Chcete změnit svět, abyste pracovali dlouhé, neúnavné hodiny, vaše mysl se nikdy nevypne a vaše tělo nikdy neodpočívá. Je to, jako by váš život hořel na obou koncích svícen, ale zdá se, že se nenecháte zastavit.
Takhle jsem také žil. Myšlenka na přestávku nebo na odpočinek byla nepředstavitelná. A těch pár večerů, kdy jsem se pokusil uvolnit a užít si nějaký volný čas, jsem se jen cítil provinile, když jsem odešel. Nakonec jsem se vrátil do práce později do noci než obvykle.
Bylo to zdravé? Ne. Byl jsem produktivnější? Ne nutně.
mike wolfe američtí sběrači se oženili
Tady je pravda. Pokud chcete skutečně předat změnu, posunout svou misi vpřed a rozšířit své podnikání, pak musí být vytvoření prostoru a klidu ve vašem životě neobchodovatelné. K tomu je třeba změnit způsob myšlení od přestávek v myšlení je špatné. Abych změnil prostoje na cenné aktivum, začal jsem dělat následující tři akce.
Naplánujte si prostoje.
Většina lidí si myslí, že pauzy jsou spontánní, ale nejlepší způsob, jak přestat, je plánovat podle toho. Když přijde noc, váš cirkadiánní rytmus a tělo vědí, aniž byste si vědomě mysleli, že je čas spát. Cvičíte své tělo a mysl, abyste předvídali vypnutí. Stejnou úroveň posunu můžete udělit v rámci svého denního nebo týdenního plánu.
Vytvořte si rutinu pro svůj odpočinek. Ať už je to blok času ráno, den v týdnu nebo několik minut po celý den, naplánujte si čas na přestávku a držte se toho. Například každou středu a neděli jsem zablokoval čas speciálně pro relaxaci a zamyšlení. To se v mém životě stalo neobchodovatelným, aby se vštípil zvyk v mé mysli a cyklus v mém těle se uvolnit. Využívání prostojů se stává zvykem, podobně jako při kontrole e-mailů.
Podílejte se na reflexi.
Myšlenky a nápady, které protékají vaší myslí, zvyšují vaši hodnotu jako vůdce. Využijte okamžiky pauzy k posílení schopnosti vašeho mozku myslet silněji a rychleji.
andrea tantaros čisté jmění 2015
Udělejte si místo, abyste si mohli myslet. Zaměřte se na aspekt podnikání, který chcete zlepšit. Přemýšlejte o tom, kde chcete být a zda jste na nejrychlejší cestě, jak se tam dostat.
V naší společnosti jsme si zvykli na neustálou stimulaci a zábavu. Ve výsledku musíme aktivně blokovat čas, abychom našli klid, a umožnit těmto okamžikům vnímané nudy podnítit vnitřní sny a umožnit rozkvět kreativity. Během této doby neudržujte úsudek o nápadech, které jste vymysleli.
má leo howard nějaké sourozence?
Nemusíte pracovat 12 vyčerpávajících hodin každý den. Potřebujete okamžik vhledu.
Postarejte se o své tělo.
Jedním z největších odrazujících činitelů skutečného vytváření bohatství a úspěchu nejsou zdroje, investoři nebo silný dodavatelský řetězec; je to vaše osobní zdraví. Pokud jste pod napětím, je pravděpodobnější, že budete jednat a být odvážní, když zažijete strach nebo okamžiky příležitosti. Pokud jste se o sebe postarali, můžete se snadněji projevit ve spojení se svými zaměstnanci, partnery a zákazníky a podporovat je.
Jste lídrem ve své organizaci. Pokud se vám něco stane, je vše ohroženo. Musíte se o sebe starat, jako byste na chvíli byli poblíž. Během svých vesmírných chvil si vytvořte wellness rutinu, procházejte se svým fitness plánem a dejte svému tělu, mysli a duchu to, co nejvíce potřebuje. Někdy to vypadá, jako byste opravdu tvrdě zasáhli tělocvičnu, jindy to spočívá v meditaci, masáži nebo čtení knihy.
Zdraví je zdroj, který si můžete vždy poskytnout sami.
Vytvoření prostoru pro prostoje ve vašem životě je nutné. Koneckonců, cesta pro podnikatele není konečným cílem, je to způsob života. Pokud si to chcete dlouhodobě užít, musíte být ochotni pozastavit, přemýšlet a omladit. Mohlo by vás to jen dostat dál, než kdy v noci v kanceláři.
