Máme sklon myslet na emoce jako na jednoduché a pevné reakce. Vidíte hladového lva, cítíte strach. Cítíte hromadu hnijícího odpadu, cítíte znechucení. Ale podle fascinující nové vědy, emoce jsou ve skutečnosti mnohem komplikovanější než to.
Jistě, fyzické reakce jako bušení srdce nebo zvrásněný nos jsou velkou součástí emocí. Ale stejně tak jsou slova, která vám váš jazyk poskytuje pro vaše pocity, stejně jako vaše kulturní víra o tom, co znamenají různé pocity a jaké emoce se v určitých situacích očekávají.
To není jen nějaký abstraktní akademický bod. Pochopení toho, jak slova a víry, které máme k dispozici, ovlivňují naše emoce, nám pomáhá vybrat přesnější jazyk našich pocitů, což nám zase pomůže lépe jim porozumět a reagovat na ně zdravějšími a konstruktivnějšími způsoby. Stručně řečeno, přemýšlení o jazyce a historii emocí zlepšuje váš EQ.
Čím větší je váš emocionální slovník, tím vyšší je váš EQ.
Jak tedy dosáhnout chytřejší řeči emocí, abyste získali chytřejší emoce samotné? Jedním z jednoduchých způsobů je sledovat fascinující TED Talk níže britské historičky Tiffany Watt Smithové.
Je nabitý fascinujícími anekdoty o tom, jak se emoce v průběhu staletí změnily (Věděli jste, že lidé doslova umírali na nostalgii? Nebo že v knihách o svépomocné pomoci ze 16. století bylo doporučeno více smutku?), Ale také skvěle vysvětluje proč bohatší emocionální slovník vede k velké emoční inteligenci.
'Většina lidí, kteří nám říkají, abychom věnovali pozornost našim bytostem, mluví o důležitosti pojmenování našich emocí, ale tato jména nejsou neutrální štítky,' říká Watt Smith. 'Jsou zasazeni hodnotami a očekáváními naší kultury.'
„Naučit se nová a neobvyklá slova pro emoce nám pomůže naladit se na jemnější aspekty našeho vnitřního života. Ale víc než toto si myslím, že tato slova stojí za to se o ně starat, protože nám připomínají, jak silné je spojení mezi tím, co si myslíme, a tím, jak skončíme s pocity, “pokračuje.
Ve zkratce, učení se cizím termíny pro emoce nejsou jen zábava pro slovní nerdy (i když to tak úplně je), také zvyšuje váš EQ. V tomto duchu tedy uvádíme některé z nejvíce fascinujících, které zaokrouhluje profesor psychologie na University of East London Tim Lomas, který sestavil rozsáhlou seznam ‚nepřekládatelných emocí „:
S'apprivoiser (francouzsky): doslova „zkrotit“, ale vzájemný proces - obě strany se pomalu učí důvěřovat tomu druhému a nakonec se navzájem přijímají.
jak vysoká je lil debbie
Vědomý (japonsky): hořkosladkost krátkého, slábnoucího okamžiku transcendentní krásy.
Dadirri (australský domorodec): hluboký, duchovní akt reflexivního a uctivého poslechu.
Feierabend (německy): slavnostní nálada na konci pracovního dne.
Fernweh (německy): „volání vzdálených míst“, stesk po neznámém.
Kintsugi (japonsky): doslovně, „zlaté truhlářství“ (umění opravovat rozbitou keramiku pomocí zlata), metaforicky znamená vykreslit naše nedostatky a zlomové linie krásné a silné.
Koi no yokan (japonsky): pocit ze setkání s někým, že zamilování bude nevyhnutelné.
Kvell (jidiš): cítit hrdost a radost z úspěchu někoho jiného.
Mbuki-mvuki (Bantu): zbavit se oblečení, aby tančil bez zábran.
On (japonsky): pocit morální zadluženosti, vztahující se k laskavosti nebo požehnání druhých.
kellita smith 2016 čisté jmění
Orenda (Huron): síla lidské vůle změnit svět tváří v tvář mocným silám, jako je osud.
Pihentagyu (maďarsky): „s uvolněným mozkem“, rychlá a bystrá.
Shemomechama (gruzínština): stravování za hranicí sytosti díky naprostému požitku.
Shinrin-yoku (japonsky): relaxace získaná koupáním v lese, obrazně nebo doslovně
Sisu (finsky): mimořádné odhodlání tváří v tvář nepřízni osudu.
Sukha (sanskrt): skutečné trvalé štěstí nezávislé na okolnostech
Tîeow (thajština): toulat se bezstarostně.
Tyvsmake (norština): ochutnat nebo sníst malé kousky jídla, když si myslíte, že se na ně nikdo nedívá, zvláště při vaření.
Ubuntu (Nguni Bantu): laskavost k ostatním kvůli společné lidskosti.
Yuan bei (čínština): pocit úplného a dokonalého úspěchu
Nemůžete nabažit těchto cizích slov pro city? Je jich mnohem víc Web společnosti Lomas.
