Někdy je nejvíce frustrující dobou ve vašem podnikání nebo kariéře, když je vše v pořádku. Žádné obrovské krize, které je třeba řešit, žádné velké požáry, které byste měli uhasit, ale zároveň nehledáte nové příležitosti ani neriskujete. Všechno je v aktuálním stavu.
„Máte nedostatek energie a máte pocit, že se vlečete,“ takhle Kathleen Brady , autor a trenér kariéry popisuje náhorní plošinu. 'Máte seznam věcí, o kterých víte, že chcete dělat, a existuje nějaký důvod, proč se k nim nedostanete.' Máte pocit, že chodíte v bahně. “
jak starý je kaylin garcia
Co tě drží zpátky? Jste, říká Brady. Přesněji řečeno, sada samoregulačních myšlenkových procesů vám může bránit v překonání náhorní plošiny a na další úroveň. Můžete s tím něco udělat tím, že se podrobněji podíváte na tyto víry a přeorientujete je, abyste možnosti otevřeli, nikoli uzavřeli.
Zde je několik způsobů, jak se uvolnit:
1. Zeptejte se „jak?“
Pokud zjistíte, že si myslíte, že něco nemůžete udělat - buď proto, že je to příliš obtížné, vyžaduje dovednosti nebo dovednosti, které nemáte, nezapadne do vašeho rozvrhu: „Je to ten vnitřní kritik, který nám říká, že ne mít na to, “říká Brady. „Takže kdykoli zjistíte, že si myslíte:„ Nemohu, protože ... “místo toho si položte jinou otázku. Zeptejte se: „Jak mohu?“
Říká, že reframování vaší víry, že se nemůžete dostat tam, kam chcete, do otázky, jak byste mohli změnit váš pohled, říká. 'Začneš vidět, že existuje způsob.'
2. Neočekávejte, že se minulost bude opakovat.
Když lidé předpokládají, že něco nebude fungovat, je to obecně proto, že to už v minulosti vyzkoušeli, říká Brady. „Předpoklady obvykle vycházejí z osobní zkušenosti. Ale jen proto, že se něco stalo dříve, proč se to musí opakovat? “
Zde opět říká, klíčem je přeformulovat myšlenkový proces. Spíše než ignorovat minulá selhání - nebo být jimi vázán - můžete se z nich poučit, aby byl váš další pokus úspěšnější. „Zeptejte se sami sebe:„ Co mohu tentokrát udělat jinak, abych dosáhl jiného výsledku? “
3. Dotaz na všechny „by měl“.
Máte na seznamu něco, o čem si myslíte, že byste to opravdu měli udělat, ale nechcete? Podívejte se blíže a zjistěte, zda je to opravdu nutné. „Jednou jsem promluvil a žena ke mně přišla a řekla mi, že jsem báječný. Řekla: „Prostě nemůžu mluvit na veřejnosti,“ vzpomíná Brady.
Chystala se odpovědět, že kdokoli se může naučit být veřejným mluvčím - je to dovednost získaná praxí jako každá jiná - ale místo toho se ženy zeptala na její práci. Ukázalo se, že ženská profese nevyžadovala mluvení na veřejnosti a její kariéře by neuškodilo, kdyby zůstala navždy mimo veřejnou scénu. „Tak jsem řekl:„ Proč to chceš dělat? Mohli byste se rozhodnout, že ne. “ A tento obrovský výraz úlevy se jí zalil do tváře. “
Pokud podnikáte nebo se snažíte o kariéru, určitě budou existovat požadavky, které se vám nelíbí nebo v nichž nejste přirozeně dobří. Na těch budete muset pracovat. Ale než se budete snažit dosáhnout dobrého v něčem, co nenávidíte, zastavte se a zeptejte se sami sebe, zda je to skutečně nutné, nebo jen něco, o čem si myslíte, že byste to měli dělat. Je možné, že můžete lépe využít svůj čas a talent tím, že se zaměříte na něco jiného.
4. Dávejte pozor na své předpoklady.
Předpoklady jsou nebezpečné z důvodu jevu zvaného zkreslení potvrzení, kdy lidé mají tendenci snadněji vnímat informace, které odpovídají tomu, o čem již věří, že jsou pravdivé. Brady tedy říká: „Mohli byste věřit, že se ve svém podnikání nedostanete na vyšší úroveň, protože by to vyžadovalo financování a lidé ve vašem věku nikdy nedostanou financování, nebo ženy nikdy nedostanou financování. Podíváte-li se na věci tímto způsobem, uvidíte všude důkazy, že jde o klub starých chlapců a ženy nikdy nedostanou financování. Ale pokud vycházíte z myšlenky, že ženy dostávají financování, a podíváte se, uvidíte, jak ženy všude získávají financování. To, co hledáte, je to, co vidíte. “
To neznamená, že naše vnímání předsudků nebo jiných překážek není skutečné, dodává. „Musíte vidět překážky. Ale pokud je vidíte jako nepřekonatelné, budou nepřekonatelné. Místo toho začněte navrhovat strategie, které vás posunou kupředu. Existují například jiné zdroje financování? “
5. Zeptejte se, neinterpretujte.
Brady varuje, že věřit, že víte, co si někdo jiný myslí nebo cítí, nebo že víte, proč někdo něco udělal nebo neudělal, je obzvláště nebezpečný předpoklad. Dávejte pozor, abyste se zeptali, co si lidé myslí a co je motivuje, a zkuste poslouchat víc než mluvit. 'Řekněme, že jste poslali smolu někomu, kdo byl váš přítel už dlouho, a váš přítel vám nevrací vaše hovory.' Začnete si myslet, že nejste tak dobří přátelé, jak jste si mysleli, nebo že jste překročili hranici zasláním smoly. “ V tuto chvíli může být lákavé vzdát se podnikání i přátelství, ale je chytřejší sledovat to dál a místo hádání, co by to mohlo být, se pokusit získat odpověď. 'Možná zjistíš, že tvůj přítel zemřel v rodině,' říká Brady.
Je obzvláště důležité nevykládat, když jednáte se zaměstnanci, dodává. „Pokud si všimnete někoho, kdo odchází dříve a přijde pozdě, můžete předpokládat, že zaměstnanec plánuje udeřit sám a plánuje ukrást klienty. Mohlo by vás lákat sednout si a říct mu, že chybějící část pracovního dne je nepřijatelná a chování se musí změnit. Ale pokud provedete trochu další vyšetřování a zeptáte se, co se děje, možná zjistíte, že jeho matka dostávala chemoterapii a on jí pomáhá. “
6. Vlastníte své volby.
Otázkou často není, zda si své sny můžete splnit, či nikoli, ale zda jste ochotni a schopni obětovat oběti, kterých je zapotřebí k jejich dosažení. 'Příklad, který vždy používám, je účetní, a pokud se jí zeptáte na její sen, bude to primabalerína,' říká Brady. „Má nadváhu 40 liber. Bude se muset dostat do formy, bude muset tančit 10 hodin denně a pravděpodobně opustit svou práci. Je na to ve finanční situaci? ' Je naprosto legitimní volbou neprovádět všechny tyto změny, říká, nebo hledat jiné způsoby, jak dosáhnout části svého přání, například hledáním zaměstnání v účetnictví u taneční společnosti.
'Zeptej se sám sebe, co jsi ochotný udělat, aby se něco stalo,' pokračuje Brady. „Dalo by se říci:„ Chci mít tržby ve výši X dolarů, protože chci dostat své podnikání na vyšší úroveň. Ale možná proto, abyste dosáhli toho, že nežijete život, jaký chcete. Můžete se tedy rozhodnout ponechat své podnikání na aktuální úrovni, protože to znamená, že můžete dělat dalších 12 věcí, které chcete dělat. “
To je v pořádku, pokud se rozhodujete a nenecháváte pouze rozhodovat o okolnostech, dodává. „Někdy„ nemohu “ve skutečnosti znamená:„ Rozhodl jsem se, že ne. “
kde žije christian delgrosso
Líbí se vám tento příspěvek? Přihlásit se tady za týdenní e-mail Mindy a nikdy vám neuniknou její sloupky. Příště: Jak vás jóga může udělat lepším vůdcem - i když jste nikdy nechodili na hodiny.
