Právě jste se vydali skokem na podnikatelskou cestu. Ukončili jste práci, zmenšili jste svůj byt a investovali jste vše do svého velkého nápadu.
Po většinu dní víte, že jste se rozhodli správně a cítíte se na správné cestě. Ale někdy, jen občas, vás uchvátí chladný, paralyzující strach ze selhání.
Jak se přesvědčíte, že ve váš příběh stojí za to věřit?
mike wolfe američtí sběrači se oženili
Podle vzrušující nové teorie vycházející ze splynutí teorií o lidském poznání a strojovém učení nazvaný Princip volné energie , váš mozek se zabalí do jakési „deky“ zvolala markovská deka a vytváří svůj obraz reality téměř úplně z dat přicházejících přes tuto přikrývku.
Markovova deka je statistická bariéra. Chrání váš mozek před chaosem vnějšího světa a zároveň pomáhá vašemu mozku věřit ve svůj vlastní příběh. Váš mozek využívá svá data k odhadu toho, co se děje ve vnějším světě.
Volná metafora toho, jak váš mozek používá svou Markovovu deku k odhadu vnějšího světa: „Vyzkoušíte“ své bezprostřední prostředí, abyste odhadli, co se děje a co se může stát ve větší realitě vašeho života.
Příklad tohoto uvádí populární blogger Jon Morrow, který je ochrnutý od pasu dolů článek Quora jako klíč k jeho úspěchu: „Dokážu hýbat pouze obličejovými svaly, začal jsem poslouchat audioknihy a podcasty 4–8 hodin denně. Pokud trávíte většinu času ve světech, kde lidé dělají neuvěřitelné věci, najednou to začne vypadat normálně. “
Vaše bezprostřední prostředí má nad vaší zkušeností s realitou nepřiměřenou moc. To, co se děje bezprostředně kolem vás, má na vás mnohem větší dopad než to, co se děje o něco dál. To naznačuje, že můžete přimět svůj mozek k víře v mírně falešnou realitu pouhou manipulací s vaším bezprostředním prostředím.
Pokud se soustředíte na zvýšení pocitu kontroly v tenké vrstvě svého bezprostředního okolí, váš mozek to udělámyslím, že to představuje to, co se děje v širším obrazu vašeho života - i když je větší obrázek poněkud odlišný.
Vyzkoušejte tyto tři strategie:
1. Ovládejte svůj čas.
Pokud si rezervujete část každého dne, kdy přesně řídíte, co se stane, kdy a jak dlouho, můžete vytvořit iluzi vnímané kontroly.
Rozdělení části vašeho rána do rutiny umožní vašemu mozku začít den vnímáním kontroly - i když je vnější svět plný nejistoty. To je důvod, proč mnoho vysoce úspěšných dodržuje přísné ranní rutiny.
jak vysoký je samira wiley
2. Ovládejte svůj prostor.
Váš pocit vnímané kontroly ve vašem osobním prostoru je posílen, kdykoli máte nad něčím v tomto prostoru kontrolu.
Ovládání všech funkcí ve vaší kanceláři, od nábytku a osvětlení až po jemné detaily, jako je teplota a zvuky pozadí, zvyšuje váš pocit kontroly, kdykoli jste tam. Nepořádek skrývá přesné umístění položek a vytváří nejistotu. Neuklizený stůl může pomoci s kreativitou, ale uklizený je lepší pro smysl pro pořádek a kontrolu.
Vaše tělo je součástí vašeho bezprostředního okolí. Jóga, činnost, která podporuje rozvoj větší kontroly nad tělem, bylo prokázáno, že se zvyšuje celkový pocit vnímané kontroly.
3. Ovládejte svoji pozornost.
Když něčemu věnujete pozornost, stane se součástí vaší metaforické „markovské deky“ a má moc změnit vaše vnímání reality. Vaše pozornost ji zve do vašeho vnitřního prostředí, což zvyšuje její dopad na vaši mysl.
Krása této metafory spočívá v tom, že nemusíte zoufale ovládat věci, které jsou mimo vaši kontrolu, když vás zasáhne chladný strach z nejistoty - stačí se soustředit na jednu tenkou vrstvu prostředí a ovládat tam nejistotu .
Pokud tuto vrstvu naplníte podpůrnými lidmi a nápady, můžete přimět svůj mozek k tomu, aby si myslel, že celý svět je na vaší straně, jak se neustále pohybujete vpřed.
čisté jmění terryho kennedyho skateboardistu
