Co je lepší, žít život bez lítosti nebo mít přetrvávající bolest nad minulými chybami? Zpočátku to vypadá jako hloupá otázka. Téměř každý z nás by se rozhodl vyhnout se bolesti, že si přeje, abychom dělali věci jinak.
Litujeme, lidé se často domnívají, že je třeba se vyvarovat. Pro nás omylné lidi mohou být chyby nevyhnutelné, ale měly by být omezeny na minimum. A když k nim dojde, nejlepším postupem je ignorovat je nebo je přetvořit jako nevyhnutelné kroky na naší cestě do současnosti.
To se zdá logické, přinejmenším do té doby, než si uvědomíte, že jedním z diagnostických kritérií pro psychopatii je neschopnost litovat. Tak jako autorka Kathryn Schulz hádá se v ní TED Talk na toto téma: „Pokud chcete být plně funkční, plně lidští a plně humánní, myslím, že se musíte naučit žít ne bez lítosti, ale s tím.“
Kontrapunktivně tvrdí, že ona i další odborníci tvrdí, že pro váš nejlepší život je nezbytný pocit lítosti. Nemůžete se tomu vyhnout nebo se před ním skrýt. Musíte se dívat přímo do tváře.
jasmín m. jordánsko čisté jmění
Litovat jako učební nástroj
Nikdo samozřejmě neříká, že obsedantní utápění ve vašich minulých chybách je dobrý nápad. Nekonečné bití nad lítostí není zdravé ani užitečné. Ale ani to není mentalita „nelituji a nikdy se neohlédnu“. Nejlepší způsob, jak vnímat lítost, je naopak moudrý učitel a odborník na vedení Manfred Kets de Vries nedávno argumentoval ve věci Insead Knowledge .
Litujeme, že nás nutí zapojit se do retrospektivní analýzy, abychom pochopili, proč jsme si mysleli nebo jednali tak, jak jsme postupovali. Taková kontrola nám může pomoci vidět konkrétní vzorce nebo chování, díky nimž jsme tím, kým jsme, ale také nám brání vést jiný život. “ Přemýšlení o minulých pokusech nás učí (doufejme) o nedostatcích v našem myšlení, což může vést k chytřejším rozhodnutím do budoucna.
„Litujeme, že náš mozek nám říká, abychom se znovu podívali na naše volby; signalizovat, že některá z našich akcí měla velmi negativní důsledky; a v budoucnu to zkusit jinak, “dodává. Pokud si stále říkáte „nelitujete“, že k učení nedojde.
jak starý je derek theler
Skrytí před lítostí neznamená, že to bude bolet méně. Akce ano
Věda navíc naznačuje, že skrytí před lítostí vám nepomůže ani vyhnout se jeho bodnutí. Je to proto, že pokud se nedíváte do čtverců svých minulých voleb, neopravujete je. A nedávné výzkumy ukazují, že akce je nejlepší způsob, jak snížit lítost.
Takže pokud jste mučeni tím, že jste v mladosti necestovali, věda naznačuje, že si každý rok vědomě plánujete dobrodružnou cestu, když jste starší a moudřejší. Naštvaný na rozbité přátelství? Zkuste provést nápravu atd.
Všichni máme chyby, a to je v pořádku
A konečně, uznávání a přemýšlení o našich chybách, spíše než jejich ignorování nebo racionalizace, nám připomíná, že jsme cenní a hodni navzdory našim nedostatkům. A stejně tak i všichni ostatní. Tento druh přijetí je základem jak skutečné sebeúcty, tak skutečné laskavosti.
Schulz to shrnula, aby uzavřela svou řeč: „Smyslem není žít bez lítosti. Jde o to, abychom se nenáviděli za to, že je máme ... Musíme se naučit milovat vadné, nedokonalé věci, které vytváříme, a odpustit si za jejich vytvoření. Litujeme, že nám to nepřipomíná, že jsme udělali špatně. Připomíná nám to, že víme, že můžeme být lepší. “
