Nejprve definice:
„Schopnost tvrdě pracovat a pružně reagovat na selhání a neštěstí; vnitřní kvalita, která jednotlivcům umožňuje tvrdě pracovat a držet se svých dlouhodobých vášní a cílů. “
jak starý je čip foose
Nyní slovo:
Štěrk.
Definice štěrk téměř dokonale popisuje vlastnosti, které každý úspěšný člověk má, protože duševní odolnost vytváří základy pro dlouhodobý úspěch.
Například úspěšní lidé skvěle odkládají uspokojení. Úspěšní lidé skvěle odolávají pokušení. Úspěšní lidé skvěle překonávají strach, aby mohli dělat to, co potřebují. (Samozřejmě to neznamená, že se nebojí - to znamená, že se bojí statečný . Velký rozdíl.) Úspěšní lidé nemají jen priority. Důsledně dělají to, co považují za nejdůležitější.
Všechny tyto vlastnosti vyžadují duševní sílu a houževnatost - takže není náhoda, že to jsou některé z vlastností pozoruhodně úspěšných lidí.
Tady jsou způsoby, jak se stát mentálně silnější - a ve výsledku úspěšnější:
1. Vždy se chovejte, jako byste měli úplnou kontrolu.
Ignácius často připisuje citát: „Modlete se, jako by se Bůh o všechny postaral; chovej se, jako by všechno bylo na tobě. “ (Skvělá nabídka.)
Stejný předpoklad platí i pro štěstí. Mnoho lidí cítí, že štěstí má hodně společného s úspěchem nebo neúspěchem. Pokud uspějí, štěstí je zvýhodňuje, a pokud neuspějí, bylo štěstí proti nim.
Nejúspěšnější lidé mají pocit, že štěstí hrálo v jejich úspěchu určitou roli. Ale nečekají na štěstí nebo se nebojí smůly. Chovají se, jako by úspěch nebo neúspěch měli zcela pod kontrolou. Pokud uspějí, ony způsobil to. Pokud selžou, ony způsobil to.
Tím, že nebudete plýtvat mentální energií starostí o to, co se může stát na vy můžete věnovat veškeré úsilí tomu, aby se věci staly. (A pak, pokud budete mít štěstí, hej, bude vám ještě lépe.)
Nemůžete ovládat štěstí, ale určitě můžete ovládat sebe.
2. Odložte věci, na které nemáte žádný vliv.
Mentální síla je jako síla svalů - nikdo nemá neomezený přísun. Proč tedy plýtvat energií na věci, které nemůžete ovládat?
Pro některé lidi je to politika. Pro ostatní je to rodina. Pro ostatní je to globální oteplování. Ať je to cokoli, ty který, a chcete, aby se ostatní starali.
Pokuta. Udělej co ty umět dělat: Hlasovat. Zaposlouchejte ucho. Recyklujte a snižte svoji uhlíkovou stopu. Dělejte to, co vy může udělat. Staňte se vlastní změnou - ale nepokoušejte se, aby se změnili všichni ostatní.
(Nebudou.)
3. Vnímejte minulost jako cenné školení a nic víc.
Minulost je cenná. Poučte se ze svých chyb. Poučte se z chyb druhých.
Tak to nech.
Snadnější řekl než udělal? Záleží na vaší perspektivě. Když se vám stane něco špatného, považujte to za příležitost naučit se něco, co jste nevěděli. Když jiná osoba udělá chybu, nejen se z ní poučte - vnímejte to jako příležitost být laskavý, odpouštějící a chápavý.
Minulost je jen trénink; nedefinuje vás. Přemýšlejte o tom, co se pokazilo, ale pouze z hlediska toho, jak zajistíte, že příště budete vy a lidé kolem vás vědět, jak zajistit, aby to šlo dobře.
4. Oslavte úspěch ostatních.
Mnoho lidí - zaručuji, že jich alespoň několik znáte - vidí úspěch jako hru s nulovým součtem: Je toho tolik, co musíte obejít. Když někdo jiný svítí, myslí si, že to snižuje světlo jejich hvězdy.
Zlost nasává obrovské množství mentální energie - energie lépe aplikovaná jinde.
Když přítel udělá něco úžasného, nevylučuje to, že něco úžasného uděláte. Ve skutečnosti, pokud jde o úspěch, ptáci pírka mají tendenci se shromažďovat společně - tak přitáhněte své úspěšné přátele ještě blíž.
Nezlobte se na úžasnost. Vytvářejte a oslavujte úžasnost, ať ji najdete kdekoli, a časem v ní najdete ještě více.
5. Nikdy si nedovolte kňučet. (Nebo si stěžujte. Nebo kritizujte.)
Vaše slova mají moc, zvláště nad vámi. Kňučení o vašich problémech vám vždy způsobí, že se budete cítit hůř, ne lépe.
Pokud tedy něco není v pořádku, neztrácejte čas stěžováním. Využijte tuto mentální energii na zlepšení situace. (Pokud o tom nechcete navždy kňučet, musíte to nakonec vylepšit.)
Tak proč ztrácet čas? Oprav to hned. Nemluv o tom, co se děje. Promluvte si o tom, jak věci vylepšíte, i když je tato konverzace pouze pro sebe.
Totéž udělejte se svými přáteli nebo kolegy. Neslouží jen jako rameno, na které mohou plakat. Přátelé nenechají přátele kňučet; přátelé pomáhají přátelům zlepšovat jejich život.
6. Zaměřte se pouze na to, abyste na sebe udělali dojem.
Nikdo vás nemá rád pro vaše oblečení, vaše auto, váš majetek, váš titul nebo vaše úspěchy. To jsou všechno. Lidem se mohou vaše věci líbit - ale to neznamená, že se jim líbí vy .
(Jistě, povrchně by se vám mohlo zdát, že to, co je povrchní, je také nepodstatné a vztah, který není založen na podstatě, není skutečný.)
Originální vztahy vás učiní šťastnějšími a skutečné vztahy vytvoříte pouze tehdy, když se přestanete snažit zapůsobit a začnete se snažit být sami sebou.
brian jackson a latosha duffey
A budete mít mnohem více mentální energie, kterou můžete utratit za lidi, na kterých ve vašem životě skutečně záleží.
7. Spočítejte si svá požehnání.
Každou noc si udělejte chvilku, než zhasnete světlo, a v tu chvíli se přestanete starat o to, co jste ne mít. Přestaňte si dělat starosti s tím, co mají ostatní, že vy ne.
Přemýšlejte o tom, co vy dělat mít. Máte za co být vděční. Cítíte se docela dobře, že?
Cítit se o sobě lépe je nejlepší způsob, jak dobít duševní energii.
Ostatní v mé „pozoruhodné“ sérii:
- 19 věcí pozoruhodných lidí myslí každý den
- 10 návyků pozoruhodně charismatických lidí
- 7 věcí, které pozoruhodně šťastní lidé dělají často
- 6 návyků pozoruhodně sympatických lidí
- 8 věcí, které pozoruhodně úspěšní lidé dělají
- 12 kvalit pozoruhodně odvážných lidí
