Chcete, aby byl váš život jednodušší. Ale tady je věc: Chceš proces zlepšování vaše každodenní existence bude, no, snadný .
Hej, jsem tam s tebou - proto jsem sestavil tento užitečný seznam 28 jednoduchých (ano, jednoduchý !) způsoby, díky kterým můžete ze dne na den udělat trochu bezbolestnější.
Ať už chcete zlepšit svou produktivitu nebo snižte hladinu stresu , tyto užitečné tipy a triky udělají velký rozdíl - bez hromady času a loketního maziva.
Pokud chcete ušetřit čas
Vytvořit tahák informace, které běžně potřebujete, takže je můžete jednoduše zkopírovat a vložit.
Použitý konzervované odpovědi k automatickému vyplňování těchto e-mailů se znovu a znovu píšeš.
Přestaňte týden co týden opakovat stejnou zprávu a místo toho použijte „Rychlé styly“ aplikace Microsoft Word k použití formátování kliknutím na tlačítko. Řada dalších Slovo hacky vám pomůže oholit si trochu času i mimo pracovní den!
Pokud chcete získat více Hotovo
- Využijte Technika rajče vštípit pocit naléhavosti a nakopat svou produktivitu na vysokou rychlost.
Blokujte některé nedotknutelný čas ve svém kalendáři, když se můžete vzdát jakýchkoli schůzek, zónovat a mít při své nejdůležitější práci sklonenou hlavu.
Přidejte jedno (nebo více než jedno!) Zvýšení produktivity Rozšíření pro Chrome které vám pomohou dostat se do vašeho seznamu úkolů.
Najděte své zlaté hodiny a poté využijte tento vysoce motivovaný čas k projití nejdůležitějších věcí na talíři.
Chcete-li, omezte se na jednu kartu prohlížeče zastavit multitasking . Neustálé přeřazování vám nedělá laskavost.
Použijte toto rozšíření skrýt doručenou poštu, abyste se mohli soustředit na svůj seznam úkolů (a potom vyzkoušet tyto další) užitečné počítačové hacky také!).
kdo je Kristine leahy vdaná
Jakkoli se to zdá neintuitivní, odstupte od své práce a dát si pauzu na pár minut. Né vážně!
Pokud chcete zefektivnit doručenou poštu
- Napište konkrétní řádky předmětu abyste ve své doručené poště snadno našli staré zprávy.
Znáte ty malé hvězdičky, které se objevují vedle řádků předmětu v Gmailu? Využijte je ve svůj prospěch označení e-mailů které vyžadují odpověď. Pokud máte čas, projděte si a odpovězte na své zprávy označené hvězdičkou.
Použijte e-mailovou aplikaci k odstranění bolesti hlavy ze správy vaší doručené pošty. Nechte to technologie udělat za vás!
Nastavte zprávu OOO i když jste v kanceláři, takže můžete zůstat stranou od e-mailu a soustředit svou pozornost na věci, na kterých záleží.
Použijte Unroll.me spojit dohromady - a v případě potřeby odhlásit odběr! - všech zpravodajů, které si najdou cestu do vaší doručené pošty.
Pokud chcete lépe spát
- Poslechněte si tento podcast které vám pomohou usnout a usnout.
Proveďte několik jógových pozic uvolnit tělo, soustředit se na dech a dekomprimovat před večerním odpočinkovým oddychem.
Vezměte si horkou koupel nebo sprchu před spaním regulovat tělesnou teplotu a říci mozku, že je čas spát.
jak vysoký je joey lawrence
Pokud nemůžete odložit telefon před spaním, otočte jej na Režim noční směny abyste zabránili tomu, aby vaše obrazovka odhodila vaše cirkadiánní rytmy.
Implementujte rutinu před spaním které vám pomohou zabalit volné konce, stočit se a lépe spát.
Pokud chcete plánovat dopředu
- Než se vydáte do postele, ujistěte se, že to děláte těchto pět věcí vyhnout se té obávané ranní rvačce.
Vytváříte si plán dne? Snaž se plánování zpětně .
Nastavit téma pro každý den pracovního týdne, abyste udrželi vysokou produktivitu.
Chystáte se na dovolenou? Vytvořte zpětné odpočítávání a použijte tento list a ujistěte se, že jste před odjezdem pokryli všechny své základny.
Pokud chcete snížit stres
- Označte volitelné události ve svém kalendáři, abyste mohli rychle zjistit, co je třeba v rušných dnech udělat - a co lze přeskočit.
Proveďte opakující se úkol . Jakkoli to zní divně, může pomoci snížit hladinu stresu.
Když se věci v kanceláři zdrcují, zkuste jednu z nich 12 jednoduchých triků vzít si trochu času a vstříknout trochu více štěstí ve svůj den.
Jděte do toho a dopřejte si zábavná hračka na stůl s nimiž můžete hrát v těch chvílích extrémního stresu.
Vyzkoušejte některý z těchto jednoduchých triků? Dejte mi vědět na Twitteru o kolik je váš život jednodušší!
- Tento příspěvek původně se objevil na.
