Kávový hit je každé ráno zásadním začátkem dne pro miliony lidí po celém světě.
Australané loni utratili téměř 800 milionů dolarů za více než 2 miliardy šálků kávy - a to je jen začátek zvyku na kofein.
Ale stejně jako všechny léky má nadužívání kofeinu rizika. Podle Potravinové standardy Austrálie Nový Zéland běžná plochá bílá (podobná malému latte nebo cappuccinu) by mohla obsahovat až 282 mg kofeinu v jedné porci. Studie ukazují, že více než 400 mg denně může člověka vystavit riziku nežádoucích účinků.
Takže díky vašemu dvojitému výstřelu ráno a koksu s obědem můžete poškodit své tělo více, než si uvědomujete.
Zde je 20 nebezpečí částečného a úplného předávkování kofeinem, aby se projevily první příznaky až po ty těžké v pozdější fázi.
1. Zvýšený tep
Kofein působí jako stimulant na centrální nervový systém a zvyšuje vaši srdeční frekvenci. To lze očekávat již 15 minut po požití.
Energetické nápoje: zdravotní rizika a toxicita
2. Pálení žáhy / reflux
Bylo prokázáno, že kofein uvolňuje jícen, což přispívá k gastroezofageálnímu refluxu. To může u vnímavých jedinců způsobit nebo zhoršit pálení žáhy.
Neuropsychiatrické účinky kofeinu
3. Chvění / neklid
Kofein stimuluje hormony, jako je adrenalin, takže vaše tělo je nervózní a třese se.
Energetické nápoje: zdravotní rizika a toxicita
Poznámka redakce: Hledáte Office Coffee Services pro vaši společnost? Pokud byste chtěli informace, které vám pomohou vybrat tu pravou pro vás, použijte níže uvedený dotazník a požádejte našeho partnera BuyerZone, aby vám zdarma poskytl informace:
4. Úzkost
Stimulační účinky kofeinu na tělo, jako je zvýšená srdeční frekvence, zvýšené hormony adrenalinu a zvýšené smysly, se mohou u některých lidí spojit, aby u nich vyvolaly ohromující pocit, což u nich vyvolá úzkost.
Neuropsychiatrické účinky kofeinu
5. Svalové záškuby a křeče
Vysoký objem nebo dlouhodobé užívání kofeinu v těle může způsobit křeče svalů nebo nepravidelný pohyb.
Energetické nápoje: zdravotní rizika a toxicita
6. Nesourodé myšlení a řeč
Spolu s mnoha dalšími smysly se zrychluje řeč a myšlenky v reakci na stimulační účinek kofeinu. I když to může být velmi užitečné pro soustředění, příliš mnoho může způsobit zmatek a koktání.
Neuropsychiatrické účinky kofeinu
musíš mít dceru?
7. Srdeční palpitace
Kofein stimuluje centrální nervový systém. Zrychluje srdeční frekvenci a může způsobit třepetání nebo palpitaci srdce.
Energetické nápoje: zdravotní rizika a toxicita
8. Diuréza
Kofein zvyšuje potřebu močení, protože zvyšuje průtok krve ledvinami a rozšiřuje cévy, což vede k tomu, že ledviny produkují více odpadu.
Neuropsychiatrické účinky kofeinu
9. Gastrointestinální poruchy
Kofein působí jako projímadlo, protože zvyšuje kontrakci svalů tenkého a tlustého střeva. To může způsobit, že se strávené jídlo přestěhuje do střeva, což způsobí žaludeční křeče.
Energetické nápoje: zdravotní rizika a toxicita
10. Dehydratace
Trvalý průjem a močení mohou vést k dehydrataci, která může narušit rovnováhu tekutin v těle a ochuzovat ji o vodu, vitamíny a minerály, které potřebuje k fungování.
Neuropsychiatrické účinky kofeinu
11. Nespavost
Kofein inhibuje aktivitu neurotransmiteru zvaného adenosin, který je jedním z přirozených trankvilizérů vašeho mozku. Když jsou úrovně dostatečně vysoké, uspí vás. Inhibicí aktivity adenosinu kofein inhibuje vaši schopnost usnout.
Energetické nápoje: zdravotní rizika a toxicita
12. Bolesti hlavy
Kombinace diuretik a stimulantů pulzujících tělem může způsobit přetížení receptorů v mozku, což vede k bolesti hlavy.
Energetické nápoje: zdravotní rizika a toxicita
13. Halucinace
Předpokládá se, že halucinace vznikají, když předávkování kofeinem způsobí stres těla. Je to důsledek vysoké hladiny adrenalinu.
Energetické nápoje a neurofyziologický dopad kofeinu
14. Závislost
Závislost na kofeinu nebo závislost začíná, protože kofein nejprve vytváří bdělý pocit, po kterém pijí káva, a později se stává chemickou látkou, kterou tělo potřebuje k prevenci abstinenčních příznaků, jako jsou bolesti hlavy, letargie a deprese.
Kritický přehled vysazení kofeinu: empirická validace symptomů a známek, incidentů, závažnosti a souvisejících rysů
15. Zvýšený krevní tlak
Kofein způsobuje, že vaše nadledviny uvolňují více adrenalinu, což způsobuje zvýšení krevního tlaku.
Energetické nápoje: zdravotní rizika a toxicita
16. Žaludeční vředy
Kofein urychluje proces vyprazdňování žaludku, což může vést k tomu, že vysoce kyselý obsah žaludku přechází do tenkého střeva rychleji než obvykle, což vede ke zranění nebo vředům.
Účinky kofeinu a kávy na pálení žáhy, reflux kyseliny, vředy a GERD
17. Srdeční zástava
Zvýšený krevní tlak z vysokého příjmu kofeinu a účinky stimulantu na kardiovaskulární systém mohou mít pro lidi se slabým srdcem zničující důsledky.
Příjem kofeinu ve vztahu k riziku primární srdeční zástavy
18. Jezte
Když lidé konzumují příliš mnoho kofeinu, mohou se pustit do intoxikace kofeinem, kde jsou zmatení a dezorientovaní. Tehdy může dojít ke kofeinovému kómu a také k záchvatům.
Tachykardie, intoxikace a kóma: Fyziologické účinky kofeinu na Daphnia magna a člověka
19. Smrt
Lidé s citlivostí na kofein mohou zemřít na předávkování kofeinem. Zatímco dosažení smrtelné dávky kofeinu by bylo u běžné kávy obtížné, vysoké dávky kofeinových pilulek jsou známou příčinou mnoha předávkování kofeinem.
Masivní požití kofeinu s následkem smrti
co dělá manžel natalie morales
Tento příspěvek se původně objevil v Business Insider Austrálie . Copyright 2014.
Poznámka redakce: Hledáte Office Coffee Services pro vaši společnost? Pokud byste chtěli informace, které vám pomohou vybrat tu pravou pro vás, použijte níže uvedený dotazník a požádejte našeho partnera BuyerZone, aby vám zdarma poskytl informace:
Editorial Disclosure: Inc. píše o produktech a službách v tomto a dalších článcích. Tyto články jsou redakčně nezávislé - to znamená, že redaktoři a reportéři zkoumají a píší o těchto produktech bez jakéhokoli vlivu jakéhokoli marketingového nebo prodejního oddělení. Jinými slovy, nikdo neříká našim reportérům ani redaktorům, co mají psát, ani do článku zahrnout jakékoli konkrétní pozitivní nebo negativní informace o těchto produktech nebo službách. Obsah článku je zcela na uvážení reportéra a editora. Všimněte si však, že někdy do článků vložíme odkazy na tyto produkty a služby. Když čtenáři kliknou na tyto odkazy a zakoupí tyto produkty nebo služby, může být společnost Inc kompenzována. Tento reklamní model založený na elektronickém obchodování - stejně jako každá jiná reklama na našich stránkách s články - nemá žádný dopad na naše redakční pokrytí. Reportéři a redaktoři tyto odkazy nepřidávají, ani je nebudou spravovat. Tento reklamní model, stejně jako ostatní, které vidíte na Inc, podporuje nezávislou žurnalistiku, kterou najdete na tomto webu.
