Většina z nás je obeznámena s Maslowovou hierarchií potřeb. Myšlenka je jednoduchá: nemůžete si dělat starosti s významem, krásou a radost pokud nemáte dost jídla. Než budeme moci začít přemýšlet, musíme uspokojit naše nejzákladnější fyzické potřeby milovat , nebo svoboda, nebo účel . Tady je obvyklá grafika zachycující myšlenku:
Sedět na vrcholu této pyramidy je seberealizace. To je v podstatě vrchol lidského rozkvětu. V tomto stavu se naší nejvyšší prioritou stává prostě nejlepší verze sebe samých, kterou můžeme být, abychom světu udělali lepší místo. To je to, o co v podstatě všichni usilujeme.
Takže už jste se tam dostali?
10 komponent seberealizované osobnosti
Vypadá to jako docela těžká otázka a není snadné na ni odpovědět, ale psychologie na tomto problému tvrdě pracovala. Pomocí průzkumů a korelací s dalšími osvědčenými měřítky rozkvětu a úspěchu, vědci nedávno prolomili . Dokázali rozdělit velký, chlupatý cíl seberealizace na deset zvládnutelnějších rysů. Dokonce vymysleli jednoduchý kvíz, který je změřil.
Za prvé, jaké jsou základní charakteristiky lidí, kteří dosáhli nejvyšší úrovně Maslowovy hierarchie? Scott Barry Kaufman, psycholog z Barnard College na Kolumbijské univerzitě a vědecký pracovník výzkumu, je zde, definoval je v nedávném článku Scientific American :
Pokračující svěžest ocenění (tj. „Dokážu čerstvě a naivně znovu a znovu ocenit základní statky života s bázní, potěšením, údivem a dokonce i extází, jakkoli se tyto zkušenosti ostatním mohou stát.“)
Přijetí („Bez hanby a omluvy přijímám všechny své vtipy a touhy.“)
Pravost („Dokážu si zachovat důstojnost a integritu i v nedůstojných prostředích a situacích.“)
Vyrovnanost („Mám sklon brát nevyhnutelné vzestupy a pády života s grácií, přijetím a vyrovnaností.“)
kolik dětí má mark wahlberg
Účel („Cítím velkou odpovědnost a povinnost dosáhnout určité životní mise.“)
Efektivní vnímání reality („Vždy se snažím zjistit skutečnou pravdu o lidech a přírodě.“)
Humanitářství („Mám skutečnou touhu pomoci lidské rase.“)
Špičkové zkušenosti („Často mám zkušenosti, ve kterých cítím nové obzory a možnosti otevírající se sobě i ostatním.“)
Dobrá morální intuice („Dokážu to hned říct, když jsem udělal něco špatně.“)
Kreativní duch („Mám obecně kreativního ducha, který se dotýká všeho, co dělám.“)
Seberealizace je úžasná. Jdete tam?
Kaufmanova práce také potvrdila, že dosažení tohoto vychvalovaného stavu je opravdu, opravdu dobrá věc. „Skóre seberealizace bylo spojeno s několika ukazateli blahobytu, včetně větší životní spokojenosti, zvědavosti, sebepřijetí, pozitivních vztahů, zvládnutí prostředí, osobního růstu, autonomie a účelu v životě,“ uvádí. Rovněž to negativně korelovalo s destruktivními a nepříjemnými charakteristikami, jako je impulzivita a destruktivní napjatost .
Pomůže vám dokonce dostat se vpřed v práci. „Seberealizace předpovídala větší pracovní spokojenost a pracovní výkon i větší zprávy o talentu, dovednostech a tvůrčích schopnostech v široké škále oborů od umění a věd po podnikání a sport,“ dodává Kaufman.
Nyní víme úplněji, z čeho se ve skutečnosti skládá vlastní seberealizace, a jsme si také docela jisti, že je úžasné usilovat o to. Jak se tam vlastně dostanete? S tím může pomoci i Kaufman. Vyvinul jednoduchý online kvíz, který vás během několika minut může skórovat na každou z deseti dimenzí výše, což naznačuje silné stránky, do kterých se můžete opřít, a slabiny, do kterých byste možná chtěli investovat.
Vezměte si to sami tady .
