdu: Pochválit psa člověka (nebo dítě, auto nebo cokoli jiného) je hezké, ale udělat osobní pochvalu má větší dopad.
Tak jsem to udělal. Řekl jsem jednomu muži, že odvedl úžasnou práci při výcviku svého psa. Pochválil jsem dámu za to, jak skvěle odvedla péči o svého psa.
Cítil jsem se docela samolibě. Pochválit lidi bylo snazší, než jsem si myslel.
Pak jsem v dálce viděl, jak mi do cesty zamířila fit, hezká, 20letá mladá žena. Žádný pes. Žádná věc pro třetí osobu, která by se měla pochválit. A jé.
jak vysoká je amy roloffová
Nechtěl jsem být že chlap, ten starší chlap, který náhodně obejde komplimenty mladým ženám a přijde strašidelný a dobře, icky.
Začal jsem chodit pomaleji. Zuřivě jsem přemýšlel, ale neměl jsem nic.
Potom, asi ze 20 stop, navázala oční kontakt a usmála se; ne poloviční úsměv, ne automatický úsměv „dobré ráno“, ale velký, opravdový úsměv.
Usmál jsem se zpět a řekl: „Díky.“
'Proč?' ona řekla.
„Mnohokrát, když chodím, lidé ani neudělají oční kontakt. Vždycky jsem si myslel, že to bylo trochu neslušné. Vypadáš tak šťastně a říkat ahoj bylo opravdu milé. “
Ještě víc se usmála a řekla: „Jak bych nemohla být šťastná, když jsem tady? Měj krásný zbytek dne.'
Vím: To, na co jsem přišel, bylo docela chromé. Ale rád bych si myslel, že odešla a měla ze sebe dobrý pocit, i když jen na okamžik nebo dvě, což byl celý bod cvičení.
A taky jsem se cítil docela dobře, alespoň dokud jsem později neřekl: „Vaše dcera je opravdu roztomilá,“ abych mu řekl: „Děkuji, ale je to chlapec.“
Ach, dobře.
Odpoledne
Až na několik chyb, jsem se v tomto bodě už valil. Naučil jsem se rychle dimenzovat lidi a vybrat něco zjevného jako kompliment: jak se starali o svá zvířata, jak upravovali své výběhy, dokonce i to, jak se oblékali.
Ano: Dokonce se mi podařilo vybičovat: „To je takový pěkný svetr - kéž bych měl tvůj smysl pro módu.“ (A k mému překvapení to vzala dobře.)
nehybný v bílém čistém jmění
Pak jsem šel do obchodu s potravinami.
A řekněme, že nikdo v obchodě s potravinami neočekává, že budete chodit a pochválit je - ani lidé, kteří tam pracují.
A řekněme, že: „Páni, vybrali jste si dokonalý meloun,“ není správná cesta.
A ani to není: „Vypadáte, jako byste byli na misi. Vypadáte velmi dobře organizovaný. “
A: „Přál bych si, abych byl tak dobrý ve výběru správných steaků, jako jsi ty,“ padá docela plochý.
A chtěl jsem to vzdát. Zdálo se, že v některých nastaveních nejsou komplimenty jen neočekávané, ale také nechtěné.
Ale rozhodl jsem se to zkusit ještě jednou, ale s obratem. Rozhodl jsem se požádat o pomoc, protože požádat o pomoc je implicitně bezplatné: Pokud vás požádám o pomoc, znamená to, že víte něco, co nevím, můžete udělat něco, co já nemohu ... požádat vás o pomoc je jako řka: „Respektuji vaše znalosti / dovednosti / zkušenosti.“
To jsem udělal. Byl jsem v sekci mořských plodů a navázal oční kontakt s 30tiletou ženou. Neusmála se ani nepřikývla (polkla!), Ale já jsem vyrazil vpřed.
'Jsem hrozný při výběru správného kusu lososa,' řekl jsem. 'Mohu tě na chvilku obtěžovat a požádat tě, abys mi pomohl?' A ona to udělala. Ve skutečnosti to vypadalo, že ji to baví.
A musím říct: „Opravdu si toho vážím. Děkujeme, že jste mi pomohli a že jste tak milí. “
Takže i když jsem měl pár těžkých okamžiků, zvláště když jsem stál v pokladně za extrémně frazzovaným otcem se třemi hraničními dětmi, které nebyly pod kontrolou - poslední věc, kterou zřejmě chtěl, byl náhodný kompliment - udělal jsem to obchodu s potravinami a přes parkoviště s neporušenou sérií komplimentů.
Ale musím přiznat, že se mi ulevilo, když jsem se vrátil do auta.
Večer
Hloupý tah č. 2: Šel jsem do tělocvičny.
Na jedné straně to bylo snazší: Většina lidí nosí sluchátka, když cvičí, což je vyloučilo z mé výzvy.
Na druhou stranu, přesun z lavičky do squatového stojanu na stroje na volné váhy znamenal, že jsem v určitém okamžiku narazil téměř na každého, kdo byl v tělocvičně.
Ještě pořád. Jeden chlap zkoušel za obchodní zástupce 325 liber. Snadný kompliment. Žena dělala rozkol a pak ležela úplně vpřed na podložce. Další snadný kompliment. Chlápek skočil dovnitř a svou formou na dřepech pomohl zjevnému nováčkovi; troufalý, ano, ale také laskavý, protože způsob, jakým se ten chlap ohýbal, byl recept na zranění. Když jsem o několik minut narazil na Dobrého samaritána, bylo pro mě snadné říct: „Bylo od tebe opravdu milé, že jsi mu pomohl.“
Pak jsem se přistihl, že dělám stahovací práce u chlapa, který dělá sedící řady. A nic jsem neměl.
Pak jsem si všiml tetování na jeho předloktí.
A byl jsem v tom. „Moc se mi líbí vaše tetování,“ řekl jsem.
Usmál se, poděkoval a poté dalších pět minut mluvil o tom všem: kde to vzal, jak přišel s designem, co to pro něj znamená ... A uvědomil jsem si, že někdy je nejjednodušší pochválit je věc, kterou si lidé podle všeho přejí, abyste si toho všimli, nebo na kterou jste evidentně hrdí: tetování, piercing, neobvyklá barva vlasů ... Porsche, Hayabusa, podváděné nákladní auto ... téměř každý má něco, co dělá nebo říkají nebo nosí, že cítí, že představují, kým jsou uvnitř.
Musíte jen hledat.
Co jsem se naučil
Nemohu říci, že to bylo snadné. Pochválit každého člověka, se kterým jsem narazil, bylo snazší, ale nikdy snadné. Není těžké pochválit lidi, se kterými se setkáváte, kteří dělají svou práci: úředníci s potravinami, manažeři, lidé na recepci v tělocvičně ... říkat poděkování a říct jim, že něco udělali dobře, je celkem snadné.
Musíte jen pamatovat na to.
Pochválit „náhodné“ lidi je těžší, ale překvapivě obohacující. Bylo zábavné sledovat, jak se tváře lidí rozsvěcují.
Budeš si to také myslet. Lidé kolem vás dělají každý den dobré věci. Většina z těchto lidí pro vás nepracuje; ve skutečnosti s vámi většina z nich nemá žádný vztah, profesionální ani osobní. Pochválte je za něco, co by nejméně čekali.
Očekávaný dobrý pocit.
Neočekávaný způsobí ještě větší dopad.
Pochválit lidi, kteří zkoušejí něco jiného, může být také těžké. Udělejte to stejně. Status quo je často bezpečný. Riskovat, i když malé, je těžké, zvláště pokud si nejste jisti. Nejistota je zdrojem ticha, takže se zmíňte, když uvidíte někoho zkoušet něco jiného. Pochválte úsilí. Chvála za riziko.
I když to, co se snaží, nefunguje, budou vědět, že jste si toho všimli, a každý si je rád všimne.
svatba jessicy caban a bruna marse
A budou vědět, bez ohledu na to, jak to dopadne, že si je vážíte, že to zkusili.
Především si udělejte kompliment osobně. Kompliment, co ten člověk dělal dosáhnout určitého výsledku, nikoli samotného výsledku.
A nikdy se nebojte požádat o pomoc, protože akt zeptání je sám o sobě komplimentem - a poté vám dává šanci někoho pochválit za jeho znalosti a dovednosti.
Pokusit se. Zavázat se, že dnes pochválíte pět lidí, tedy 10, nebo téměř každého, koho potkáte.
Není to snadné, ale slibuji, že alespoň pro pár lidí zlepšíte den - a také se o sobě něco naučíte.
