„Dělejte to, co vás dělá šťastnou“ je právě tam s „Buďte vášniví“, pokud jde o populární mantry. Možná jste to dokonce řekli sami nebo jste to zveřejnili na svých sociálních kanálech pomocí nějakého typu všudypřítomného kočičího plakátu. Ale můžu s vámi chvíli mluvit, proč byste chtěli udělat krok zpět od tohohle?
jak vysoká je juliet simms
Jste šťastní nebo jen důvěřujete tomu, co nesaje?
The princip známosti , známý také jako princip pouhé expozice, v zásadě říká, že když věci prožíváme znovu a znovu, můžeme jim začít dávat přednost. Z vědeckého hlediska se to pravděpodobně děje jednoduše proto, že pro naše mozky je efektivnější používat dobře opotřebované nervové dráhy než vybojovat úplně nové.
Problém tedy je, že když se většina lidí snaží „dělat to, co je dělá šťastnými“, často se nakonec opírají o to, co již vědí nebo se naučili. Mohou mít pokřivené vnímání toho, kolik radosti ve skutečnosti zažívají, jednoduše proto, že se nezabývali jinými činnostmi, které by mohly být podstatně příjemnější a následně nemají žádnou dobrou srovnávací referenci. Ve skutečnosti nenacházejí nové zdroje radosti ani nerostou. Jen důvěřují tomu, o čem vědí, že nesaje snahu vyhnout se podvědomě očekávanému stresu.
No a co by měl děláš?
Zatímco váš mozek by se mohl líbit tomu, co ví od účinnost z hlediska nálada perspektiva, vaše nudle se nakonec vzbouří proti vám stiskem opakování. Své když něco děláš Nový něco román , že mozkový systém odměn vás otravuje chemickými látkami, jako je dopamin, díky nimž se budete cítit opravdu úžasně. Když se budete tlačit a prozkoumávat, až se dozvíte více o tom, kdo ve skutečnosti jste nebo čeho jste schopni, nadchnete se pro sebe a pro všechno ostatní, co vám svět ještě musí ukázat. To je když se cítíte nejvíce kreativní, motivovaní a silní. To je když má život tu nejzářivější barvu.
která je přítelkyní Sergia Garcii
Takže nedělejte to, co vás dělá šťastným, a vraťte se do rutiny. Pro skutečnou euforii musíte zlomit vzor. Musíte dělat to, co je mimo vaši komfortní zónu, dělat to, co vás zpočátku trochu znervózňuje. Je v pořádku nezůstávat ve stejné společnosti 30 let. Je v pořádku zvolit krémovou omáčku místo vinaigrette nebo si přečíst Dickense místo Brookse, Hilla nebo Carnegieho. Dělejte to, co jste nikdy nezažili, a možná, jen možná, skončíte bez lítosti.
