Zjistit, jak zůstat soustředěný a produktivní, může být výzvou. Právě teď se o vaši pozornost neustále snaží více věcí, což znamená, že může být těžší než kdy jindy zůstat na vrcholu toho, co vy musím udělat každý den.
Neustále hledám cokoli, co by mi mohlo dát výhodu v boji s mým seznamem úkolů, a proto si opravdu užívám tento jednoduchý trik, který používají opravdu produktivní lidé jako Bill Gates a Jeff Bezos. Slibujeme, že se k tomu za chvíli dostaneme.
Nejprve vám chci říct, proč byl tento zdánlivě netradiční trik tak mocným nástrojem pro moji rutinu produktivity. Podívej, jsem ranní člověk, ne proto, že bych rád vstával z postele brzy, ale proto, že jsem schopen najít si čas, abych se skutečně soustředil na to, co musím udělat. Je to také jeden z mála nepřerušovaných časů, který během dne dostávám.
Výsledkem je, že se snažím udělat co nejvíce, než naše čtyři děti vstanou. Jakmile se to stane, kola produktivity se zastaví a uvolní cestu, aby se ujistil, že každý vstane, oblékne se a dostane snídani, než začne virtuální škola. Poté se stane stálým proudem zajištění toho, že všichni budou ve správný čas na správné schůzce Zoom a budou přihlášeni ke správným aplikacím, aby dokončili své úkoly.
čisté jmění romeo santos 2016
Tolik k tomu, aby se stalo cokoli jiného. Pokud si dokážu najít čas po většinu dní, je to bonus, který zvyšuje další úroveň stresu a úzkosti na čas, který mám ráno - což je na prvním místě porážka celého důvodu ranního vstávání.
To znamená, dokud jsem se nezabýval tím, co tito vysoce produktivní lidé dělali se svou ranní rutinou. Stále se objevovala jedna věc:
Nejprve udělejte něco jiného
Máte pravdu, když ráno vstanete, odolávejte pokušení ponořit se do práce. Místo toho nejprve udělejte něco jiného.
plavky mary bruce abc
Například Bill Gates je je známo, že začíná svůj den na běžeckém pásu sledováním vzdělávacích DVD. Jeff Bezos naproti tomu nechodí na obchodní jednání do 10:00, raději si nejprve udělá čas na jiné aktivity doma.
Možná to pro vás znamená jít na procházku nebo si hrát na zahradě se psem. Možná si přečtete noviny nebo dokonce knihu. Odpovídání na e-maily se mimochodem nepočítá.
jak vysoká je ursula andress
Bez ohledu na to, kdy se probudíte, pokud jste jako většina lidí, díváte se na svůj telefon, než uděláte cokoli jiného. Jakmile uvidíte e-mail, který vyžaduje vaši pozornost a začnete reagovat, i když to není tak důležité, začnete svůj den diktovat vnějšími požadavky, místo abyste byli promyšleni a záměrně stanovovali své vlastní priority a směr.
Zdá se být zcela nekonvenční a neintuitivní nejprve udělat něco jiného. Pokud máte jen omezený přísun času - a máte to - zdá se, že by bylo mnohem smysluplnější to všechno využít k provádění nejdůležitějších věcí. Je lákavé si myslet, že nejúčinnějším způsobem, jak se vypořádat se seznamem úkolů, je začít co nejrychleji ráno.
Kromě toho, a to je důležité, je někdy nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, přemýšlet o něčem jiném, nebo dokonce vůbec o ničem. Je to proto, že stejně jako vaše tělo, i váš mozek potřebuje ráno čas, aby se připravil na věci, které musíte udělat.
Pokud si nejprve dáte prostor tím, že uděláte něco jiného, ve skutečnosti vám to pomůže více se angažovat, když si sednete do práce, což znamená, že toho můžete zvládnout více. Vytváří také hranici, abyste nechodili přímo z postele do práce, což je obzvláště důležité nyní, když je většina lidí pracování z domova .
Když nejprve uděláte něco jiného, dáte si prostor, abyste shromáždili své myšlenky a zpracovali den dopředu. To znamená, že můžete být úmyslní, když si konečně sednete ke stolu a nakonec zvládnete více času, který máte.
