Před třiceti jedna dny, kdy jsem se připravoval na svůj první měsíc bez sociálních médií za poslední desetiletí, jsem si myslel, že vím, do čeho jdu. Když jsem před časem opustil Facebook, měl jsem nějakou představu, co očekávat. Protože jsem si užíval zejména Twitter a spoléhal jsem se na něj v práci, jít studenou krůtu by bylo těžké, myslel jsem si, ale všechno by to stálo za to, kdyby mi to umožnilo založit zdravější vztah se sociálními médii .
Mýlil jsem se dvěma způsoby. Nejprve to nebylo nijak zvlášť těžké. Zadruhé, už si nejsem jistý, že existuje něco jako zdravý vztah se sociálními médii. Každopádně ne pro mě.
Jsem fanouškem novoročních předsevzetí. Některé z mých minulých zahrnovaly dokončení návrhu knihy, každodenní meditaci a vzdání se masa. Jeden měsíc bylo zdržování se sociálních médií nejjednodušší dodržet a zároveň nejspíš potěšitelné z jakéhokoli řešení, které jsem kdy udělal. Jsem ohromen a trochu vyděšený, jak moc mi to zlepšilo život.
Od té doby, co jsem se odhlásil z Facebooku - já většinou to vzdal před více než rokem a formálně deaktivoval můj účet loni na podzim - „sociální média“ pro mě v podstatě znamenala Twitter a Instagram. (Používám několik dalších nominálně sociálních služeb, jako je Strava, LinkedIn a Pinterest, ale opravdu je nepovažuji za sociální média sama o sobě a jejich místo v mém životě mi vyhovuje.) Instagram je druhá nejpopulárnější sociální aplikace po Facebooku , ale nikdy jsem do toho nebyl úplně takovej.
Twitter je další příběh. Je stvořen pro někoho, jako jsem já: Jsem profesionální feťák, rád se hádám, jsem prokrastinátor světové úrovně a rád předvádím, jak si myslím, že jsem chytrý. Od svého prvního připojení v červenci 2009 jsem byl středně těžkým až těžkým uživatelem, ale moje spotřeba na Twitteru vzrostla po prezidentských volbách v roce 2016, kdy jsem, stejně jako mnoho lidí, najednou zjistil, že jsem bolestivě závislý na nejnovějších novinkách. Znovu se to nafouklo, když jsem vyřízl Facebook ze svého života, moje každodenní relace na Twitteru se rozšiřovaly, aby zaplnily celý čas, který jsem tam trávil, a pak nějaké.
Že to všechno stálo za cenu, bylo dost zřejmé. Ale trvalo to, než jsem přestal, abych si uvědomil, jaké jsou náklady - přečíst celý rozepsaný účet všech způsobů, jak mi Twitter odečítal z mého života. Nejprve čas. V typický den jsem strávil kdekoli od 30 minut do hodiny čtením tweetů a psaním vlastních; ve dnech, kdy mě šílenství ve Washingtonu nebo šílenství v internetovém krmení obzvlášť zintenzivnily, to mohly být dvě hodiny.
čisté jmění kate jackson 2014
Máte hodinu nebo dvě denně navíc? Určitě ne. Samozřejmě to nikdy nepřipadalo jako hodina nebo dvě, rozdělené na několik minut najednou, rozptýlené sem a tam po celý den (a večer a noc). Ale dostat ten čas zpět okamžitě ukázalo, kolik času to bylo. Prvních pár týdnů jsem skoro nevěděl, co s tím vším dělat. V polovině dne jsem si zdřímla. Sledoval jsem filmy na rotopedu. Oživil jsem svou ambici meditovat a naplánoval jsem sezení na první ráno - čas, který jsem obvykle usadil u svého notebooku s šálkem kávy a dohnal tweety na východním pobřeží.
( New York Times publicista Farhad Manjoo říká, že meditace je to, co mu pomáhá ' přežít internet rozpouštějící mozek . “ Pro mě to fungovalo opačným směrem: musel jsem se dostat pryč od internetu, abych meditoval.)
Stále jsem odkládal, ale odkládal jsem čtení článků místo tweetů. Tweety podvádějí váš mozek: Protože mají každý pouze 280 znaků, připadá vám to jako menší shovívavost, udělat si pauzu tím, že párkrát prozkoumáte, než číst tuto 3000slovnou funkci, kterou jste si přidali do záložek. Ale článek má konec; zdroj Twitter ne. „Skimming několik tweetů“ se snadno stane „rolování a osvěžení bezmyšlenkovitě, dokud si neuvědomím, že slunce zapadlo a já sedím ve tmě s plným močovým měchýřem.“
Změnila se také kvalita mého myšlení. Už jsem si byl vědom toho, jak moc má Twitter schopnost ovlivnit moji náladu: Po volbách jsem se vědomě rozhodl přestat číst tweety těsně před spaním. Strávil jsem příliš mnoho nocí a zíral doširoka očima na strop a skládal dokonalé řezání @ - odpověď někomu, kdo udělal tu chybu, že byl Špatně na internetu na mých hodinkách.
To, co jsem si nevšiml, bylo to, jak moc Twitter ovlivňoval nejen to, jak jsem se cítil, ale i to, o čem jsem přemýšlel - do jaké míry jsem umožnil, aby se lidé na Twitteru v kterýkoli den pracovali, aby se stali tím, na čem jsem se dostal, taky, i kdyby to bylo něco, co mě nikdy zvlášť nezajímalo o minulost. Uviděl bych spoustu tweetů o trendové kontroverzi du jour, o které jsem ještě nic neslyšel, pokrčil rameny a šel dál, pak se o hodinu později nějak ocitl v názoru, že prostě musím podíl.
Absence této dynamiky mě zasáhla minulý týden poté, co byli dospívající chlapci z katolické střední školy v Kentucky zachyceni kamerou při konfrontacích s jinými skupinami demonstrantů proti potratové demonstraci. Za normálních okolností jsem více extrémně online, jak se říká, než moje žena, ale tentokrát mi musela říct, o co jde. Slyšet o tom z druhé ruky tímto způsobem, spíše než prostřednictvím pobouřených retweetů virálních videí, to celé znělo trochu matoucí a méně než součet jeho částí, jak se skutečně ukázalo . Bezpochyby někdo udělal něco, co si zaslouží být odsouzeno, ale prostě mi nepřipadalo tak dobré, abych se o to staral.
Jelikož je mým úkolem být na vrcholu nového vývoje v určitých oblastech, trochu jsem se obával, že to, že jsem mimo Twitter, mě na tom ještě zhorší. V nové studii 3000 uživatelů Facebooku „Členové experimentální skupiny, kteří souhlasili s deaktivací svých účtů po dobu jednoho měsíce, si vedli o něco hůře než kontrolní skupina v kvízu určeném k testování faktických znalostí nedávných zpravodajských událostí. (Uvedli zlepšení nálady a pokles politické polarizace a také pocit, že mají mnohem více času trávit rozhovory s přáteli a sledováním televize.)
Nenašel jsem, že bych vypadl ze smyčky. Za prvé, zatímco jsem zůstal odhlášen ze samotného Twitteru, dovolil jsem si podívat se na Nuzzel, aplikaci, která vám ukazuje novinové zprávy, které lidé, které sledujete, v ten den sdílejí. Ale také jsem zjistil, že mnoha novinkám je lépe porozuměno s trochou odstupu. Je pravděpodobné, že věnujete pozornost spíše hodinovým než denním aktualizacím, takže budete méně informovaní než více; podívej se na tu velkou kopeček Buzzfeedu na Roberta Muellera a Michaela Cohena, který vypadal, že to všechno změní - dokud ne , přičemž první žurnalistické reakce zůstaly bez dechu a hloupé.
Vrhněte se na obrovské zlepšení produktivity a koncentrace a je zřejmé, že přechod na Twitter mě zlepšil v mé práci. A není divu. Guru sebezdokonalování Cal Newport říká kapacita pro „hlubokou práci“ je nejdůležitější schopnost, kterou pracovníci při svých znalostech získávají. Radí ukončit sociální média a věří, že jeho výhody jsou většinou iluzorní: „Pokud se soustředíte pouze na možné výhody, skončíte, stejně jako dnes mnozí z nás, v digitálním životě, který je tak přeplněný pulzujícími, lesklými uzly rozptýlení při naší pozornosti a manipulaci s našimi náladami jsme nakonec skořápkou našeho potenciálu. “
To neznamená, že to bylo zcela bez nákladů. Chci, aby si lidé přečetli věci, které píšu, a poskytli mi zpětnou vazbu. Pro novináře, kteří dělají to, co dělám, je Twitter většinou místem, kde se to děje. Myslel jsem také na pár slušných vtipů, o které bych se rád podělil.
Ale jak týdny ubíhaly, začal jsem vyslýchat ten impuls, abych se podělil o všechno, co mi bylo v hlavě. Sociální média se živí nejistotou: Vidíme, jak ostatní lidé tweetují svá pozorování, roztomilé děti a úžasné fotografie z dovolené a chceme, aby věděli, že máme také všechny ty věci. Ale když jsem o tom přemýšlel, uvědomil jsem si, že lidé, kterým jsem vlastně záviděl, nejsou ti, kteří používají sociální média, aby jejich život vypadal úžasně. Jsou to ti, kteří to vůbec nepoužívají. Co dělají se svými dny, které jsou tak pohlcující, že je jim jedno, co se děje na Twitteru? Chci něco z toho.
A co mě zastaví? Říkáme, že sociální média jsou závislost, ale ve skutečnosti je to spíše reflex. Chvilku trvá, než popud uhasí, ale není tu žádná bolest. Když mě moje prsty navigují z vlastní vůle k mému twitterovému kanálu, jen aby se mi zobrazila přihlašovací stránka, sedím tam a chvíli blikám a přemýšlím, Proč jsem to udělal? ? Pak pokračuji ve svém dni.
Do budoucna budu pravděpodobně udržovat určitou omezenou přítomnost na Twitteru jako způsob, jak dostat svou nejlepší práci před lidi. Možná dokonce pípnu velmi občasné pozorování. Ale jako každodenní zvyk jsem skončil. Tyto kompromisy jsou příliš ohromující. Ukázalo se, že opuštění Twitteru a sociálních médií obecně má jen jednu nevýhodu: frustrace, která pramení z toho, že tam nemohou všichni říci, o kolik lepší by byl jejich život, kdyby se právě odhlásili.
