Nedostatek důvěry je jedním z nejuniverzálnějších pocitů, které můžeme zažít. Nikdo proti tomu není imunní. Ve skutečnosti naopak. Tato otázka může být tak všudypřítomná, že se většina lidí snaží cítit sebevědomí. A to vůbec není dobré.
Nepomůže nám, že žijeme ve společnosti plné falešné reklamy. Když se sociální média zaměřují pouze na dokonalé, šťastné a důležité okamžiky života, je snadné uvěřit, že většina lidí si je vždy jistá. Až na tebe.
Nikde není tato falešná reklama tak intenzivnější, než když myslíme na úspěšné lidi. Předpokládáme, že důvěra je jednoduše dána, jakmile dosáhnete určité úrovně bohatství, moci nebo prestiže.
kteří jsou zaneprázdněni phillipsovými rodiči
To prostě není pravda. Úspěšní lidé zápasí s problémy důvěry stejně jako průměrný člověk, ne-li více. Proč? Protože když jste opravdu úspěšní, často se táhnete za hranice své komfortní zóny a děláte věci, které vás děsí. A nakonec to jde ruku v ruce s pochybnostmi o sobě.
Rozdíl je však v tom, že mnoho úspěšných lidí je zvyklých řešit problémy s důvěrou, takže jsou často připravenější je zvládat a využívat nástroje, které mají k dispozici, aby je překonali. Zde je několik strategií a nástrojů, které mohou kopírovat všichni (jako vy!):
Strategie č. 1: Vědí, proč se cítí méně sebevědomě a jsou schopni rychle identifikovat hlavní příčinu.
Většina lidí zakopne, když se cítí méně sebevědomě - přesně neví, proč se to děje. Úspěšní lidé však odvedli práci, aby poznali svá zavazadla, a mohou snadno vidět, jak se objeví, když jejich důvěra poklesne. Například moje klientka Susan ví, že její emoční zátěž nepochopení znamená, že když ji někdo nechápe, její sebevědomí se ponoří. Spíše než aby ji nechala vykolejit celé hodiny nebo den, rychle si všimne důvodu a je vidět, že něčí nedostatek pozornosti nemá žádný vliv na její hodnotu. Poté je schopná se vracet zpět do svého normálního sebevědomého a energického já během 10 minut.
Proveďte akci hned teď : Zavázat se k práci s terapeutem nebo kariérním trenérem, který vám pomůže lépe se seznámit s vaší emocionální zátěží a zároveň identifikovat vaše spouštěče. Tento jazyk používejte při pohovorech s lidmi, abyste se ujistili, že tuto odbornost nabízejí.
Strategie č. 2: Odporují shodě, pokud to znamená, že nemohou být tím, kým jsou.
Když se stanete někým, do kterého nejste schopni zapadnout, ztratíte se a ztratíte sebevědomí. Úspěšní lidé dokážou odolat shoda . Všichni známe ten známý pocit: selhání znamená, že nemůžete být součástí týmu nebo organizace, a výsledkem je touha být někým, kým nejste, je tvrdá. Čím více víte, kdo jste, a zaujměte k tomu stanovisko, tím sebejistěji můžete odejít od skupin nebo situací, kdy to, kdo jste, není oceňováno.
Proveďte akci hned: Podnikněte kroky, abyste poznali svou zónu Genius. Čtěte články, kupujte knihy nebo najímejte někoho, kdo vám to pomůže vidět a poznat sebe sama. Když to uděláte teď, pomůže vám to být hladce tím, kým jste, a odolávat místům, lidem a pracovním situacím, které se nehodí. Nic vám nepomůže stát se úspěšnějším rychleji, než když uděláte tuto akci.
Strategie č. 3: Vytvářejí si důvěru v návyk.
který je ženatý s elvisem costellom
Úspěšní lidé vědí, že abyste dosáhli skvělých věcí, musíte tvrdě pracovat. To znamená, aby se budování sebevědomí stalo součástí vašeho každodenního života. Není to něco, čemu se učíme, ale může to znamenat rozdíl mezi tím, jak nechat váš život žít strachem, a pocitem volnosti při řešení překážek, které se zdají nepřekonatelné. Budování důvěry je o víře v sebe bez ohledu na to a s tím často není nic, co byste nedokázali dobýt.
Proveďte akci hned teď : Začněte praktikovat víru v sebe hned teď. Věnujte více pozornosti negativním zprávám, které si sami říkáte. Vyberte jeden nebo dva a otočte je. Začněte si tyto pozitivní zprávy říkat každý den. Jakmile to uděláte, začnete tomu věřit. TOTO je podstata budování vaší důvěry - ignorování chybných zpráv a vytváření zpráv, abyste si řekli, že jsou správné. Každý má hodnotu, a pokud začnete vlastnit svoji, jistota přijde.
