Jak by se změnil váš život, kdybyste si na něco pamatovali?
Jsem velkým fanouškem BBC Sherlock , kriminální drama současnosti založené na detektivních příbězích Sherlocka Holmese od sira Arthura Conana Doyla. Vyobrazení hlavní postavy Benedikta Cumberbatcha, který sám sebe popisuje jako „vysoce fungujícího sociopata“, je skvělé.
Přehlídka mi ale také představila jednu z nejužitečnějších dovedností, se kterými jsem se kdy setkal:
Říká se tomu „palác mysli“. A je to neuvěřitelné.
NA mysli palác (také známý jako paměťový palác) je v podstatě struktura, kterou stavíte ve své fantazii, kde vědomě ukládáte vzpomínky a pokoušíte se je získat později. Sherlock používá techniku v různých epizodách série , připomenout si hlavní (přesto snadno zapomenutelná) fakta, která jsou relevantní pro případ.
Jelikož jsem o této technice neslyšel před sledováním show, byl jsem přesunut k výzkumu a potěšen, že jsem zjistil, že skutečně existuje - s původem před více než 2000 lety ve starověkém Řecku. Jeho oficiální název je „metoda loci“ ( loci je latina pro „místa“) a je to kolik římských řečníků si zapamatovalo své projevy. Lingvisté se domnívají, že tato technika je základem výrazu „na prvním místě“, tj. Na prvním místě vašeho mysli.
Palác mysli je nesmírně užitečný, protože vám může pomoci vzpomenout si ... no, skoro na všechno.
Jak funguje mind palace?
Palác mysli nemusí být založen na skutečném místě, ale to pomáhá: Čím znáte strukturu, tím snáze najdete to, co hledáte.
Například váš palác může být reprezentací domova, ve kterém jste vyrostli. Dům funguje skvěle, ale i byt je dostatečně velký - klíčem je, že máte přístup k řadě snadno odlišitelných menších míst (například kuchyňské zásuvky). nebo umyvadlo v koupelně), kam můžete umístit různé informace.
Funguje to takto:
Nedávno jste se setkali s Tomem Jacksonem, novým obchodním kontaktem, jehož jméno si opravdu chcete zapamatovat.
Při první příležitosti najdete klidné místo a zavřete oči. Potom ve své fantazii vstoupíte do svého paláce mysli.
Trik je nyní spojit Tomovo jméno s živým obrazem, na který váš mozek jen těžko zapomene. Představujete si například svůj nový kontakt, jak sedí na pohovce v obývacím pokoji a dívá se Tom Hanks a Michael Jackson soutěžíte v bitvě o synchronizaci rtů přímo ve vašem obývacím pokoji.
Pochopit to? Tom Jackson.
Vedle Toma sedí vaše matka a vedou skvělý rozhovor. To vám připomíná, že Tom je z Bostonu, stejně jako vaše matka. Ale Tom také náhodou nosí baseballovou čepici L.A.Dodgers - protože tam teď žije.
Myšlenkový palác samozřejmě pracuje nejen s jmény. Můžete jej použít k načtení prezentace do práce, ke sledování těch otravných (a ach tak zapomenutelných) hesel k účtům nebo skoro čehokoli jiného, co si potřebujete zapamatovat.
jak stará je allison sweeney
Potřebujete jen místo v paláci a obrázek, který jiskří váš mozek: čím bláznivější, zábavnější nebo bizarnější obraz, tím snadnější bude jeho zapamatování.
Proč to funguje?
Joshua Foer je vědecký novinář a před 11 lety byl pověřen řízením amerického mistrovství v paměti. Právě tam soutěží jednotlivci o to, kdo si nejrychleji zapamatuje pořadí náhodně zamíchaných balíčků hracích karet, nebo kdo dokáže recitovat stovky náhodných čísel v pořadí, když se na ně podívá jen jednou.
Ve snaze pochopit, jak lidé stáhli tyto úžasné, zdánlivě nemožné výkony, strávil Foer lepší část roku trénováním své paměti metodou loci. V tom, co nazývá „experimentem v participativní žurnalistice“, se Foer do soutěže vrátil o rok později a sám se do ní zapojil.
Foer ale nikdy nemohl předvídat, co se stalo dál:
Soutěž vyhrál.
To, co tento šampión vědy, novináře a paměti změnil, zjistilo, že téměř každý je vybaven průměrnou pamětí. Jsou to naše mozky, které jsou výjimečné; potřebují jen trochu tréninku, používat správnou techniku.
Tak jako Foer ve své přednášce TED 2012 vysvětlil:
Pamatujeme si, když věnujeme pozornost. Pamatujeme si, když jsme hluboce zapojeni. Pamatujeme si, když jsme schopni vzít kus informace a zkušenosti, a přijít na to, proč to pro nás má smysl, proč je to významné, proč je to barevné, když jsme schopni to transformovat nějakým způsobem, který dává smysl v světlo všech ostatních věcí, které se vznášejí v našich myslích.
Jinými slovy, pokud dokážeme dát kontext jediné informaci, bude snazší si ji zapamatovat. A to je paradoxně klíč: Abyste si pamatovali jednu věc, musíte si pamatovat více věcí.
Ujistěte se, že že ve vašem paláci.
Jsem si jistý, že Sherlock ano.
