Zde je užitečné připomenutí: dovolená má být ve skutečnosti relaxační.
Dobře, ne všechny. Pokud jste studentem vysoké školy a máte k dispozici měsíce volného času, měli byste pravděpodobně přemýšlet o způsobech, jak trávit dny, které nezahrnují pouze plážová lehátka a deštníkové koktejly. Stejně tak může být někdy skvělé dostat se pryč od dobrovolnictví nebo za dobrodružstvím na těžko dostupná místa, ale obohacující lokality.
Ale pro většinu podnikatelů není problém příliš mnoho smysluplných, ale potenciálně stresujících pobytů. Jedná se o to, že vychlazená přestávka s rodinou nebo přáteli, která má být šancí nakopnout se a vyčistit si hlavu, se místo toho stává příležitostí k pracovní vině a obavám. Když jste pryč, zdůrazňujete stav svého podnikání, otravujete své společníky na cestách tím, že pracujete místo odpočinku, a obvykle se nakonec vrátíte (na hromadu nahromaděné práce) méně svěží, než když jste odešli.
který je partnerem pat sajaka
Dá se tomuto osudu vyhnout? Opravdu to tak je, trvá na tom autorka a odbornice na štěstí Christine Carter na blogu Centra větší dobré vědy UC Berkeley. Ona nabízí tříkrokový plán útoku, díky kterému bude váš čas skutečně relaxační .
Přestaň pracovat!
Existují lidé, kteří tvrdí, že je v pořádku sklonit se nevyhnutelnosti a trochu pracovat na dovolené, když tvrdí, že je možné kombinovat dovolenou s nevídaným spojením s kanceláří a stále se vracet svěží. Carter mezi nimi není.
„To může být neuvěřitelně zřejmé, ale nepracování je kritickým aspektem skutečného čerpání volna,“ napomíná profesionály typu A. Jak dosáhnete úplného odpojení ve skutečném světě? „Podívejte se, jestli nenajdete partnera na dovolenou, někoho, kdo by vás v práci kryl, kdyby došlo k naléhavé situaci. (Ideální je vzájemný vztah: Zvládají vaši práci, když jste pryč, pak to samé děláte, když si berou dovolenou.), “Navrhuje Carter. Poté řekněte svému týmu, že sdělte svému týmu kontaktní údaje partnera a co od něj můžete očekávat (tj. Absolutně žádná komunikace, když jste pryč).
Plánujte moudře.
Carter zde zdůrazňuje, že to nese absolutní důraz - dovolená nemá jednoduše za cíl poskytnout působivé fotografie pro Facebook! Cesta, která na sociálních médiích vypadá nejúžasněji, nemusí nutně být tou, která bude nejlépe přispívat k vašemu duševnímu zdraví (a dlouhodobé produktivitě).
„Svou dovolenou balíme nepřetržitě, když to, co opravdu potřebujeme, je čas u bazénu, abychom si zdřímli ... Naše další kultura nás vede k víře že více určitě bude lepší - více aktivit, více cílů, více památek, které je třeba vidět, “píše, ale více vzrušení není vždy lepší. „Než si nabalíte dovolenou spoustou věcí, které budou na Facebooku vypadat dobře, ale ve skutečnosti vám z dovolené budou zbytečně trvat, naplánujte si nějaké prostoje,“ trvá na svém Carter. Zvažte také pečlivě, zda kvocient dobrodružství / stresu vašeho plánovaného útěku je v tomto konkrétním okamžiku opravdu to, co potřebujete.
jak vysoký je ryan Hurst
Mějte strategii opětovného vstupu.
Dokonce i když byla vaše dovolená nejjemnější přestávkou vůbec, rychle přijdete o tuto vychladlou atmosféru, pokud se vrátíte do vystresovaného týmu a šíleného seznamu úkolů. Carter navrhuje, abyste si po návratu dali trochu času na to, abyste se dostali do hry (žádné nastupování na let v šest hodin a míření do kanceláře v devět!) A nechali si někoho třídit prostřednictvím e-mailu, když jste pryč , mazání nevyžádaných zpráv, reakce na (nebo přeposílání) čehokoli naléhavého a přesunutí položek, na které budete muset odpovědět, do speciální složky.
Jiní navrhli radikálnější přístupy, jak se vyhnout návratu k tisícům nepřečtených zpráv, což by stálo za pokus, ale podstatnější je jednoduše pečlivě zvážit nejen to, jak se vyhnout stresu na dovolené, ale také na svém opětovném vstupu.
luis j gomez čisté jmění
A co když to nejste vy, ale vaši zaměstnanci, kteří se snaží opravdu dostat pryč z kanceláře a odpojit se? HBR nedávno nabídla skvělý příspěvek pro šéfy, nabízející rady, jak povzbudit svůj tým, aby si vzal potřebnou dovolenou .
Buďte upřímní, budete mít šanci letos v létě opravdu odpočinout?
